Sprengiefni hysterics, skap og stöðugir sveiflur á meðgöngu - fyrirbæri langt frá mjög sjaldgæfum. Og þó ekki allir konur séu svo viðkvæmir hvað varðar tilfinningalega reynslu, er þetta tímabil, en enn er að mestu pirringur á meðgöngu eðlilegt í næstum hverri væntanlegu móðir. Svo hvers vegna breytir skapið svo oft að fyrir mínútu síðan hló þú að mestu heimskulegu brandari, og nú ertu tilbúinn að gráta af einhverjum smákökum? Við skulum líta betur út.
Eins og það gerist venjulega
Þunguð kona getur oft upplifað blæðingar, tár eða reiði. Og venjulega í fyrsta sæti er alltaf erfitt "fær" næst manneskja - eiginmaður hennar. Auðvitað reynir eiginmaðurinn að elska konuna sína og einlæglega að hafa áhyggjur af henni, að reyna að þola alla þessa galdramenn og hverja raznaetsya að á morgun mun allt líða og elskan mun aftur verða enn skemmtileg og áhyggjulaus. En venjulega næsta dag breytist ekkert, og svo snúa ég við.
Það gerist oft að á meðgöngu hegðar ólétt kona alveg rólega og virðist jafnvel jafnvægi en áður. Heimili getur hvert lítið hlutverk verið vitlaust. Það gerist að framtíðin mamanachinaet sækir eiginmanni sínum um þá staðreynd að hún er að breytast eða að hún hafi slæmt heilsufar. Samkvæmt sálfræðingum, á meðgöngu, vill konan á undirmeðvitund sýna öðrum hversu mikil ábyrgð er lögð á herðar hennar og hversu erfitt það er fyrir hana að upplifa þetta tímabil núna. Framtíð móðir hennar vill bara að skilja og styðja við allt sem er núna.
Orsakir pirringa og leiðir til að takast á við þau
Af hverju getur kona orðið pirrandi meðan á meðgöngu stendur? Við skulum íhuga helstu sálfræðilegar og lífeðlislegar ástæður fyrir þessu ástandi.
- Endalausar athugasemdir frá ættingjum og vinum um meðgöngu þína
Á fyrstu mánuðum er betra að tala alls ekki um þá staðreynd að þú munt eignast barn. Nei, það snýst ekki um augu annarra og merki annarra. Allt er miklu einfaldara. Allir sem þú segir um meðgöngu þína mega ekki tjá skoðanir þínar og gefa mikið ráð. Að auki geta verið fólk sem samþykkir ekki löngun þína til að verða móðir og byrjaðu að spyrja spurninga og spurningar og koma með fullt af rökum eins og "Það er ekki tími enn", "Nú er það núna?", "Ertu tilbúinn?", "Og ekki flýtti sér upp? ", o.fl. Gerum ráð fyrir að allar þessar athugasemdir muni fljótt trufla þig og byrja að pirra þig.
Kannski hinn öfgafullur. Varlega ættingjar og vinir sem vilja undirbúa þig eins vel og hægt er fyrir nýtt stig í lífi þínu, byrja strax að fylla þig með alls konar ráðgjöf, en helmingur kann að vera gagnlegt yfirleitt. Það gerist oft að þungun þín er aðalmálið fyrir samtal á sameiginlegum fundum þínum. Það er gott ef þú gefur bara gagnlegar ráðleggingar og ráðleggingar. En að jafnaði er nauðsynlegt og án "hryllingasögur". Reynt að kynna þér allt um efnið meðgöngu, elskandi ættingjar geta byrjað að tala um sjúkdóma eða fylgikvilla, vitna í hræðileg dæmi osfrv. Og þú negativseychas algerlega núna að nokkuð. Af hverju þarftu auka ótta? Hér er þá sýnt fram á spennu og pirring.
Þess vegna er fyrsta ábendingin: Segðu aðeins um meðgöngu þína við nánasta fólkið, og allar fjarlægir "kærasta" og venjulegu vinir leyfðu okkur að bíða.
- Breyting á hormónabakgrunninum
Þetta er önnur orsök pirringa á meðgöngu. Kakisvestno, hvaða hormónaaðlögun getur alltaf leitt til þess að skapið byrjar að breytast, það gæti verið óréttlætanlegt árás tár eða þvert á móti hlátri. Meðan á meðgöngu breytist hormónabreytingar konunnar breytist mjög, þess vegna fylgja allar afleiðingar í formi hysterics, pirringur og endalausir hrokafullir.
Sérstaklega oft kemur þetta fram í fyrsta trimesterabremennosti, sem og um nokkrar vikur fyrir fæðingu sjálfan. Því miður er ekkert að gera um það, þannig að eini leiðin til að takast á við slíkar ertingar er einfaldlega að þola það og reyna að halda þér í hendur eins mikið og mögulegt er.
- Líkamlegt ástand þungunar konu
Maður getur ekki missað sjónar á því að líkamlegt ástand framtíðar móðir er oft ekki svo skemmtilegt, sérstaklega á seinni tíma meðgöngu. Birtist umframþyngd, það getur verið vandamál með þörmum, bólga í fótum, byrjar að ná smá baki, og stundum auk þess sem þetta er allt og þróar gyllinæð. Já, og enginn hefur hætt eiturefninu ennþá.
Með öllu þessu verður kona að klára að sjá um sitt eigið fólk, búa sig undir að borða og gera aðra heimavinnu. Ekki kemur á óvart, allt þetta getur hægt að byrja að ónáða. Hér getur aðeins verið eitt ráð : biðja ættingja þína til að hjálpa þér í málum þínum og eyða eins miklum tíma og þú vilt - hvíðu, horfa á fyndið bíó, spjallaðu við kærasta þinn. Enn hefur þú efni á að hvíla núna, þegar langur bíða eftir barninu verður fæddur, munt þú hafa áhyggjur, nóg.
Hvernig á að hætta að vera taugaveikluð og pirruð á meðgöngu
Hér munum við ekki gefa ráð um að taka róandi lyf, þar sem þú verður að ákveða aðeins lækninn þinn. En við munum tala um aðrar leiðir til að takast á við vandræði.
- Ganga meira á sólríkum dögum
Sólskin örvar framleiðslu hormón serótóníns í líkamanum, sem ber ábyrgð á góðu skapi okkar. Hjá fólki er serótónín kallað - "hamingjuhormónið." Þess vegna skaltu ekki sitja heima í fjórum veggjum, og á hverjum degi velja að minnsta kosti göngutúr. Þú munt sjá hvernig kerfið þitt byrjar að bæta og litlu hlutirnar verða ekki svo pirrandi.
- Finndu áhugamál
Kannski hefurðu einhvern tíma dreymt um að læra franska eða annað tungumál? Og kannski viltu alltaf að læra sögu landanna erlendis eða lesa fullt safn af ljóð Yesenin? Það er kominn tími til að uppfylla drauminn þinn!
Nú eru svo margar mismunandi áhugamál: papier-mache, beadwork, prjóna, Origami, blómrækt, o.fl. Veldu eitthvað fyrir þig og gerðu það. Þannig að þú munt hafa lexíu sem þú munt eyða hluta af orku þinni. Og þá, þegar þú telur að stormurinn sé "þroska" þá verður þú neydd til að fljúga út og gera hneyksli, taktu bara áhugamál þitt og fáðu frá þér.
- Hugsaðu um barnið þitt
Framtíðarmaðurinn er bestur í að róa hugsanir og drauma í kúguninni. Hugsaðu um hvað hann eða hún mun hafa augu, nef, penni. Og hugsaðu líka að nú er barnið inni í þér og finnur allar breytingar á skapi þínu. Trúðu mér, um leið og þú manst eftir því að kúgun þín innan við þig heyrir og finnst allt þetta mun þú strax glatast og verða pirruð.
Erting á meðgöngu er frekar óþægilegt fyrirbæri, en samt tímabundið, svo ekki festa það of mikið. Reyndu bara að lifa og njóta lífsins og bíða eftir birtingu lítillar litlu kraftaverkar.