- Kjúklingur lifur - 800 grömm
- Laukur - 150 grömm
- Gulrætur - 70 Gram
- Sýrður rjómi - 200 grömm
- Vatn - 200 Milliliters
- Salt, pipar, krydd - - Til að smakka
- Grænmeti olíu - 3 hlutir. skeiðar
Kjúklingur lifur er óvenju ríkur í vítamínum og gagnlegum þáttum. Vítamín A, C, B, kalsíum og sink, járn og kopar - og þetta er enn langt frá heildarlista. Kjúklingur lifur er ómissandi fyrir þá sem sjá um bæði mynd og heilsu. Ég skal segja þér hvernig á að elda kjúklingalíf í multivark. Svo, einfalt uppskrift fyrir kjúklingalíf í multivark: 1. Skolið lifur vandlega. 2. Hellið olíunni í skál multivarka og láttu lifur. Veldu "bakstur" ham og kveikdu á myndatökunni í 20 mínútur. Frá tími til tími hrærið. 3. Skrælðu hakkað laukinn með hálfan hring og skrælðu gulræturnar með litlum teningum. 4. Eftir lok áætlunarinnar skaltu bæta grænmetinu í lifur og kveikja á bakkanum í 25 mínútur. Ekki gleyma að hræra það. 5. Bætið krydd og sýrðum rjóma við hljóðmerki salt og pipar í lifur. Hellið afurðum með vatni og blandið öllu vel saman. Slökktu á "Quenching" ham í 40 mínútur. 6. Þegar forritið er lokið skaltu slökkva á multivarker. Berið lifur heitt eða kalt, með eða án skreytingar. Bon appetit!
Servings: 5-6