- mjólk - 3/4 Gler
- cashew hnetur - 60 grömm
- perur - 5,5 kúnur
- banani - 1 stykki
1. Þú getur valið mjólk, í samræmi við skap þitt, smekk eða mataræði, þannig að ekki verður áhrif á smekk og ávinning af hanastélinu. 2. Forðist að gæta innihaldsefnisins sem mun kólna drykkinn og gera það tilvalið kokteil fyrir heitt sumardag. Til að gera þetta, þvo perurnar, fjarlægðu harða miðstöðina, skera kvoða í sundur og frysta það. Þú getur undirbúið hráefni fyrir nokkrar skammtar af kokteilum strax. 3. Banan verður að skrælda og skera í handahófi stykki. 4. Foldaðu allt innihaldsefnið í blöndunartæki og blandið kokkteilinu þar til það verður ljós og einsleitt. 5. Berið strax í fallegu gagnsæri gleri til að njóta bragðsins, ávinnings og léttra hitaeininga í drykknum.
Þjónanir: 2