Söngvarinn, leikkonan og einfaldlega fegurðin Vera Brezhneva er réttilega talin ein kynlífasta fulltrúa innlendra sýningarfyrirtækja. Í 35 leikhúsum hennar dáist hún einmitt hið fullkomna sléttu mynd og lítur út eins og sextán ára gamall dóttir Sonya. Stjörnan hefur aldrei gripið til þjónustu skurðlækna og grínast kallar sig "náttúruleg umhverfisvara". Nýlega ákvað Vera að deila leyndarmálum fegurð hennar og æsku í Instagram-reikningnum á Slim BitchClub samfélaginu, búin til af Ksenia Sobchak og vinum hennar.
Helstu lífsreglur Vera Brezhneva
Í æsku sinni var Vera venjulegur skammvinnur stelpa með stuttum klippingu og var langt frá því að vera líkansmynd. Við steypu í hópnum "Viagra" fékk hún erfiðar aðstæður: annaðhvort setur hún sig í röð, eða leiðin til að sýna viðskipti fyrir hana er lokað. Brezhnev sneri sér frá "ógeðslegur önd" í glæsilegan poppdiva á tveimur mánuðum. Síðan þá hafa rétta næringu, íþróttir, nudd og fullur svefn orðið meginreglur lífsins.
Lögun af mataræði Vera Brezhneva
Að morgni stjarnans hefst með glasi af heitu vatni á fastandi maga og 15 mínútna hlýnun af surya namaskar (kveðju við sólina). Í morgunmat, söngvarinn vill frekar hafragrautur, eggjakjöt eða kornmjöls syrniki, í hádeginu hefur hún efni á einhverjum ofgnóttum, kvöldmat með léttri próteinmatur ásamt grænmeti af hvítum og grænum lit. Síðasti máltíðin er ekki síðar en átta að kvöldi. Brezhneva yfirgefin alveg sykur, skipta um það með hunangi, reynir að neyta mjólkurafurða og gleymdi að eilífu um majónesi, smjörlíki, svínakjöt og reykt kjöt. Hún reynir að innræta grundvallarreglur réttrar næringar frá barnæsku til dætra hennar, að útrýma flögum, skyndibita og sætum gos úr mataræði þeirra.
Íþróttir í lífi Vera Brezhneva
Íþróttaþjálfun listamannsins samanstendur aðallega af hjartsláttartruflunum, styrkþjálfum, pilates og jóga. Í Youtube er hægt að finna mikið af myndskeiðskennslum frá stjörnunni, þar sem hún vill deila með leyndarmálum leyndarmálum sléttra mynda. Meginreglan er sú að íþrótt ætti að verða lífstíll, ekki tímabundið fyrirbæri. Vera viðurkennir að hún hefur gott dæmi um eftirlíkingu - móðir hennar, sem eftir fæðingu fjóra barna, lítur á 50 og tekur enn virkan þátt í íþróttum.