Drekka vítamín úr suðrænum ávöxtum

1. Þvoið alla ávexti og hristið af vatni. Bananar afhýða, mangó og papaya pore Innihaldsefni:

• banani - 2 stykki
• Mango - 1 stykki
• papaya - 1 stykki
• ananas - 1 gler
• ísbita - 1 gler

Leiðbeiningar

1. Þvoið alla ávexti og hristið af vatni. Bananar afhýða, mangó og papaya skera í teningur, eftir að hafa fjarlægt beinin frá þeim. 2. Í meginatriðum er hægt að nota niðursoðinn ananas, en besta leiðin er að klippa og stykki sem þú hefur eftir að hreinsa ananasið. 3. Settu tilbúinn ávöxt í blöndunartæki. Ef þú vilt sérstaklega viðkvæma drykk skaltu blanda þeim áður en þú setur ís. 4. Bætið ís við blöndunartækið yfir ávaxtamassann, blandið kokkteilinu þar til það verður einsleitt í samræmi. 5. Finndu vítamín drykk án tafar, meðan það er flott, það er hvernig þú nýtur fullkomlega skær smekk og mikla ávinning af hanastélinu.

Þjónanir: 1-2