- perur tegund "Ráðstefna" - 2 stykki
- grænar vínber - 20-30 stykki
- appelsínusafi - 1 gler
- jógúrt - 60 ml
- ís teningur - 4-6 stykki
1. Athygli! Ef þú þolir ekki laktósa eða bara ekki á skapi til að drekka milkshaka í augnablikinu getur þú auðveldlega fjarlægt þessa hluti úr drykknum - það mun ekki missa annaðhvort smekk eða heilsufar. 2. Perur þarf að þvo og skera í sundur - ekki hægt að fjarlægja afhýða, en harða miðjan er fjarlægð endilega, annars mun það spilla samkvæmni drykksins. 3. Kreistu safa með kvoða úr appelsínunum - eftir því hvaða árstíð og sælgæti sítrusávöxtur er, þá þarftu 2-3 stykki. 4. Setjið öll innihaldsefni drykksins undir lokinu í skálinni á blöndunni og blandið þeim saman. Ef þú vilt kalt og meira seigfljótandi vítamíndrykkir, gleymdu ekki um ísinn! 5. Þegar drykkurinn verður einsleitur, hella því í gleraugu og drekkaðu síðan til að njóta fullkomlega með uppáhaldspersónu þinni, bragðið af "ávöxtum ástríðu".
Boranir: 2-3