Vítamín drykkur úr ananas og banani

1. Að meðaltali þarftu fullt glas af niðursoðnu ananas sneiðar með safa. P innihaldsefni:

• dós af niðursoðinn ananas - 1 stykki
• appelsínusafi - 1 gler
• banani - 1 stykki
• jógúrt - 1 gler
• mjólk - 1/2 bolli (fituskert)

Leiðbeiningar

1. Að meðaltali þarftu fullt glas af niðursoðnu ananas sneiðar með safa. Forkældu krukkuna með ananas vel. 2. Það er best að nota ferskur kreisti appelsínusafa með kvoða - þannig að þú munt njóta góðs af þessari vítamíndrykk. 3. Bananinn þarf að þvo og skrældar og skera síðan í nokkra stykki. 4. Setjið stykki af ávöxtum í skál af blender og blandaðu þeim í einsleitum pönnu. Helltu síðan í fljótandi hráefni og slá drykkinn aftur. 5. Hellið lokið drykknum í glæsilegan glös og notaðu strax skemmtilega bragð, ilm og notkun á ferskum ávöxtum og mjólk.

Þjónanir: 2