- Húðuð 9% - 200 grömm
- Apple - 1 stykki (stór, þroskaður, sætur)
- Egg - 1 stykki
Til að undirbúa eplasúla, undirbúið nauðsynleg efni - kotasæla (ekki korn), eitt stórt epli og eitt egg. Apple skrældar (ef verslunin, en ekki hans eigin), flottur á miðlungs grater og bæta kotasæla og eggi við það. Blandið öllum innihaldsefnum með gaffli. Það kann að vera að vera frekar fljótandi en ekki vera hræddur - svo það er nauðsynlegt! Dreifðu síðan út á mótið til allra toppa (deigið er ekki skilið). Súffla í formunum settu bakið í örbylgjuofnina í 5 mínútur. Athugaðu þá - ef fingurinn er enn skekkt osti, þá þarftu að baka í nokkrar mínútur. Apple soufflé þjónaði á disk, stökk með kanil. Þú getur geymt souffle í kæli í tvo daga.
Boranir: 3-4