Við eldum heima granola granola - heimagerðarmúla, fullkomin fyrir morgunmat og snarl. Það er mjög mikilvægt að þú getur bætt uppáhalds innihaldsefninu við granola. Ef smjörið er skipt út fyrir ólífuolía, þá er hægt að nota þessa delicacy í föstu. Ef samsetningin inniheldur hörfræ, mun þetta hafa jákvæð áhrif á meltingu. Það eru fullt af matargerðum fyrir þetta fat. Þú getur breytt uppskriftinni eins og þú vilt bæta við hnetum eða fræjum.
Innihaldsefni:- Hafrarflögur 100 g
- Hunang 50g
- Sesamhvítt 15 g
- Apple 200g
- Vatn 20 ml
- Smjör 30 g
- Skref 1 Undirbúið nauðsynleg efni: korn, epli, hunang og sesam.
- Skref 2 Við skera eplin í litlum bita, eins og heilbrigður eins og epli er hægt að nudda á gróft grater.
- Skref 3 Til epli, bæta haframflögur, sesam, kanill (valfrjálst).
- Skref 4 Bæta við 3 matskeiðar af hunangi og 1 matskeið af vatni. Blandið vel.
- Skref 5 Bætið mjúkan smjör og blandið vel aftur.
- Skref 6 Við kápa pönnuna með perkamenti, leggja út massann. Hitið ofninn í 200 ° C og haldið í 40 mínútur, hrærið á 10 mínútna fresti. Muesli okkar er tilbúið, nú geturðu notið þá með jógúrt eða kefir. Bon appetit!