Vítamín drykkur "Blueberry"

1. Skerið vanilluskurðina í tvennt, fjarlægðu fræin og setjið það til hliðar. Ef þú hefur ekki nat innihaldsefni:

• vanillu pod - 1/2 stykki
• mjólk - 1 gler
• Vanillu jógúrt - 1 gler
• Bláber - 1 gler
• Brómber - 1/4 Gler

Leiðbeiningar

1. Skerið vanilluskurðina í tvennt, fjarlægðu fræin og setjið það til hliðar. Ef þú ert ekki með náttúruleg vanillu skaltu nota hálfa teskeið af vanilludufti. 2. Ef þú vilt fá þykka og kalda drykk, bláber og brómber fyrirfram frysta. 3. Foldaðu allt innihaldsefni vítamíndrykkunnar í blandunarskálina, í nokkrum skrefum blandaðu massa þar til það er alveg einsleitt. 4. Án tafar, hellið út lokið drykk með gleraugu og drekkið það í 15-20 mínútur til að fá hámarks ávinning.

Þjónanir: 2