Fegurð bros er ekki í þokki manns, heldur einnig í snjóhvítu jafnvel tennur, svo nýlega er tennur whitening oftast framkvæmt. Í flestum fólki hefur náttúruleg litur tennanna gráa eða gulleitan lit. Í samlagning, tennur safnast tartar og veggskjöldur, sem hægt er að fjarlægja með hjálp faglega tennur hreinsun.
Margir vita að tannlæknir þarf að heimsækja einu sinni á ári, en bestur af öllu verður 2 sinnum á ári. Ef þú heimsækir tannlækni í tíma getur þú fundið byrjunar tannskemmda, en einnig dregið úr kostnaði við tannlæknaþjónustu. Fylliefni eru valin fyrir lit á enamel tanna og þá eru selirnir ósýnilegar.
Ef þú notar rafmagns tannbursta og bestu tannkrem, mun þetta koma í veg fyrir að plaque sést. Það er líklega átt við reykja, elskendur sterka te og kaffi, dökkna þau hratt tönnina.
Til að skýra enamel tennanna þarftu að gangast undir faglega hreinsunarferli tvisvar á ári. Þessi aðferð fer fram nokkuð fljótt og það er alveg sársaukalaust. Ef tennurnar eru ekki veggskjöldur og töfrandi hvítar, munu þeir ekki líta vel út ef þeir vaxa ójafnt. Leiðrétting á lokun þessa þjónustu má nota af fullorðnum og börnum. Til að gera þetta þarftu að hafa samband við lækni til að finna út hvernig á að gera bros mjög fallegt og geislandi.
Í daglegu lífi getum við notað kraft hlátursins. Þú getur mótað nokkrar einfaldar ráðleggingar sem munu laga sig að jákvæðu skapi og létta spennu eftir erfiðan dag.
1. Byrjaðu morguninn með brosi. Hlæja fyrir framan spegilinn, sem gerir mismunandi andlit. Ef þú ert ekki vinstri í slæmu skapi skaltu reyna að halda bros á andlitinu í að minnsta kosti 10 eða 15 mínútur. Eftir allt saman, hjartanu er ekki sama hvernig einlæglega þú brosir. Það var merki um að "allt sé fínt" og ákveðin hormón byrja að framleiða í líkamanum. Og maður byrjar sjálfkrafa að líða betur.
2. Í streituvaldandi ástandi meðan á þvottastigi stendur í neðanjarðarlestinni eða í umferðaröngþveiti, reyndu að brosa innbyrðis. Ímyndaðu þér að þú leggir bros á þéttum stöðum. Það hjálpar til við að slaka á.
3 . Vestur læknar ráðleggja hlæjandi að gera svona "gamansam dagbók" og skrifa niður brandara, fyndin aðstæður frá lífinu, allt sem hægt er að hvetja þig til.
4. Oftast sjá komedies, lesa brandara, það er mjög gagnlegt. Og síðast en ekki síst hika við að hlæja einlæglega.
En gagnlegt hlátur
Tilraunir sannað að hlátur:
1. Styrkir ónæmi og gefur gleði
Þegar við hlæjum í mannslíkamanum eru hormón hamingju framleidd sem bera ábyrgð á góðu skapi. Þeir hafa ónæmisbælandi áhrif: vegna hlátur eykst fjöldi "morðfrumur", sem berjast gegn æxlum og verja gegn vírusum. Hlátur léttir verki.
2. barátta við streitu:
Þegar við hlær birtist svokölluð "öryggisventill" í líkama okkar, sem hindrar leiðina til að leggja áherslu á hormón, til lífsnauðsynlegra líffæra. Eftir allt saman, þessi hormón geta stíflað æðum, veldur aukningu á blóðflögum, aukið blóðþrýsting, hefur illa áhrif á ónæmiskerfið.
3. Það mettar líkamann með súrefni, og slakar líka : Hlátur gerir þér anda dýpra, anda andrúmsloftið og anda hraðari, taka meira og anda meira. Lungum okkar losa sig við loft, gasaskipti eykst nokkrum sinnum, allt þetta stuðlar að almennri slökun og hefur áhrif á líkamann.
4. Hjálpar til við að hreinsa líkamann:
Með hlátri bætir verkið í þörmum, djúpir vöðvar í kviðnum taka þátt, sem hjálpar að hreinsa eiturefni og eiturefni. Og þegar sterk hlæja er þetta gott nudd fyrir innri líffæri.
Hugur og hlátur
Hlátur hefur sterka geðræðisáhrif, léttir spennu og sálfræðilegan þreytu. Venjulega, til að sýna sannar tilfinningar, kemur þetta í veg fyrir að við fáum tilfinningu um stjórn, jafnvel frá barnæsku: það er ómögulegt, það er ómögulegt. Öll ótta okkar og reynslu setjast niður í formi einhvers konar álags sem breytist í harða skel. Hlátur fer í gegnum þetta skel, líkaminn er losaður úr klemmunum, það verður auðvelt, ókeypis.
Það er frábært þegar þú ferð, og til að hitta þig er maður með bros á andliti hans. Og láttu hann ekki brosa til þín, heldur til einhvers annars eða hugsanir hans. Það skiptir ekki máli, aðalatriðið er hann brosir. Hefurðu einhvern tíma tekið eftir því hvernig andlit manns breytist þegar hann brosir? Ef brosið er einlæg og fer úr hjartanu. Það gerir mig líður vel. Ef þú vilt, mun ég gefa þér ráð: um morguninn, þegar þú vaknar, brosaðu á nýjan dag, ímyndaðu þér, mundu eitthvað gott og allan daginn er tryggt gott skap. Oftast brosir fólk sem það var einlægt, frá hjartanu og hjá þér mun allt vera frábært.
Við skulum vera einlæg, við skulum brosa oftar til okkar. Það er nánast gagnlegt að hlæja á alla, en það eru takmarkanir, svo sem heilablóðfall, hjartasjúkdómar, eftir aðgerðartímabil og áður en meðferð er hafin þarftu samt að hafa samráð við sérfræðing.