Eins og það kemur í ljós, er það ekki til einskis að margir séu naknir, því að slík draumur er ekki aðeins þægilegur heldur einnig gagnlegur í mörgum samböndum. Og þessi staðreynd var sönnuð af vísindamönnum sem vann vandlega með þetta mál. Svo, hvers vegna er það gagnlegt að sofa nakinn? Við skulum reyna að skilja.
Svefn án föt hjálpar til við að léttast
Furðu, sú staðreynd að mongólska hjálpar til við að missa auka pund. Eins og vísindamenn hafa fundið út, þegar maður án föt, minnkar framleiðsla kortisóls - streituhormóns. Það er þetta hormón sem ber ábyrgð á tilfinningu hungurs.
Bætir lífsgæði
Næstum hver maður í dag, að minnsta kosti frá einum tíma til annars, líður fyrir þreytu og gremju. Og jafnvel að fara að sofa og sennilega hafa góða svefn, maður vaknar enn þreyttur. Þannig bætir ríkið ekki eftir svefn.
Eða kannski er allt liðið að taka út þegar þú hefur ekki reynt að sofa án uppáhalds náttfötin þín? Gerðu það þó fyrir sakir tilraunar. Kannski, með uppáhalds náttfötunum þínum, erfiðleikarnir munu fara í burtu, og þú verður að vera fær um að sökkva inn í áhyggjulausan draum, eins og barn sem þekkir ekki vandamál.
Og það er ekki bara samtal og forsendur. Þegar maður sleppur án föt er hagnýtur líkamshiti haldið sjálfkrafa. Vegna þessa er líkaminn ekki ofhitnun. Þetta gerir það mögulegt að hafa góðan hvíld í svefni.
Endurnýjar líkamann
Eins og áður hefur verið sagt, þegar maður sleppur í fötum, yfirhitar líkaminn. Þetta hefur neikvæð áhrif á þróun vaxtarhormóns og melatóníns. Það eru þessi hormón sem stuðla að endurnýjun á húðinni og endurnýjun þess. Ef maður sleppur nakinn, hækkar líkamshiti ekki. Slíkar aðstæður eru ákjósanlegustu fyrir framleiðslu þessara hormóna.
Samskipti milli samstarfsaðila eru að bæta
Þegar báðir samstarfsaðilar eru sofandi, þetta er frábært fyrir kynferðisleg samskipti í nokkrum. Í snertingu er hormónið oxytósín gefið út. Þökk sé þessu, kynlíf í pari verður bjartari og ákafur, samstarfsaðilar líða hvert annað betra.
Verkurinn liggur fyrir
Fatnaður, sérstaklega óþægilegt og tilbúið vefja, kemur í veg fyrir blóðflæði í líkamanum. Almennt er hægt að bera saman föt með gervi leðri, sem þú þarft að losna við meðan þú gengur í kring, þegar ekkert ætti að stöðva líkamann frá því að róa rólega.
Fyrst af öllu er það þess virði að reyna að sofa án föt fyrir þá sem oft sofa ekki vel eða jafnvel þjást af svefnleysi. Ef þú færð sársauka í kviðnum skaltu sofa án föt sem er að minnsta kosti minna áþreifanlegt, og það mun yfirgefa óþægindi sem myndast í taugaendunum í kviðarholi.
Normalized vinnu greasyhez
Í svefni heldur mannslíkaminn áfram að vinna virkan. Til að gera þessa vinnu eins gagnleg og mögulegt er, þarftu að losna við líffæri af óþarfa þrýstingi. Þess vegna er mikilvægt að losna við of mikið og jafnvel óþægilegt fatnað.
Þegar maður sleppur nakinn er frjáls lofti veitt til húðarinnar, sem bætir endurmyndun frumna. Auk þess eru talgirtakjarnar virkjaðar, sem einnig hafa áhrif á endurnýjun húðarinnar. Allt þetta aftur á móti tryggir ákjósanlegasta umbrot efna í líkamanum, sem hefur bein áhrif á heildar ástandið.
Verndun kynfærum
Svefni í nærbuxum hefur neikvæð áhrif á heilsu kynfæranna hjá konum og körlum. Rökin sem birtast á nærfötunum veldur ekki aðeins óþægilegum tilfinningum kvenna heldur getur það einnig valdið sýkingum. Sleep nakinn veitir ókeypis flæði lofts, og veldur því skemmtilega skynjun og kemur í veg fyrir sýkingu.
Eins og fyrir karla, fyrir þá, án föt, einkum án nærföt, er jafnvel meira gagnlegt. Þannig er haldið besta hita eistanna, sem hefur bein áhrif á æxlunarstarfsemi, bæta gæði sæðis.
Almennar tillögur
Auðvitað er ekki nóg að klæðast og sofna. Áður en þú ferð að sofa, er ráðlegt að taka afslappandi sturtu eða að minnsta kosti heitt sturtu, til að koma í svefnherbergi, til að tryggja viðeigandi hitastig í herberginu. Vertu viss um að gæta hágæða rúmföt, vegna þess að hann þarf að komast í snertingu við blíður húðina.