Það er vitað að verklagsreglur herða, douche og hvalar styrkja ónæmiskerfið. Hins vegar geta allir ekki þola þau. Opnun í Japan áhrif cryosauna spenntur aðdáendur heilbrigða lífsstíl. Eftir allt saman veldur þessi aðferð ekki óþægilegt skynjun. Hvað er sérstaklega mikilvægt fyrir undanþegin nútíma stelpur.
Góða áhrif cryosauna á mannslíkamann er reynst af tuttugu ára reynslu í að beita þessari tækni í reynd. Hugsaðu bara, aðeins 10 aðferðir í cryosauna eru skipt út fyrir fimm ára hefðbundna daglega herða. Og hver aðferð tekur aðeins nokkrar mínútur undir eftirliti sérfræðinga og er öruggur fyrir heilsu.
Hvernig það virkar.
Í útliti er nútímalegt cryosauna hægt að rugla saman við lóðrétt ljós. Sannleikurinn er "lítill" en mjög mikilvægur munur: í stað þess að hlýna geislum, er líkaminn útsettur með ultralow hitastigi. Aðferðin er í grundvallaratriðum örugg. En til þess að útiloka óæskileg fylgikvilla fyrir cryosauna, fara þau í læknisskoðun. Eins og í ljósinu, inniheldur cryosauna eins mikið og mögulegt er. En ekki til enda - sundföt og sundföt eru velkomnir. Æskilegt er að efnið sé úr náttúrulegum efnum: bómull, bómull, bómull. Ullar föt eru settar á fætur og hendur. Þar sem útlimirnir eru ríkir í litlum teppum og eru þeir fyrstu sem þjást af lágþrýstingi.
Í aðgerðinni í cryosauna er höfuðið frjáls (utan búnaðarins). Á sama tíma er líkaminn útsett fyrir köfnunarefni gufu með hitastigi á bilinu frá mínus 110 til mínus 170 gráður á Celsíus. Til að vera hræddur við slíka mikla hitastig er ekki nauðsynlegt. Cryotherapy setur ekki meira en þrjár mínútur. Á þessum tíma er húð manna kælt að mínus tveimur gráðum. Þar að auki, innri vefjum hefur ekki tíma til að ofhita. En þetta er nóg til að fá líkamann góða hrista. Endorfín eru losuð. Þeir auka blóðrásina og þar með hraða efnaskiptaferli í vefjum. Þingið í cryosauna virkjar viðbótareiginleika líkamans, þar á meðal kerfi fyrir sjálfstjórnun. Og eftir 10 til 15 fundi fær líkaminn svo öflugan þrýsting að engar frekari aðgerðir eru nauðsynlegar.
Hvaða sjúkdóma er hægt að lækna í cryosauna.
Í fyrsta sinn í cryosauna kemur meira út af forvitni og í leit að nýjum tilfinningum. En seinni og síðari - vísvitandi, vissulega af hverju og hvers vegna. Tilfinningar eftir aðgerðina eru töfrandi! Slík öflugur fjöru af styrk og orku sem þú munt ekki fá neitt annað. Aðeins fyrir sakir þessa töfrandi tilfinningu fyrir flugi koma jafnvel algerlega heilbrigðir menn til cryosauna.
En jákvæð áhrif cryosauna er ekki takmörkuð við þetta. Cryotherapy hefur áberandi snyrtivörur áhrif. Eftir fimm fundi geturðu tekið eftir með bláum augum að fínn hrukkum er sléttur út. Húðin verður teygjanlegur, heilbrigður. Unglingabólga verða minni og ekki langvarandi. Allir hafa eigin líkama, en oftar eftir tíu fundur á unglingabólur (með flóknum meðferð) geturðu gleymt í langan tíma. Einnig hjálpar cryosauna fullkomlega við meðferð á frumu. "Appelsína afhýða" minnkar við hverja lotu.
En það sama og jákvæðasta áhrif cryosauna á mannslíkamann er almenn styrkja ónæmi. Eykur tón, bætir skap, svefn normalizes, höfuðverk hverfa. Með hjálp cryosauna eru margar algengar sjúkdómar, þ.mt langvinnir, meðhöndlaðar. Án þess að nota sterk lyf. Þessi aðferð er skilvirkasta við meðferð á eftirfarandi sjúkdómum:
- Sjúkdómar í hrygg - osteochondrosis, gigt, liðagigt. Kalt hjálpar að bæta blóðrásina nálægt liðum. Svona svæfur og dregur úr bólgu. Þessi áhrif eru ákveðin í að minnsta kosti hálft ár. Þess vegna er cryosauna ómissandi í bata líkamans eftir meiðsli og meiðsli.
- Húðsjúkdómar - unglingabólur, seborrhea, ofnæmishúðbólga, sóríasis. Áhrif kulda stöðva ósamræmi vöxt húðarfrumna, bæla bólgu, bætir frumuuppbyggingu. Húðin verður teygjanlegt og slétt.
- Sjúkdómar í neðri og efri öndunarvegi. Meðal langvarandi. Sérstaklega cryogenic verklagsreglur eru árangursríkar við meðferð á astma í berklum.
- Sjúkdómar kvenkyns æxlunarfæri - Fósturskortur, vanhæfni til að verða barnshafandi. Það er gagnlegt að gangast undir málsmeðferðina í cryosauna fyrir komandi tíðahvörf og fyrirhugaða meðgöngu.
- offita Á fundinum er kælið undir húðinni kælt. Og í lok blóðsins fer virkan í vaxandi háræð, eru fitu brennd.
- Cryosauna er gott að losna við slæma venja. Sérstaklega við meðhöndlun áfengis háðs, létta ástand fíkniefnaneyslu.
Það eru mörg takmörk fyrir dvöl í cryosauna til barnshafandi kvenna. Kryoprocedures fyrir kjarna, fólk með ákveðna sjúkdóma í taugakerfinu, öndunarfæri og kuldaóþol (kalt ofnæmi) er einnig frábending. Ekki er mælt með cryotherapy: óeðlileg, með vandamál með þvaglát, með klaufakrabbameini (fælni lokaðra rýma). Og einnig fólk sem hefur vandamál með slagæðum, tilhneigingu til að mynda blóðtappa. Með kvef og flensu er einnig frábending á cryosauna. Áhrif kulda á brjóstagjöf kvenna eru rannsökuð. Samkvæmt nýjustu upplýsingum er cryosauna öruggt fyrir konur sem hafa barn á brjósti í meira en ár.
Á margan hátt fer lækningaleg áhrif á rétt viðhorf. Áður en þú kemst í kassann ættir þú að hafa samband við lækni, spyrja spennandi spurninga. Gakktu úr skugga um að þú gangir í líkamsskoðun, prófið, veldu hjartalínuriti. Þú ættir að vera viss um jákvæð áhrif cryosauna, og ekki vera hrædd við svona málsmeðferð.
Nauðsynlegt er að vita.
Cryosauna þjónustu var áður veitt í stórum heilsugæslustöðvum og endurhæfingarstöðvum. En eftirspurn skapar framboð. Nú er ekkert vandamál að finna fegurðarsal með cryotherapy í hvaða stórborg sem er. Hins vegar er slík búnaður dýr og krefst rétta viðhalds. Sum salons reyna að bjarga og veita þjónustu við léleg gæði. Til þess að kasta ekki peningum í burtu ætti maður að vera gaum og þekkja leyndarmál.
- Cryotherapy er ekki ódýr aðferð. Ef þú ert staðráðinn í að styrkja heilsuna þína, þá er það miklu arðbært að kaupa áskrift fyrir allt námskeiðið.
- Það er æskilegt að cryosauna skálarinn sé einn. Aðeins undir slíkum skilyrðum verður tekið tillit til einstakra breytinga þína - kyn, aldur, stjórnarskrá, heilsufar.
- Ef cryosauna tækið er öflugt, þá ætti það að byrja ekki lengur en eina mínútu. Það verður að fylgja strax fyrir málsmeðferðina. Ef tækið "hlýrar" lengur, þá er það annaðhvort lítið orku (ódýrt) eða auðlind hennar er búinn. Slík cryotherapy mun ekki hafa græðandi áhrif.
- Í cryosauna verður að kæla gasið í 15 til 30 sekúndur. Aðeins í þessari atburðarás mun læknandi áhrif vera hámark. Líkaminn minnkar næstum ekki hita ef hitastigið fellur mjög fljótt.
- Ef þú heimsóttir "rétt" cryosauna, þá munt þú finna eftirfarandi einkenni: heilbrigt blush, rauðleiki í húðinni, brennandi eða lítilsháttar náladofi á skápasvæðinu, með skemmtilega dreifingu í gegnum líkamann. Á hálfri klukkustund eftir aðgerðina ættir þú að finna léttleika, lífshættu, ótrúlega springa af orku. Þess vegna er mælt með að þú hvílir í 30 mínútur í rólegu umhverfi í lok fundarins. Á þessum tíma eru "hormónin gleði" kastað inn í blóðrásina, húðin endurnærandi og líkaminn missir um 2000 kílókalósur.
- Með óviðeigandi vali hitastigsins, líkaminn kólnar smám saman. Við slíkar aðstæður, eftir fundinn, mun þér líða skjálfti, kulda, hitaeiginleika. Slík einkenni geta haldið áfram í langan tíma og valdið kuldi.
Þróun cryotechnology stendur ekki kyrr. Þýska vísindamenn hafa fullkomið tækni. Í ökutækjum sínum, í stað köfnunarefnis, er venjulegt loft notað, kælt að mínus 85 gráður. Kosturinn við þessa aðferð er augljós: í cryosauna er hægt að falla niður með höfuð og hafa endurnærandi áhrif á húðina í andliti. Það er ekki nauðsynlegt að vernda hendur og fætur með vettlingar og fannst stígvélum. Skilvirkni cryosauna er ekki óæðri köfnunarefni. En svo einföld tækni leyfði okkur að framleiða sams konar cryo-gufubað til notkunar í heimahúsum.