Við the vegur, margir trúa því rangt að "skyndibiti" er McDonald's, Kroshka-Kartoshka og aðrir, að gleyma gömlum rollton pakka, heitum krönum, leysanlegum kartöflum, kexum og franskum.
Viltu verða betri?
Rannsóknir á mörgum læknum frá mismunandi löndum staðfesti þá staðreynd að venjulegur skyndibitamatur leiðir til offitu. Þú sást líklega myndefni frá fréttunum, þar sem Bandaríkin eða Bretlandi er sýnt, þar sem göturnar eru þykk og ljót gengur venjulega. Viltu verða það sama? Í hvert skipti sem þú ert dreginn til að borða eitthvað sem er bragðgóður frá McDonald eða brosir á rúlla, ímyndaðu þér fitu og ljót frænka sem þú getur snúið við.
Einn lítill hamborgari, pönnukökur og glasur af kóki verður dreginn í 1.500 hitaeiningar. Þetta er í ljósi þess að daglegt inntaka matar í kaloríum einfalt manns fer ekki yfir nákvæmlega 1500 hitaeiningar. Þú ert ekki bara ein máltíð á skyndibitastöð?
Skyndibiti er ekki hægt að satiate líkama okkar, það fyllir aðeins tímabundið magann og við finnum ekki hungur. Það inniheldur ekki næringarefni og steinefni sem þarf til að borða. Þess vegna, í hálftíma vilt þú aftur að borða.
Viltu hafa vandamál með líkamann?
Að jafnaði er skyndibita borðað á keyrslu, kyngja stórum stykki sem falla í magann. Ef þú hella þessu "ljúffenga" Coca-Cola, þá ertu tryggt meltingartruflanir, brjóstsviða og önnur "ánægjuleg" léleg frammistaða meltingarfærisins.
Frá skyndibita, sellulósi, bóla, húð versnar og hárskemmtun. Venjulegur notkun "skyndibita" mun leiða til þess að þroskast háþrýstingur, minnkað friðhelgi, útliti vandamál með innri líffæri, getur valdið versnun langvarandi sjúkdóma. Hár kólesteról í skyndibiti leiðir til myndunar plaques á skipunum, sem versnar starfsemi blóðrásarkerfisins, sem getur leitt til þróunar á hjarta- og æðasjúkdóma.
Í stuttu máli, í skyndibita er ekkert gagnlegt fyrir líkama þinn. Í "skyndibiti" er ekki gróft trefjar sem þarf til eðlilegrar starfsemi meltingarfærisins.
Viltu eyða miklum peningum?
Þú munt ekki vera sammála mér, því að í McDonald's uppáhalds þú getur borðað frábærlega á 200 rúblur.? Og nú, telja, hversu mikið fé á mánuði eyðir þú á reglulegum heimsóknum til skyndibita? Og ef þú bætir við þessu öllu snyrtivörum sem þú eyðir á því sem myndi fela í sér nýjar vandamál með húðina, hárið? Þú getur örugglega bætt við kostnaði við læknishjálp sem þú gætir þurft ef þú borðar reglulega skyndibita. Ég er ekki að tala um að kaupa nýja hluti, vegna þess að hinir gömlu passa ekki lengur.
Þú vilt hafa óhollt börn.
Ef það eru hjá þér mömmum sem lesa þessa grein, þá er þessi kafli sérstaklega fyrir þig. Auglýsingar og markaðssetning færist af skyndibitastöðvum vekja athygli barna sem geta ekki staðist gjöf sem fylgir pakkanum með skyndibita. Hvernig getur þú afneitað barnið þitt í svona litlu gleði?
Og að neita og útskýra er þess virði. Best af öllu, ef þú kemst ekki yfir skyndibitastöðvar í göngutúr eða fjölskylduferð í búðina.
Ólíkt barnsins lífvera skynjar enn frekar öll skaðleg atriði sem eru í "skyndibiti". Barnið getur þróað sykursýki, truflað innkirtla- og ónæmiskerfið, hjarta- og æðasjúkdóma og margt fleira.
Venjulegur notkun skyndibita getur leitt til alvarlegra vandamála í líkamanum. Því áður en það er of seint, það er þess virði að stoppa. Fagnið þér með öðrum gagnlegum "dágóðurum".