Í okkar tíma koma stór hluti fjölskyldna í hlé í samskiptum. Skilnaður er sterk uppspretta streitu. Eftir skilnaðinn, flestir upplifa andlega og tilfinningalega kreppu, svo hann þarf bara sálfræðilegan stuðning fyrir skilnað.
Hvað gerist hjá einstaklingi meðan á streitu stendur?
Eftir óþægilega skilnað, hefur streitu reynst mjög erfitt. Maður fellur í djúpt þunglyndi og það virðist sem allir góðir hlutir hafa lokið þessu. Matarlyst vantar, það kemur að fullu samúð. Ég vil ekki eiga samskipti við neinn, það virðist sem það er betra að fela frá öllum þannig að enginn áhyggir. Sá sem hefur lokað frá öllum, getur verið í langan tíma í þunglyndi. Þess vegna, jafnvel þótt maður vill ekki sjá neinn, ættingjar og vinir þurfa að byrja "varlega" að hafa samband við hann, þá er sálfræðileg aðstoð einfaldlega nauðsynleg. Eftir allt saman geturðu ekki dregið úr þunglyndi og þú þarft að hefja nýtt stig í lífi þínu. Hafðu samband við lækninn um neyðartilvik. Hann mun gefa gagnlegt ráð fyrir mál þitt.
Hvernig á að hjálpa sálfræðilega lifa skilnað fyrir ástvin
Nauðsynlegt er að smám saman færa mann til þess að skilnaður er aðeins óþægilegur hluti af lífi sínu. Stilltu það fyrir betra líf, gefðu tilmæli um hvernig á að taka fyrstu skrefin. Þetta er mjög erfitt fyrir þjáninguna, en sannfæra hann um að hann verði að gera það.
Ekki láta eftir ástvin þinn einn með hugsunum þínum. Samskipti, fara í kvikmyndahús, leikhús, veitingahús, gesti og aðrar stofnanir. Útskýrðu fyrir honum að forðast fólk af gagnstæðu kyni er ekki þess virði að hann muni örugglega hitta örlög hans. Ekki láta hann fela, því nóg að hafa áhyggjur. Það er mjög gagnlegt í slíkum aðstæðum að fara út í sveitina: veiði, í skóginum eða í Dacha, vegna þess að ferskt loft stækkar alltaf. Horfðu á kát sjónvarpsþáttum saman, lesðu anecdotes. Reyndu að finna nýtt áhugamál: Rannsókn prjóna eða embroidering, teikna eða vefnaður úr hálmi osfrv. Í upphafi vill hann ekki gera þetta yfirleitt, en að lokum mun áhugi þróast sjálfur.
Hjálpa honum að gera sína eigin útliti. Farðu að versla, kaupa nýja fallega hluti. Leggðu til nýjan hairstyle, skráðu þig í nudd. Þetta mun gefa honum sjálfstraust og sjálfstraust er lykillinn að árangri í lífinu.
Hæfni, þolfimi, gym, o.fl. mun hjálpa að losna við neikvæða orku. Eftir allt saman, með líkamlegri áreynslu, kemur neikvæð orka út, í samræmi við það er byrði streitu endurstillt. Ef þér líkar ekki við að æfa í salnum skaltu skrá þig inn í körfubolta, fótbolta eða dans. Ef þú og hann eru ekki hræddir þá getur þú boðið að hoppa af fallhlíf.
Þegar maður er einn þá sannfærðu hann um að koma í veg fyrir óþægilegar minningar en ráðleggja honum því að búa til notalega andrúmsloft, undirbúa eitthvað mjög bragðgóður, kveikja á sjónvarpinu, hula upp og njóta skemmtilega skoðunar. Þetta mun hjálpa honum að slaka á.
Hvað gerist eftir smá stund eftir skilnaðinn
Eftir skilnað, byrjar kona strax stressandi ástand og maður mikið síðar. Eftir nokkur ár falla karlar yfirleitt í þunglyndi. Konur hafa þegar farið í gegnum þetta og það er athyglisvert að eftir rannsóknin fá konur sem lifa skilnað betri andlega og sálfræðilega heilsu. Margir eru mjög ánægðir með að þeir hafi losnað við kúgun karla, aðrir hafa fundið nýja hamingju. Því miður eru þeir sem hafa spilla lífi sínu án þess að takast á við þetta álag, þar sem þeir fengu ekki stuðning frá skildu fólki. Þetta eru þeir sem berjast við sorg sína með hjálp áfengis, lyfja og annarra neikvæða leiða.
Mundu að það mikilvægasta er að fljótt komast úr streitu og hefja nýtt líf, jafnvel þótt það sé mjög erfitt. Þú þarft sálfræðilegan stuðning við skilnaðinn. Á þessu tímabili er mjög nauðsynlegt að hafa samskipti við fólk nálægt þér, svo ekki trufla það. En þegar þú hefur lifað af skilnaði skilnaðar, verður þú að draga viðeigandi ályktanir, vinna á persónu þína og sjálfan þig. Þetta mun hjálpa í framtíðinni að byggja upp sterkan nýja fjölskyldu.