Safaríkur salat með tangerines Björt salat með safaríkur gulrætur, ilmandi mandarín og sætur epli! Þetta heilbrigða salat lítur ekki aðeins á fallegt og appetizing, heldur verður einnig frábært hliðarrétt að kjöt og fiskréttum! Klæða með ólífuolíu, sítrónusafa, salti og svörtum pipar breytir því úr eftirrétt í snakkbar! Prófaðu það!
Innihaldsefni:- Epli 1 stk.
- Sesamhvítt 3 g
- Pepper svartur jörð 1 klípa
- Salt 2 klípa
- Ólífuolía 2 msk. l.
- Sítrónusafi 1 msk. l.
- Walnut 0,25 msk.
- Tangerines 2 stk.
- Gulrót 1 stk.
- Sesam svartur 3 g
- Skref 1 Til að gera þetta björt og heilbrigt salat þurfum við gulrætur, epli, mandarín, sítrónusafa, ólífuolía, valhnetur, salt, svart pipar, sesam (hvítt eða svart eða blöndu af þeim).
- Skref 2 Gulrætur eru hreinsaðir, nuddaðir á grind fyrir kóreska gulrætur.
- Skref 3 Apple minn, skera í þunnt ræmur.
- Skref 4 Tangerín eru hreinsuð með því að skera húðina með beittum hníf ásamt hvítum skífunni. Við skera í hringi.
- Skref 5 Við sameina tilbúnar gulrætur, epli, mulið Walnut kjarna.
- Skref 6 Til að fylla saman, sameinaðu sítrónusafa, ólífuolía, salt og svörtu jörðu pipar, sláttu slá með gaffli eða litlum whisk.
- Skref 7 Klæða salatið. Hræra.
- Skref 8 Setjið Mandarin hringa neðst á flatri disk.
- Skref 9 Í miðjunni leggjast salatið út, stökkva með sesam og borið strax í borðið!