Og svo vildi ég breyta eitthvað ... Hversu mikilvægt eru lífshættir fyrir okkur? Hvernig bregst þú við þeim? Hvenær á að framkvæma og hvar á að hefja nýtt líf fyrir nútíma mann? Á barmi vors - endurnýjunartímabil ársins - safnaðum við sérfræðinga um breytingar á lífinu á hefðbundnum kringum borðum okkar.
Bulat Okudzhava sagði að allir vilja eitthvað að gerast, og allir eru hræddir um að eitthvað muni gerast. Hvað er þörf okkar fyrir breytingu, hvað þurfum við þá fyrir? Breytingin er hvati fyrir fullt líf fólks. Þess vegna leitast sjálfstætt, sjálfstraustur maður alltaf við endurnýjun. En ekki allar breytingar eru velkomnir. Það er engin tilviljun að kínverska bölvunin segir: "Leyfðu þér að lifa á tímum breytinga." Þótt sterkt fólk, jafnvel í erfiðum aðstæðum, geti fundið eitthvað gagnlegt og jákvætt fyrir sig.
Aðalatriðið er að muna það í sjálfsþróun, eins og í köfun: hversu mikið loft er það, á svo dýpi og sökkt. Þetta þýðir: Til þess að geta byrjað á nýjum ferðum er mikilvægt að skilja hvort þú átt nóg af auðlindum til að lifa af breytingum á lífinu með minnstu tapi.
Breyting er nauðsynleg og hlutlæg. Þau eru í tengslum við þá staðreynd að maður er hluti af geimnum sem hefur áhrif á það. Við erum fædd til breytinga, þau miða að ræktun okkar. En hvernig á að gera þessar breytingar á lífi þínu veltur á manninum sjálfum. Heyrir hann að nauðsynlegt sé að breyta lífsleið sinni og hefja nýtt líf fyrir nútíma manneskju, hugsa, nálgast viðburði eða er hann að þrjósta hreyfingu meðfram slóðinni sem er þreyttur á? Þetta ákvarðar örlög hans og frekari þróun. Hvert tímabil myndunar okkar og breytinga undirbýr næsta stig lífsins. Ef við bregst rétt á tilteknu tímabili, þá munum við í framtíðinni fá tækifæri til að gera okkur grein fyrir því.
Maður hefur tvö grunnþörf - stöðugleiki og breyting. Fortíð okkar og nútíminn, sem og nýtt líf fyrir nútíma manneskju, stöðvar persónuleika okkar og gerir okkur það sem við erum. Ef þetta breytist munum við takast á við hið óþekkta, þægilega kunnugleg stöðugleiki verður brotin, nýjan verður að venjast og aðlagast einhvern veginn. Því allan tímann lifum við í mótsögn: og ég vil glæný og skelfilegur.
Í lífi hvers manns, að minnsta kosti einu sinni var ástandið "reglulega sogið", þegar jafnvel vellíðan hættir að koma með gleði. Hvers vegna er þetta að gerast?
Oftast gerist þetta vegna þess að fólk missir sjónar á tilgangi og merkingu lífs síns. Hins vegar getur þú ímyndað þér skapandi fólk sem dæmi. Hvað er leyndarmál langlífi þeirra? Í þeirri staðreynd að þeir setja alltaf ný markmið og markmið, fóru þau í draum sem leyfðu þeim aldrei að slaka á og missa áhuga á lífinu. Því er æskilegt fyrir alla, jafnvel í daglegu starfi, að finna eitthvað nýtt og byggja nýtt líf fyrir nútíma manneskju.
Þetta tímabil niður í miðbæ er frestur, sem, eins og breytingar, er einnig nauðsynlegt. Hún undirbýr okkur fyrir nýtt örlög. Við, í þessum tíma, kjósa frekar að láta í té apathy, verða þungur í hækkuninni, við viljum heldur ekki neitt, eða við skiljum ekki hvað nákvæmlega við viljum. En á þessum tíma er mikilvægt að sitja ekki á sófanum, heldur halda nefið í vindi og að minnsta kosti eitthvað að gera. Til dæmis, farðu einhvers staðar, farðu, farðu í viðskiptaferð, til að endurnýja námskeið. Þú getur hitt ástvin þinn nákvæmlega þar sem þú ert nú svo tregur til að fara, eða það er nýtt sjónarhorn á þeim stað þar sem þú vilt alls ekki fara.
Hvað ákvarðar "hreinskilni" til að breyta, eða öfugt, ofbeldi til að breyta neinu?
Oft eru ákveðnar ótta tengdar veikindum. Til dæmis með nýrnasjúkdóm eru fólk kvíðin, með lifrarvandamál, þeir eru hræddir við líf, hræddir við dauða. Breytingar á nýju lífi fyrir nútíma manneskju eru oft óttuð af lungnasjúklingum. Það kemur í ljós að með því að styrkja heilsu geturðu sjálfkrafa losnað við ótta. Þegar sjúklingar koma til mín í móttöku með slíkum vandamálum, lítur ég endilega á það - eftir meðferð óttaartíma. Viðhorf til breytinga byggist að miklu leyti á skapgerð. Phlegmatic og melancholic taka oft þá sársaukafullt. Til að koma í veg fyrir að þetta gerist, er mikilvægt að hafa í huga skapgerðina frá unga aldri og upplýsa barnið réttilega. En þolendur eru raunverulegir fatalists, sem vilja ekki aðeins breyta, heldur vekja þá. Sanguine fólk líka að breyta, einkennist af eirðarleysi, fjölhæfur hagsmunir.
Mér líkar ekki hugmyndin um að deila fólki í gerðir. Nútíma sálfræði hefur í vopnabúrnum svo margar mismunandi aðferðir við einkenni einstaklingsins, að þú getur orðið ruglaður um hvaða tegund þú tilheyrir. Mér finnst gaman að læra félagslegt umhverfi, manneskju og umhverfi manns. Þú getur að sjálfsögðu gert ráð fyrir að sanguine og choleric fólk betur aðlagast breytingum, en á sama tíma, klassískt phlegmatic Bernard Shaw var gráðugur ferðast og skapandi manneskja. Það virðist mér að það snýst allt um uppeldi. Yu. Kozeletsky í verkinu sínu "The Multidimensional Man" skrifaði um sérstaka gjöf, persónuleg gæði, sem hann kallaði árásargirni, sem þýðir að hæfileiki einstaklingsins sé að fara lengra en sjálfum sér.
Þú getur átt við flokkun lífsstíl, þróað af sálfræðingum. Það eru menn sem setja ákveðna markmið og ná þeim, en það eru þeir sem lifa bara í dag, ekki að leita að alþjóðlegum breytingum, ná eitthvað frábært. Að auki, í sama markmiði, fer einn framundan, sópa hindrunum á leiðinni, en hitt gengur vandlega í kringum hindranir og skarpar horn. Það er einnig mikilvægt hversu mikið maður skynjar og vill stjórna allt sem gerist. Í flestum kaldhæðnislegum áætlunum geta óvæntar aðstæður ráðist inn. Þá er sá sem alltaf virkar aðeins í samræmi við áætlun hans er miklu meira álagaður en það; sem hefur ákveðið magn af ævintýraferð, leitast ekki við að stjórna öllu og öllu. Þótt allt sé að flytja í manneskju, þá getur allir þróað mismunandi hliðar og byrjað á nýtt líf fyrir nútíma manneskju.
Ég myndi skipta fólki inn í þá sem leita ástríðu í lífinu, og þeim sem forðast streituvaldandi aðstæður og leitast við stöðugleika. Ef það er til staðar í lífinu, þá meira og meira skýrt og rétt, en einnig eru engar tindar, skarpur skynjun. Síðarnefndu er oftar upplifað af áhættusömum fólki. Að jafnaði er þetta vegna reynslu af áföllum - þér líður meira lifandi þegar þú sigrast á erfiðu lífi. Einhver fyrir þetta er þátt í mikilli íþróttum, einhver fellur í ást, í stuttu máli, gerir eitthvað sem brýtur í bága við náttúrulegan lífsleið. Þannig snerta þau hár titring, eitthvað sem styrkir og eins og það hristir. Sumir af viðskiptavinum mínum segja: Ég bjó og hélt að ég myndi vanvirða leiðindi. Og skyndilega við þessa manneskju gerist eitthvað sem hann vissi ekki einu sinni um að dreymir um og þetta snýst um líf sitt. Kannski jafnvel traumatizes. En staðreyndin er sú að hann hættir að vera leiðindi. Nýtt líf fyrir nútíma mann er nýtt stig fyrir framtíðina.
Hvernig á að bregðast við óvæntum breytingum á nýju lífi fyrir nútíma manneskju?
Það eru breytingar sem við veljum, og það eru þeir sem velja okkur, það eru mismunandi leiðir til að bregðast við þeim. Í fyrsta lagi felst í því að einbeita sér að því vandamáli sem kemur upp þegar við breytum orsök þess sem gerðist. Til dæmis, ef þú missir vinnu, til að leysa þetta vandamál, þarftu að finna nýjan. Þetta hjálpar til við að henda sjálfviljugum og neikvæðum tilfinningum. Næsta leið til að bregðast við er að afvegaleiða vandann. Til að draga úr neikvæðum tilfinningum þarftu að skipta yfir í eitthvað. Eftir það verður annaðhvort vandamálið leyst, eða það verður auðveldara að leysa það. Það er annar mjög árangursríkur tækni - að byggja upp nýja hugmynd, endurræsa. Þetta er þegar maður lítur á líf sitt með nýjum augum, byggir jákvæðar túlkanir og finnur kostir í galli.
Hvaða stig lífs einstaklingsins eru mestu mikilvægar?
Líkamleg manneskja þróast í samræmi við sjö ára hringrás Satúrns. Þeir tala um þróun mannkyns og um hundrað ákveðin stig (7, 14, 21, 28, 35, 42, 49, 56, 63 ára, og svo framvegis). Krisstundir í nýju lífi fyrir nútíma mann eiga sér stað einmitt á þessum árum og menn upplifa það betur og bjartari. Erfiðasta tíminn er aldur Krists, 33, sem er talinn mest efnisleg lífsstaður. Fram að þessum aldri býr maður á kostnað umhverfis, ættingja, ættingja, færniaukningu. En nú þegar 33 ára, verður maður að læra að gefa heiminum það sem hefur verið unnið út og lifa á kostnað þess. Það eru tveir fleiri kreppur - svokölluð tunglshnútar. Þetta er 18,5, 37 ár og 54 ár. Þau eru reiknuð mjög nákvæmlega. Í þessum mikilvægum augnablikum er mikilvægt að gera ekki tímabundnar ákvarðanir, ekki að gera aðgerð, ekki að gera tilboð. Slík hrynjandi lífsins eru eðlileg, rökrétt.
Að auki höfum við einnig okkar eigin einstaka hrynjandi lífsins. Til dæmis, sumir taka upp að mikilvægar atburðir eiga sér stað á hverjum 3,5 eða 10 árum.
Krísir eru nátengd augnablik þegar þú þarft að taka ábyrgð á lífi þínu. Til dæmis, við upphaf námskeið háskóla, eru nemendur efins um réttmæti þeirra að eigin vali; Eftir fæðingu fyrsta barnsins verður maður að læra hlutverk móðurinnar; yfir 40 ára mörkin, þegar það er algjör endurskoðun lífsins. Öll þessi stig eru eðlileg, þau gerast hjá flestum og eru ekki merki um illa heilsu. Sérstaklega vil ég segja um eitt af erfiðustu augnablikum fyrir fólk okkar - eftirlaun. Hvernig sársaukalaus maður getur lifað af alþjóðlegum breytingum fer mjög eftir félagslegri menningu. Í okkar, því miður, það er engin stofnun sem myndi veita retirees með ekki aðeins verðugt tilveru, en einnig tækifæri til að finna þörf og fara á líf reynslu þeirra og visku.
Á okkur vegna lítillar lífskjör lítur lífeyrisþegar enginn á nauðsyn - eins og þeir popolzovalis, þá sem óþarfur hafa kastað út. Þess vegna eru fólk á eftirlaunaaldri og halda áfram á sæti sínu, en ekki gefa þeim ungu fólki - ef þeir ávaxta, munu þeir tapa tekjum og þeir munu gleymast. Staðan okkar er þetta: ef þú vilt breyta - áfram, en það er þess virði að íhuga að með aldri sé erfitt að gera - við 40 muntu ekki einu sinni fá gott starf. Í Evrópu er byrjun lífsins eftir 40 miklu auðveldara en hjá okkur, og þangað með því að taka af stað ánægju og taka það sem vel skilið hvíld. Ég hef mikla samskiptum við Evrópubúa og ég átta mig á að á réttum tíma fari þeir framhjá Baton til unga, og þeir verja tíma til sjálfa sig, heima, ferðast. Á sama tíma hafa þeir mikið af viðskiptavinum, nemendum, þeir fá viðurkenningu - eitthvað sem háþróaður maður þarf.
Nýtt líf fyrir nútíma manneskja er hannað til að velja hentugasta leið til sjálfbóta.