Ef þú byrjaðir að taka eftir einkennum þvaglátsins þarftu að gæta þess að koma í veg fyrir þessa sjúkdóma:
- Það er alltaf gott að tyggja mat, ekki drekka kolsýrt drykki;
- innihalda í mataræði þínu auðveldlega meltanlegt mat;
- Að útiloka frá matarréttum sem innihalda gassing vörur eins og baunir og önnur belgjurtir, hvítkál, laukur, egg;
- Ekki blanda saman ósamrýmanleg matvæli;
- Ekki nota matvæli sem hamla meltingarvegi - mjólk, sykur, áfengi;
- Þeir sem eru of feitir, þú þarft að takmarka fjölda vara sem notuð eru, fylgjast með þyngd þinni;
- ef þú ert með ofnæmi þarftu að skipta um mat;
- þú þarft að borða áður en þú borðar hlýja te og innrennsli af dilli, anís, karabella, garni, cornflower, cornflower;
- Það er gagnlegt að leiða virkan lífsstíl, fara mikið, æfa æfingar og æfingar fyrir fjölmiðla, til dæmis "reiðhjól".
Mataræði.
Grænmeti og ávextir hjálpa með vindgangur, en þú þarft að nota þau sérstaklega, í einu skrefi. Að borða grænmeti er gagnlegt í formi salta, notað í þeim gúrkum, tómötum, gulrætum, sætum paprikum, beets, leiðsögn, grasker í mismunandi samsetningum. Fræ grasker eru einnig gagnlegar. Fyrir góða vinnu í þörmum, þú þarft að drekka um morguninn hálft bolla af súrkálssafa eða agúrkaþykkni. Einnig á morgnana er gott að borða hreint ferskt gulrót.
Meðferð sjúkdómsins með algengum úrræðum.
Það eru mörg fólk aðferðir og uppskriftir til að meðhöndla fólk sem þjáist af of mikið gas kynslóð og uppblásinn.
- Rowan.
Mælt er með tómum maga til að drekka innrennsli af rauðum ösku.
- Grecian (cedar) hnetur, sítrónu, leir og hunang.
100 g af skrældum valhnetum eða sedrusmötum og einum litlum sítrónu ásamt skinninu til að fara í gegnum kjötkvörn. Setjið 30 g af hreinsuðu leir og smá hunang í blönduna, blandið vel saman. Varan má geyma í langan tíma í kæli, notaðu eina matskeið áður en þú borðar, tvisvar á dag.
- Ólífuolía, dagsetningar og rúsínur.
Um morguninn skaltu taka eina matskeið af ólífuolíu og á kvöldin borða nokkra dagsetningar og hvíta rúsínur.
- Epli, prunes, þurrkaðar apríkósur, beets.
Sýrt epli, prunes og þurrkaðar apríkósur settu út í maísolíu í tíu mínútur. Bætið síðan þarna sömu rifnum rófa og einni matskeið af sykri. Kæfðu, fjarlægðu blönduna úr hita, látið kólna. Foldið blönduna í krukku og geyma í kæli. Notaðu tvær matskeiðar að morgni, meðan á morgunmat stendur.
- Camomile.
Decomction af chamomile er mjög áhrifarík við meðhöndlun veðurfræði. Taktu eina matskeið af chamomile blómum, helltu glasi af sjóðandi vatni, segðu hálftíma. Taktu hálfan bolla fyrir máltíð, tvisvar á dag. Mælt er með því að drekka aðeins vatn meðan á meðferðinni stendur.
Einnig hjálpa enemas með seyði kamille. Lausn til að hreinsa bjúg er unnin í tvær klukkustundir, í tveimur lítra af vatni, þú þarft að bæta við glasi af kamille seyði. Slíkir óvinir ættu að vera settir í tvær eða þrjá daga í röð, á morgnana eftir svefn og fyrir nætursvefn. Þessi meðferð er hægt að nota á þriggja mánaða fresti.
- Kashi.
Á vetrartímabilinu er gott að borða hrísgrjón, bókhveiti, hirsi graut. Hafragrautur er soðinn í 10-15 mínútur, þá verður að bæta við 1 matskeið af sólblómaolíu. Brennaðu graut í fimm mínútur og hyldu það. Í hirsu grauti skaltu setja teskeið af kanil, í bókhveiti hafragrautur höggva ferskum kryddjurtum steinselju, dilli, lauk eða blaðlauk, bætið rúsínum eða mulið hnetum við hrísgrjónið.
- Seabuckthorn.
Fyrir þetta, þú þarft að taka berjum sjó buckthorn, kreista þá, hella 1, 5 lítra af jurtaolíu, helst sólblómaolía. Hettu blönduna í 80 gráður, farðu síðan í annan stærri ílát með vatni og haltu áfram í vatnsbaði. Eftir átta klukkustundir má fjarlægja ílátið úr eldinum. Þegar blandan kólnar verður það að setja í kæli. Eftir tuttugu daga, ætti olían að vera tæmd, og nú er hægt að neyta tilbúinn læknismeðferð á morgnana, einn matskeið, frá október til mars.
- Brauð með kli.
Með flatulence, þú þarft að borða brauð með klíð, eins og heilbrigður eins og klan. Áður en morgunmatur og hádegismat borðuðu einn teskeið af rye klan mat.
- Hvítlaukur, dill, svört laufblöð.
Árangursrík innrennsli myndunar gas er gerð sem hér segir: Taktu 2 negull af hvítlauk, 1 matskeið salt, 3-5 lauf af sólberjum, dilli og fylltu með 1 lítra af vatni. Krefjast dagsins á heitum stað. Umboðsmaðurinn sem notar á fastandi maga er hálf bolla.
- Te með mjólk.
Frá uppsöfnun lofttegunda er gott að hjálpa slíkt verkfæri sem te með mjólk. Brew te á genginu 1 teskeið af te lauf í glas af sjóðandi vatni, bætið ¼ bolli af heitu soðnu mjólk og smá salti. Þessi drykkur ætti að borða á fastandi maga, í litlum sipsum.
- Steinselja.
Grænt steinselja skal hellt með sjóðandi vatni og láta það brugga í átta klukkustundir. Blandið innrennslið sem myndast með steinefnum í hlutfalli við 1: 3. Notið á fastri maga í hálf bolla.
Meðferð með óhefðbundnum lyfjum þarf samráð læknis. Vertu heilbrigður!