Nudd með skoli

Scoliosis er alveg skaðleg sjúkdómur sem spilla ekki aðeins líkamsstöðu og útliti manns heldur einnig neikvæð áhrif á innri líffæri. Þessi viðvarandi skerðing einkennist af hliðarskiptingu hryggsins, sem veldur því að slitið á hryggjarliðinu eykur álag á hjarta og öðrum líffærum. Og ef barnið hefur fengið þessa sjúkdóm í æsku, þá er það strax nauðsynlegt að gera ráðstafanir vegna þess að á þessum aldri er hægt að leiðrétta brot á beinagrindinni. Eitt af árangursríkustu aðferðum við að útrýma skoli er nudd, sem við munum ræða hér að neðan.

Nudd með skoli

Ástæðurnar sem valda krömpu í hryggnum eru stór tala, en algengustu þeirra eru arfleifð, rangar staðsetningar meðan við borðum, borðið er á föstu þungu töskur frá ákveðinni hlið, lítilli virkni lífsstíl. Nudd í skoli er fyrst og fremst ætlað að tryggja blóðflæði í hrygg og styrkja vöðvakrossann. Þökk sé reglulegum fundum í tengslum við æfingarmeðferð, kemur fram jákvæð áhrif eftir stuttan tíma.

The tækni af nudd, sem við munum tala um í dag, má með réttu talist auðvelt og alhliða því það passar fullkomlega bæði börn og fullorðna.

Hreyfingarnar í þessari tækni eru mjög fjölbreytt, þar með talið: högg, þrýstingur, ákafur nudda. Það fer eftir stefnu kröftugerðarinnar, þar sem massinn velur stöðu (ef hryggurinn fer til hægri, þá snúum við til vinstri og öfugt). Til að auka blóðrásina geturðu notað krem ​​byggt á terpentín eða öðru hlýnunarefni.

Massa verður að byrja með mjúkum, en fljótandi nudda. Þá byrjar lófahliðið að færa upp hrygginn frá hálsinum (það er ráðlegt að sækja um áreynslu). Helstu vísbendingar um jákvæðar breytingar á hryggnum eru einkennandi hljóð beinanna, sem bendir til að bakið smám saman komist í eðlilega stöðu. Heildartími nuddsins ætti ekki að vera innan við eina klukkustund. Eftir fundinn er það mjög gagnlegt að heimsækja laugina eða sofa.

Til að fá læknandi áhrif nudd gegn skoliþurrkun er nauðsynlegt að halda reglulegum fundum hvern annan dag. Að meðaltali er meðferðarlotan 2-3 mánuðir.

Fyrirbyggjandi nudd gegn skoli

Ef barnið þjáist ekki af kröftugu bakinu, en er ekki að fara í íþróttafélög og eyðir miklum tíma í skrifborði eða tölvu, þá er fyrirbyggjandi nudd mjög gagnlegt. Helstu hreyfingar þessarar nuddunar eru byggðar á mala og blíður þrýsta á botn lófa á hrygg. Viku er nóg fyrir aðeins nokkrar fundur í 15-30 mínútur, en þökk sé þessu mun hætta á vandamálum við hrygginn minnka í lágmarki.

Nudd gegn skoli er auðvelt, en á sama tíma besta leiðin til að koma í veg fyrir þetta vandamál. Mundu að heilsan á bakinu þínu veltur oft á ástandi annarra líffæra, almennrar vellíðunar og frammistöðu. Reyndu að reglulega framkvæma barnatónleikana þína í þessari nudd, og þú munt verða notalegur undrandi af niðurstöðunni.

Sýndu tækni þessa nudd í þessu myndskeiði