Mataræði með aukinni sýrustigi í maga

Meginreglan um næringarkerfið er að nauðsynlegt sé að útiloka skaðlegt mat úr mataræði þínu. Fyrst og fremst, segja læknar að nauðsynlegt sé að neita notkun fituefna og bráðra vara. Ekki borða diskar með sterkan kryddi, þar á meðal sósur með laukum. Þessi og önnur matvæli munu pirra magann. Þess vegna verður þú alltaf að finna sársauka og óþægindi.

Hvað getur þú borðað með aukinni sýrustigi í maganum?

Með þessum sjúkdómum mælum læknar að borða korn, sem innihalda efni sem umlykur slímhúðirnar. Með þessu er perlu bygg, hrísgrjón hafragrautur, semolina fullkomlega meðhöndluð. Í samlagning, þú getur brugga seyði og lágt feitur borsch. Allar vörur má stewed, bakað og soðið. Heimilt er að nota soðnar egg. Jafnvel þú hefur efni á omelette, þó aðeins í ofninum. Í daglegu valmyndinni verða mjólkurafurðir að vera til staðar.

Aukin sýrustig í maga: einkenni og meðferð

Afhverju er þessi sjúkdóm ráðlagt að yfirgefa alveg steikt matvæli? Og allt liðið er að þau örva framleiðslu magasafa. Ef þessar diskar eru gufaðir, þá draga þær þvert á móti seytingu. Kryddingar gegna einnig mikilvægu hlutverki. Svo, með svona sjúkdóm er mjög árangursríkt mataræði, sem felur í sér heill hafnað salti. Matur ætti aldrei að vera heitt. Mikilvægt er að borða í litlum skömmtum. Áður en þú ferð að sofa skaltu aldrei borða of mikið.

Brauð er leyfilegt, en einnig í litlu magni. Í öllum tilvikum er hægt að skipta um breadcrumbs og brauð. Það er betra að yfirgefa áfengi. Sykur er hægt að neyta, en í hófi. Ef það er bakstur og sælgæti, þar sem það eru margir rotvarnarefni, þá er best að yfirgefa þær. Sem eftirréttsefni er hlaup og þykkt hlaup fullkominn.

Næring við mikilli sýrustig eftir 50 ár

Á þessum aldri þarftu að borga eftirtekt til allra matvæla sem þú borðar. Eftir allt saman, með aukinni sýrustigi getur verið versnun og skarpur verkur. Svo er heimilt að borða gulrætur, kartöflur og rauðrófur. Frábær fat - hafragrautur með graskeri. Með því að gera það geturðu gert tilraunir í matreiðslu. Það er heimilt að borða smákökur, en aðeins fyrir par! Við megum ekki gleyma öðrum réttum. Te eða aðrar drykki skulu aldrei vera of heitar. Læknar mæla með því að nota sérstakt lyf vatn til að draga úr sýrustigi í maga. Taktu það hálftíma fyrir máltíðir.

Ekki gleyma að innihalda mjólkurvörur í mataræði þínu. Það er best að gefa val á mjúkum tegundum osta. Í þessu tilfelli er hægt að bæta þeim við hvaða fat sem er áður en eldað er. Sumir nutritionists mæla með að drekka nokkrar skeiðar af jurtaolíu áður en þeir borða. Ef þú braust upp og átði eitthvað ljúffengan skaltu borða strax glas af lágan fitu mjólk.

Mikilvægt: borða litla skammta á tveggja til þriggja klukkustunda fresti. Þannig geturðu ekki aðeins læknað, heldur einnig léttast.