Fylgjast með tunglskalanum og hafa prófað "Lunar" mataræði, þú getur tapað allt að 4 kílóum í um það bil sjö daga. Mataræði kerfisins á fóðrun á tunglinu gerir ráð fyrir að frá líkamanum sé umfram vökva og "slæmt" vatn skilið út. Þegar nýtt tungl kemur, þegar ungt tungl birtist, er mataræði auðvitað beint að því að hreinsa líkama okkar af eiturefnum, kljúfa safnað fitu og fjarlægja eiturefni.
Það kemur í ljós að mataræðið "Lunar" þvingar líkama okkar til að lifa af hristingunni, sem leiðir til rétta dreifingu ensíma, sem eru nauðsynlegar fyrir eðlilega meltingu allra neyslu og vökva sem er til staðar í líkamanum. Þessi mataræði getur ekki verið skammvinn. Það getur aðeins síðustu 36 klukkustundir, þegar nýtt tungl birtist og um 24 klukkustundir, þegar tunglið er fullt. En það er hægt að fylgja og lengur, til dæmis 6 daga. Slíkt mataræði er flokkað sem "hratt". Það verður að hafa í huga að ef þú þjáist af sykursýki eða öðrum sjúkdómum sem tengjast efnaskiptum, þá er betra að fylgja þessu mataræði.
Fullt tungl. Mataræði "24 klukkustundir"
Þú beiðst í augnablikinu þegar fulla fallega tunglið fór upp til himins og ákvað að halda áfram í "Lunar" mataræði. Innan 24 klukkustunda af fullt tungl, ætti maður að drekka vatn án kolsýrtra vatna, ef enginn er til staðar, þá drekka einfalt soðið vatn. Það er ráðlagt að drekka einnig safi (helst ferskur kreisti), bæði grænmeti og ávextir. Fyrir þessa dagana er alveg hægt að losna við nokkur kíló og bólga, hreinsaðu þig af eiturefnum.
Nýtt tungl. The 36-tíma mataræði
Um kveldið, áður en nýtt tungl hefst, getur þú byrjað 36 klukkustunda mataræði sem felur í sér notkun grænmetisúpa með gulrætum og kartöflum, baunum (baunum og baunum). Súpur er hægt að elda á kjöti eða fiski seyði. Slíkar súpur munu hjálpa til við að losna ekki aðeins umfram þyngd heldur einnig bólgu, þau geta mettað líkamann með gagnlegum þætti steinefna og vítamína. Til að léttast fljótt, þú getur neytt aðeins seyði, en súpur truflar enn ekki, því að þegar þau eru soðin á grænmeti eru þau mjög rík af náttúrulegum trefjum eða trefjum.
Full tungl: 6 daga mataræði
Á fyrsta degi 6 daga mataræði getur þú haft 5 eða 6 sinnum eldað eða hrár grænmeti. Á öðrum degi og þriðja þarftu að borða aðeins soðnar sveppir og ferskar ananas: 4 setur á 2 daga. Ananas örva meltingu vegna þess að þau innihalda sérstakt líffræðilega virk þætti, hjálpa þeim í brisi, ýta verkinu og virkja einnig magasafa. Sveppir eru lág-kaloría próteinmat, sem er fær um að veita vöðvunum viðbótarorku og hefur einnig jákvæð áhrif á endurmyndun frumna. Eftir tvo daga á ananas og sveppum þarftu að raða einum degi án matar. Og eftir það aftur 2 daga þarftu að borða sveppir og ananas.
Ekki eyða svo mataræði lengur en 6 daga. Það er aðeins hægt að stytta, ef nauðsyn krefur, í allt að 3 daga. Það er nauðsynlegt að byrja með grænmetisdag í þessu tilfelli, þá verður svangur dagur, og aftur er nauðsynlegt að fara aftur á dag á sveppum og ananas.
Nýtt tungl: 6 daga mataræði
Dagur eftir 3 áður en nýtt tungl birtist í himninum og innan 2 daga eftir útliti þess, getur þú prófað aðra útgáfu af mataræði. Þessa dagana er hægt að borða aðeins hrár eða soðnar grænmeti. Bindi geta verið ótakmarkað, en mikilvægt er að fylgja einum reglu: Mataræði á þessum dögum ætti ekki að verða svolítandi, en það ætti ekki að leyfa ofmeta.
Eins og þú sérð er mataræði tunglsins dagatal alveg einfalt. Uppskriftir fyrir slíkt mataræði eru innan valdar konu. Að lokum skaltu gefa aðeins smá ábending: Ekki byrja með langan 6 daga mataræði, prófaðu fyrst 36 klukkustundir og mataræði. Aðeins eftir að þú hefur séð hvernig líkaminn bregst við þeim geturðu haldið áfram að hreinsa áætlanir til langs tíma. Þú náðu einfaldlega á einföldu stigum "Moon diet" - djarflega aukið fjölda daga af næringu á tunglinu.
Almennt, áður en þú byrjar að fylgja hvers konar mataræði ("Lunar" mataræði er ekki undantekning), er nauðsynlegt að hafa samband við lækni.