Kvenkyns þrek er mörgum sinnum meiri en karla. En það væri kærulaus að treysta eingöngu á náttúrulegum tækifærum. Tap af krafti á mikilvægasta augnabliki áður en reynt var - ekki óalgengt. Það er auðvelt að forðast vandræði ef þú tekur þátt í sérstökum leikfimi, jóga, sundi. Þökk sé þjálfun lærirðu hvernig á að anda rétt. Undirbúa fyrir fæðingu vöðva í leggöngum, sem koma í veg fyrir tár. Og hversu góð líkamleg form verður á fyrstu mánuðum eftir fæðingu - ekki flytja í orð!
Skirmishes
Kannski tilheyrir þú þeim heppnu sem ekki upplifa alvarlega sársauka í fyrstu lotunni. Til að vera í tíma á sjúkrahúsinu til að fullu opna leghálsinn þarftu að vita að stundum hefst vinnuafli og er óþægilegt. Hlustaðu á sjálfan þig! Sú staðreynd að þú ert þegar fæddur getur talað jafnvel smá óþægindi í neðri bakinu eða tilfinningu skjálfta í þindinu. Og ef þú byrjaðir að upplifa ógleði á sama tíma þá er það mögulegt að nálgast tilraunir. Ekki gleyma: um leið og vötnin hafa runnið burt, er tími virkrar aðgerðar að koma. Strax inn í bílinn! Og í fæðingarheimilinu getur allt farið úrskeiðis eins og það var ímyndað sér. Þess vegna ráðleggja sérfræðingar oft: "Slökktu höfuðið!" Fræðilega þekkingu er nauðsynleg til að skilja hvað er að gerast. En eðlishvötin, ekki vitsmunin, ræna stefnu móðurmálsins. Segjum að þú veist að fitball gerir það auðveldara að berjast. Hins vegar er þér þægilegasti staðurinn á bakinu. Treystu líkama þínum!
Cesarean kafla
Sú staðreynd að þú ert að undirbúa aðeins fyrir náttúrulega fæðingu er mjög lofsvert. En það væri gagnlegt að finna út um keisaraskurðinn líka. Nei, ekki stilla þig við fylgikvilla. Er það betra að nota orðalagið? Það gerist að nokkrum dögum fyrir fæðingu tekur barnið þverstæðu í legi og þá getur náttúruleg fæðing verið hættuleg. Því miður getum við ekki útilokað veik vinnubrögð. Ákvörðun um neyðar keisaraskurð er aðeins tekin af lækninum. En þú getur samið við lækninn um notkun svæfingarlyfja í stað almennrar svæfingar. Með þessari tegund svæfingar, þú, sem er í fullri meðvitund, upplifir ekki sársaukafullar tilfinningar. Og með eigin augum geturðu séð útlit barnsins. A mola mun fá minni skammt af skaðlegum efnum en við svæfingu.
Maðurinn
Fleiri og oftar koma móðir í framtíðinni til að fæða saman með eiginmanni sínum. Mjög gott, vegna þess að ekkert kemur svo fjölskyldan saman sem sameiginleg fæðing. Að auki verður þú ekki eftir einum með undarlegt ástand sjúkrahússins. Framtíðin pabbi mun styðja og hjálpa. En það er eitt - að ákveða fyrir konuna í fæðingu alls kyns skipulagsmál, að elda heitt gullna og gera nudd á meðan á átökum stendur. Og alveg annað - að læra, tauga og gera mikið af óþarfa hreyfingum. Og þá yfirleitt að vera utanaðkomandi áheyrnarfulltrúi. Til að koma í veg fyrir að þetta gerist skaltu ganga úr skugga um að maðurinn þinn hafi upplýsingar um almenna ferlið. Eftir allt saman, það er ekki staðreynd að hann þarf ekki að taka ábyrga ákvarðanir fyrir þig ... Eiginmaður þarf ekki að sjá fæðingu kúbbsins beint. Samt er það leynd konu. Pabbi nóg til að standa í höfuðinu á rúminu. Og ... skera naflastrenginn hátíðlega. Loforðin um árangursríkt brjóstagjöf er alls ekki tjáð og brjóstamassi fyrstu dagana eftir fæðingu. Treystu bara í náttúrunni. Snemma beitingu brjóstsins (fyrsta klukkustund eftir fæðingu) og sameiginlegt dvöl í deildinni með nýfæddum er allt sem þarf. Láttu lítið líta eins mikið og hann vill. Og þá mun mjólkinn koma í réttu magni. Það er það sem líkamlegt og andlegt undirbúningur fyrir fæðingu er nauðsynlegt fyrir alla framtíðarmóðir. Lærðu að fæða rétt.