Hvernig á að þrífa kvið eftir keisaraskurðinn

Fæðing er atburður sem skilur verulegt merki á mynd konu. Og hver kona vill að þessi tala sé gallalaus. Það eru nokkrir settar æfingar eftir því hvernig fæðingin átti sér stað: náttúrulega (það er konan fæddist einn) eða með keisaraskurði. Það eru mörg tilmæli gefin út af læknum, hvenær og með hvaða styrkleika ætti kona sem fæðist að takast á við myndina sína. Eins og fyrir seinni, eru mjög margir konur mjög áhyggjur af því hvernig á að þrífa kvið eftir keisaraskurð. Þetta verður fjallað í dag. En mundu að fyrir byrjun flókinna æfinga er nauðsynlegt að fara framhjá prófi hjá sérfræðingum. Eftir allt saman af slíkum áætlunum getur það í sumum tilfellum aðeins gert mikið skaða.

Það er athyglisvert staðreynd: Frá fornu fari voru konur áhyggjur af því hvernig á að fjarlægja magann (hann var einfaldlega í veg fyrir að bændur voru að vinna), var svuntur í slavónískum búningi. Það var ofið af hör og þétt bundið í kringum mittið og því þjónaði sem sárabindi. En aldur okkar er að fara framhjá, konur hafa orðið jafnir samfélagsmenn, gegna störfum sem konur gætu ekki einu sinni dreymt um á miðjum síðustu öld, og því ættu þau að líta fram á við - það er óaðfinnanlega.

Það eru margar leiðir til að fjarlægja óvart sentimetrar í mittastaðnum að minnsta kosti að fjarlægja óæskilegan sentimetra: tenging sem er borið á meðgöngu og eftir fæðingu (þau loka og þrengja kviðina, draga úr legi), ýmis mjólk, scrubs sótt á kviðhúðin hafa jákvæð áhrif . Nuddu varlega í kviðinn, nudda te-tréolíu - þetta mun einnig bera ávöxt.

Flestir konurnar sem gengu undir keisaraskurð njóta sunds. Þessi íþrótt mun hjálpa þér ekki aðeins að setja myndina þína í röð, en það mun koma með mikla ánægju. Taka með þér barnið þitt, í mörgum laugum eru leiðbeinendur ekki aðeins fyrir fullorðna, heldur líka fyrir börnin. Það eru líka jógatímar. Þar sem þú munt taka upp flókið æfingar, sem er hannað sérstaklega fyrir konur sem hafa gengist undir keisaraskurð, mun hjálpa til við að slaka á, losna við streitu eftir fæðingu. En við minnumst: Hafðu samband við lækninn áður en þú sérð eitthvað af þessum íþróttum. Ekki byrjaðu líka að dæla þrýstingnum - það getur haft neikvæðar afleiðingar. Bíddu þar til örin frá aðgerðinni er að minnsta kosti smá áhyggjur, annars verður sársaukinn strax skynjaður.

Eftir keisaraskurð, flýta margir konur frá öfgar til öfgar: það er annað hvort pynta sig með mataræði eða öfugt byrja þeir að taka mjög mikið magn af mat. Einnig þess virði að muna lyfið fyrir þyngdartap. Ýmsar aukefni í matvælum valda oft slökun á líkamanum, ertingu. Keisaraskurður er streita fyrir líkamann í heild og fyrir taugakerfið sérstaklega, því áður en þú tekur svokallaða fæðubótarefni skaltu hugsa um heilsuna þína. Nú hefur líkaminn þinn meira en nokkru sinni fyrr nauðsynleg efni, steinefni og vítamín og það er best að hafa samband við sérfræðing sem mun taka upp einstakan mataræði fyrir þig.

Nú á dögum eru fjölmargir miðstöðvar fyrir umönnun og endurhæfingu kvenna eftir fæðingu, þar sem þú verður hjálpað ekki aðeins til að hreinsa magann eftir keisaraskurð heldur einnig veita sálfræðilegan stuðning.

Það eru konur sem, eftir erfiðar fæðingar, gleymi fullkomlega um sig sjálfa og gefa sjálfan sig barninu alveg. Þetta er í grundvallaratriðum rangt. Eftir allt saman, þrátt fyrir að þú varðst móðir, ert þú enn kona. Ekki láta þetta gleyma manninum þínum! Ekki hlaupa sjálfur, því að þú ert elskuð og elskandi kona! Og mundu: þú skilið best! Ekki vera of kvíðin vegna spilla myndarinnar, það er ekki að eilífu, og að lokum verður viðleitni þín krýnd með árangri!