Samsetning og gagnlegar eiginleika hafrar
Korn samsetning:
- sterkja - um 60 prósent;
- feitur - um 5-8 prósent;
- prótein - það eru fullt af þeim, 10-18 prósent. Þetta þýðir að hafrar hernema sæmilegan annan stað (eftir bókhveiti) eftir fjölda þeirra;
- amínósýrur: tryptófan og lýsín. Þeir eru ómissandi fyrir mannslíkamann;
- ilmkjarnaolíur;
- gúmmí;
- vítamín: K, B1, B2, B6, karótín;
- sýrur: pantótensýra og nikótínsýru;
- svo sem: magnesíum, kalíum, fosfór, króm, járn, mangan, nikkel, sink, flúor, joð, osfrv .;
- brennisteinn.
Hafrar eru aðgreindar með því að prótein, fita, kolvetni og B vítamín er bjartsýni á það. Sem dæmi má nefna að ef hafran er innifalinn í mataræði er taktur hjartastarfsemi endurreist. Þetta má skýra af því að B flókin vítamín hernema aðalatriðið í því skyni að framkvæma starfsemi mannakerfisins.
Slík "hægur" orka veitir lífverunni sterkja af höfrum. Þetta hjálpar mjög við að forðast skarpur stökk í blóðsykri, svo það er sérstaklega mælt með sykursýki. Oat inniheldur próteinið nauðsynlegt fyrir mannslíkamann. Það er nauðsynlegt fyrir viðgerð og vexti vefja. Trefjar, sem leysast upp með stöðugri neyslu í mat, lækkar mjög raunhæft própósterón í blóði manns og ennfremur verndar það hjarta- og æðakerfi. Ef við tölum um steinefni, vítamín, taka þau beinan þátt í umbrotum líkamans og draga úr hættu á mörgum sjúkdómum.
Haframjöl og hafraflögur eru lækning fyrir langvarandi bólguferli. Mjög oft er haframhveiti notað við bráða bólgu sem tengist meltingarvegi. Það er líka mataræði fyrir convalescents. Ef þú hefur verið veikur, eða ert veikur með þróttleysi eða blóðleysi, þá mun einhver heimavinnandi læknir ráðleggja þér kjarna frá hafrum sem endurnærandi. Og jafnvel grænt gras hafrar er ekki óæðri kornunum í lyfjafræðilegum eiginleikum þess. Innrennsli þessa jurt er þvagræsilyf, þvagræsilyf og þvagræsilyf.
Hafrar eru mjög mikilvægir þáttur í umbrotum í blóði og taugavef, neglur, hár, bein, brjósk. Kísill sem er í höfrum kemur í veg fyrir hárlos. Hamar, erucic og oxalísk lífræn sýra eru einnig til staðar í samsetningu þess.
Þetta jurt bætir örugglega vinnu í brisi og lifur. Og það hefur jákvæð áhrif á frásog fitu í þörmum okkar. Taktu einnig þátt í umbrotum fitupólýfenóls. Þau eru dæmigerð fyrir hafrar. Þetta, í raun, líffræðilega virk efni. Í hafrar (eða öllu heldur kornum þess) hafa vísindamenn fundið svona ótrúlega ensím sem virkar eins og amýlasa. Amýlasa er ensím sem framleiðir brisi. Það stuðlar að aðlögun kolvetna. Einnig í harum eru tiltækar þíreostatín. Þetta eru efni sem hafa bein áhrif á virkni skjaldkirtilsins.
Mjög oft með blóðleysi eru afleiðingar hafrar og haframjöl notuð (vegna sjúkdóma sem hafa komið fram vegna ófullnægjandi frásogs járns í blóði, auk langvarandi sjúkdóma í maga).
Til að hreinsa líkamann mun það gera það besta (fyrst í lifur). Hreinsun og meðhöndlun á lifur ætti að vera aðeins eftir að þörmum hefur verið hreinsað. Það er mikilvægt að gera þetta í slíkri röð, því að eiturefnin, sem eru losuð úr lifur, koma í þörmum, sem er slagged og þegar þaðan - í blóðið, sem á endanum veldur eitrun alls lífverunnar. Helstu verkefni lifrunnar eru afeitrun, það er efnaskipti eitruðra efna í raun skaðlaus.
Helsta lyfseðill fyrir lifrarmeðferð eggjastokka
Tveir glös af hrár korn af höfrum eru hellt í þriggja lítra af venjulegu vatni og eldað í 3 klukkustundir (þar til seyði er kælt niður í glerið). Drekka einu sinni á dag í mánuð.
Það er alveg ljóst að á hverjum degi sem þú þarft að sjóða seyði, þar sem áhrif í hið gagnstæða tilfelli einfaldlega verður ekki.
Flóknari afbrigði af uppskriftinni til að meðhöndla lifur með hafrum
Nauðsynlegt er fyrir hann: Nýr og lauf af birki, smá dogrose og sporis, hafrar, lauf af kýrberjum.
Fyrsta áfanga undirbúnings. Við sofnar í glas af hafrar í potti og bætir þremur matskeiðar af kúberi, þá - tvær matskeiðar af blöndu af buds og birki laufum. Fylltu allt þetta með fjórum lítra af vatni. Skildu eftir í dag.
Annað stig. Í þetta skiptið erum við að undirbúa seinni hluti blöndunnar. Við þurfum eitt glas af hundarrósum (berjum hans). Mala þá, hella einu glasi af vatni, þá bæta við tveimur matskeiðum af spore. Setjið það í allt að 20 mínútur.
Eftir allt þetta, er seyði krafist í um klukkutíma, þá sía. Og á einum degi, þegar fyrsta hluti er tilbúinn, bætum við því við þennan.
Þessi blanda, sem reyndist að lokum, ættir þú að drekka hálftíma áður en þú borðar, auðvitað, fyrir upphitun. Fyrsta daginn - drekk 50 g, seinni - 100 í öllum síðari - 150 g. Til að lækna lifur er nauðsynlegt að drekka þetta blanda í tíu daga.
Við móttöku þessa blöndu verður þú að yfirgefa áfengi og kjöt alveg.
Hafragrautur
Við kaupum hafrar í skálinni, við sofnum í potti. Næstu - helltu kalt vatn. Við setjum allt þetta á veikburða eldi. Hafrar ætti ekki að sjóða, en aðeins gufa. Eftir að hafrar eru soðnar, er nauðsynlegt að láta það fara í fjórar klukkustundir til að krefjast þess að ...
Decoction, sem reyndist, er drukkinn nokkrum sinnum á dag.