Með gaffli og skeið
Gullreglan um að fara í brisi er að borða, ekki sparnaðar magann. Fleiri feitur afbrigði af kjöti og alifuglum - svínakjöt með lard, gæs, önd. Allt þetta verður að brenna þar til myrkur, gufa skorpu myndast og vökvaði mikið með öflugri sósu - brisi - duttlungandi líffæri þola ekki steiktan og sterkan mat. Eftir slíka hátíð geturðu fljótt skipt yfir í krúnur og vatn. Fastun er ein af árangursríkum aðferðum við meðhöndlun brisi.
Mér líkar ekki við ávaxta pannockinn reykt: fiskur, pylsa.
Af völdum sjávarfangsins veljum við þá sem voru soðnar með reykingaraðferðinni. Og ef þeir bæta við tilbúnu bragði af sótthraða til sjúkrabílsins til gastroenterologist. Hunsa þá staðreynd að brisi finnst í raun fiskur - þorskur, gosdrykkja, kúla, gosdrykki. En þessi ljúffengur eru betri eldavél fyrir par, ofn í ofninum, plokkfiskur.
Við skiljum að heilbrigð lífsstíll er allt okkar og við gleypum mjólkurvörur - ostur, kotasæla, sýrður rjómi, jógúrt. Og feitari! Gjafir frá Burenka (ef þeir eru með glæsilega hlutfall af fitu) vel "sá" brisbólurnar - duttlungafullur líffæri. Og þvert á móti er mjólk mjög vel undir áhrifum þessa kirtill í réttum (í pottum og svo framvegis), ósýrt og fitulitað kotasæla í formi puddings, kefir.
Við erum viss um að maðurinn er frá fjölskyldu jurtaríkanna og með miklum plötum springum við grænmeti og ávexti. Auðvitað, í hrár formi hans! Konungar gera baunir, baunir, aðrar baunir - Prinsessa brisi líður ekki eins og að sitja á baunum. Brisi hefur ekki tíma til að meðhöndla slíka bindi fytóíða - og skipuleggur hysterics. Til hamingju: Ávöxtur paradísin mun ekki sjá marga vikur. Í fyrsta lagi verður fullur hungri, þá - kex, þá - kashki á vatni, soðnu kjöti, fiski. Og eftir 10-14 daga, ef allt gengur vel, mun gastroenterologists leyfa smá stewed gulrætur, blómkál, bakaðar epli. Hrár grænmeti og ávextir munu aðeins leyfa, þegar brisi er næstum endurreist.
Við skipuleggjum líf í stíl Winnie the Pooh og Housewife Kusi. Kökur, kökur - sérstaklega með miklum kremum úr olíu! - dásamlegar bandamenn í baráttunni gegn brisi - grípandi líffæri. Sykur, hunang, sultu, súkkulaði, marmelaði er líka ekki henni líkar (en þeir geta þola þessar sælgæti ef þau eru fátækur). Og eins og afli hlaupið, marshmallow, hlaup.
Og, auðvitað, trúum við því sterklega að potta af bönnuð ávöxtum muni hjálpa til við að melta lyf við ensím. Töflur geta bjargað brisi meðan á ofmeta, en einu sinni eða tvisvar.
Með bolla og glasi
Af öllum drykkjum er mikilvægasta gosið. Það veldur uppþembu og er sérstaklega unloved af brisi - duttlungafullur líffæri. Og ef poppur er soðaður með ýmsum efnum - þetta er enn áreiðanlegri leið til að vinna sér inn sársauka í sólplöntunni. Gleymdu bara að þú getir svalað þorsta þína með vatni án gas, svart og grænt te, seyði af hækkað mjöðm, compote, uzvar, gagnlegt fyrir járnbrisi. En stórir bollar ávaxtadrykkja, ávaxtasafa og grænmetisafa, líkar hún ekki við. Þessa ávinning ætti að njóta í hófi.
Kaffi - í morgunmat, hádegismat og hádegismat. Og annað hálftíma fyrir kvöldmat. Betra með mjólk eða rjóma. Black dope umfram, jafnvel bragðbætt með mjólkurfitu, útblástur fullkomlega toiler sem er undir maganum.
Á hátíðum skipuleggjum við "íþrótta með áfengi" og drekka: kampavín, martini, vín, koníak. Nafnið á eitruðri drykkur skiptir ekki máli. Kæri stál járn þolir ekki áfengi í neinu formi. Niðurstaðan er að minnsta kosti hálft ár af algerri auðmýkt. Með brennisteinssjúkdómum í brisi er það ómögulegt.
Með sentimetrum
Í baráttunni fyrir mitti sýnum við heroic aðhald og borða ekki allan daginn eða mola. Og á kvöldin fögnum við sigurinn nálægt kæli. Aðferðafræðilega sendum við kjúklingaferð í munninn (þú getur líka tvo, ekki dæmt sigurvegara), svínakjöt, grænmetisalat, jógúrt, appetizing "Napoleon" (hvað gerist með myndinni frá einum stykki af köku?!). Brisi, sem hefur verið óvirkur í heilan dag, þolir ekki slíkan álag - og það mun brjóta. Við the vegur, þetta kirtill framleiðir ensím til að melta mat og hormón: insúlín, glúkón, lipo-kain, somatostatin. Verkfall hennar mun leiða til hormónabilsins. Það er möguleiki í langan tíma að fara ekki yfir fituklúbburinn - jafnvel þótt þú sért stöðugt með mataræði.
Í málinu
Við erum kvíðin, við bregst verulega við athugasemdir starfsfólks okkar og yfirmanna, við tökum okkur út úr ótta fyrir komandi fundi. Streita veldur krampum í gallrásum, sem eru nálægt brisi. Keðjuverkun hryllings er send til hennar og valdið sársauka. Bolli af te eða glasi af vatni getur bjargað ástandinu. Svolítið vökvi mun létta krampa - og mun róa næmkirtillinn.
Í bikiní
Rest - slakaðu svo á! Við bláa sjónum flýgur við í sólinni frá sólsetur til sólarupprásar. Og fyrir og eftir fríið komum við ekki út úr ljósabekknum, gufubaði, baðkari. Ofhitnun er skilvirk aðferð gegn brisi.
Í kokkteilskjóli
Við veisluna breytum við í alvöru gufu locomotive - við reykjum, reyk, reyk. Tóbak reykur leiðir til vöðvakrampa, ertandi brisbólgu. Það er mjög gott að vera vinir með sígarettu á fastandi maga (tilmæli: fyrir aðila til að skipuleggja dag á affermingu). Það er nauðsynlegt að setjast upp alla hátíðirnar fram á morgun. Hversu mikið af því lífi - við munum sofa seinna! Almennt, þú þarft að gera allt sem er andstætt - og komast inn í brisi án ungfrú ...