Eitrunarolíur geta verið notaðir á tvo vegu: gegnum húðhúðin eða gegnum öndunarvegi. Í gegnum húðina kemst ilmkjarnaolíur í gegnum líkamann með nudd, böð, þjappum og gegnum öndunarvegi með innöndun og uppgufun.
Innöndun.
Kalt innöndun er ein einfaldasta aðferðin við að nota ilmkjarnaolíur. Nauðsynlegt er að setja nokkra dropa af ilmkjarnaolíni á stykki af vefjum (vasaklút) og anda lyktina í 5-10 mínútur. Þessi aðferð er mjög góð fyrir höfuðverk og kvef. Til að sofa vel skaltu setja stykki af klút á kodda á kvöldin og hafa hrist á það 2-3 dropar af olíu með slökandi eða róandi áhrif.
Innöndun gufu er sérstaklega hentugur til meðferðar á öndunarfærasjúkdómum. Til innöndunar gufu, bætið 4-6 dropar af olíu í skál með heitu (en þó ekki sjóðandi) vatni, þá hylja höfuðið og diskar með handklæði, lokaðu augunum og andaðu djúpt í 5-10 mínútur. Þessi aðferð notar yfirleitt olíur af angelica, tröllatré, te tré, myrtle, Sage, furu, sítrónu, Juniper, Tími, Kamille, Cedar.
Til að lækna kulda, blandaðu nokkrum dropum af furu, tröllatré og sítrónuolíu. Ef þú vilt nota ofangreindan aðferð sem gufubað fyrir andlitið, þá hjálpar te tré olía eða sítrónu að hreinsa húðina og opna svitahola.
Innöndun gufu er hægt að taka í gufubaðinu. Til að gera þetta þarftu að úða veggi gufubaðsins eða kola með lausn af furu eða tröllatré. En mundu, gufuaðferðir við notkun olíu eru frábending fyrir astma.
Aromatization loft í herberginu.
Til að metta herbergið með ilm, getur þú notað uppgufunaraðferðina. Auk þess að veita lækningaleg áhrif er það líka frábær leið til að hreinsa loftið í herberginu og hrinda skordýrum af. Eitt af algengustu leiðum arómatískra loftfara í íbúðinni eru ilmur lampar . Oftast eru þau úr gleri, keramik eða marmara. Í aromalampinu er blöndu af vatni og ýmsum olíum (um það bil 10 dropar, fer eftir stærð herbergisins) hituð í uppgufunartankinum og olíurnar dreifast á þessum tíma hægt í loftinu. The Aromalamp verður að nota með hurðinni lokað og gluggarnir í 1-3 klukkustundir.
Tækið til að úða ilmkjarnaolíur í lofti er kallað diffuser . Þetta er einn af árangursríkustu leiðum til að nota olíur. Dreifirinn breytir olíunni í örverur, sem verður geymt í langan tíma í lofti í svifryki. Örupartar geta best komist í lungun og því haft meðferðaráhrif. Sprautunartími er frá 15 til 30 mínútur.
Aromatize loftið í íbúðinni og hægt er að úða . Til að gera þetta, í matskeið af vodka eða hreinu áfengi, leystu upp um 10 dropar af olíu, hristu vel, hella blöndunni í úða og úða í herberginu.
Þú getur einnig bætt nokkrum dropum af uppáhaldsolíunum þínum í rakatæki eða í lítilli ílát af vatni og settu það á rafhlöðuna.
Til að bragða loftinu í íbúðinni geturðu einnig notað sérstaka ilmandi kerti . Þessar kertir eru seldar, en þú getur gert þær sjálfur. Til að gera þetta, ljós kerti, bíðið um 5 mínútur og slökktu síðan á. Notið 1 dropa af ilmkjarnaolíum á bráðnu vaxinu og láttu síðan kertið aftur. Lyktin mun ekki endast lengi og meðferðaráhrif geta verulega dregið úr vegna þess að vegna mikillar hita geta sumir þættir olíunnar eyðilagt. Eitrunarolíur eru eldfimir, svo vertu varkár.
Nudd.
Skurður ilmkjarnaolíunnar í gegnum húðina í blóðrásarkerfið er hjálpað við nudd. Nauðsynlegar olíur til nudd eru blönduð með grunn, til dæmis, jojoba, möndlu, kókosolíu. Svo eru sólblómaolía, korn, hnetusmjör. Í 10 dropum af basískum olíum skal bæta 3-5 dropum af ilmkjarnaolíum. Ef þú kaupir tilbúnar blöndur af olíum sem eru hönnuð til baða, nudd eða lofts ilm, þá þurfa þeir ekki að þynna. Bæta blóðrásina og slakaðu á vöðvunum ilmkjarnaolíur af sítrónu, rósmarín, kanill, lavender, birki, einum, furu. Afslappandi áhrif hafa olíur bergamót, rósir, kamille, lavender, mimosa, geranium, smyrsl, sedrusviður, neroli, appelsínugulur, sandelviður og mandarín. Fyrir líkamleg nudd, eru rósir, jasmín, kanill, ylang-ylang, iris og sandelviðurolíur hentugur.
Leiðin til að gera olíur í húðina er nákvæmlega sú sama og fyrir nuddið. Þeir geta verið notaðir daglega til að næra húðina. Innihald ilmkjarnaolíunnar í blöndu með grunnolíu fyrir andlitið ætti að vera 1%, fyrir líkamann - 3%. Fyrir þroskað og þurrt húð, nærolíuolíur, eru rósir hentugur; fyrir fitusótt húð - bergamot.
Böð.
Bað er mest skemmtilega og einfaldasta leiðin til að nota ilmkjarnaolíur. Dælið 7 dropar af ilmkjarnaolíni í fullan baði áður en það er þynnt í glasi af kremi eða mjólk eða í teskeið af grunnolíu eða í froðu fyrir bað; svo að gufu flýist ekki, loka dyrunum og bíða í um 15 mínútur. Til að bæta skapið geturðu notað sandelviðurolíu eða ylang-ylang. Til að róa þig og sofa vel skaltu nota kamille eða lavenderolíur. Örvandi áhrif hafa olíu af rósmarín, furu eða neroli.
Frá þreytu fótanna eru mjög gagnleg bað með ilmkjarnaolíur af rósmarín, piparmynt, lavender (4-5 dropar á vatnasviði).
Þjappa olíur er mjög árangursríkt við að draga úr bólgu og verkjum. Með bakverkjum, liðagigt og gigt er heitt þjappað gagnlegt, með strekkt liðbönd og bólgu - kalt þjappa. Til að gera heitt þjappað skal dreypa 4-5 dropar af olíu í bolla af heitu vatni. Mýkaðu stykki af klút, veltu út umfram raka og beittu við sársauka, þar til þjappið hefur kælt. Endurtaktu síðan málsmeðferðina. Til að undirbúa kalt þjappa, í stað þess að heita vatn þarftu að sækja um kulda.