Oft koma taugaverkanir fram með bráðum gerðum þunglyndis, depurð og blóðfrumnaviðbrögðum. Mundu að þú fannst að minnsta kosti einu sinni aukin þreyta, pirringur, árásargirni? Hefur þú einhvern tíma verið í aðstæðum þar sem þú átt erfitt með að einbeita þér? Ertu kunnugur svefnleysi, minnisskerðingu, uppþemba maga? Hver einstaklingur, að vissu leyti að minnsta kosti einu sinni í lífinu, upplifði einn eða einu sinni "merki" af þessum lista. Og svo þarf fólk hjálp.
Við munum ekki tala um vörur lyfja, en íhuga náttúruleg lyf gegn plöntuálagi, við munum segja um lækningaþjálfun og aðrar leiðir til að berjast gegn þessu vandamáli.
Hér eru nokkrar algengar úrræði:
- Taktu 30-50 grömm af hunangi, bæta við 1 teskeið konungs hlaup og taktu það um morguninn og kvöldið.
- 1 matskeið af rótum valeríunnar er hellt í glas af sjóðandi vatni og skilið eftir í thermos fyrir nóttina. Innrennsli er tekið með sterkri spennu í þriðjungi glersins þrisvar á dag. En það er þess virði að íhuga að ekki sé hægt að taka meira en 2 mánaða valerían, annars verður höfuðverkur, truflun í meltingarvegi, kvíði.
- Í formi róandi hjálparefna er rósasafa með hunangi notað við 1: 1 skammt. Það er tekið í 10 daga 3-4 sinnum á dag fyrir 0, 5 bolla eða tekið stöðugt í 3-4 vikur fyrir 1 glas 3-4 sinnum á dag.
- 10 grömm af ferskum Hawthorn blómum eru krafist í 10 daga í 100 grömm af vodka, við síum og taka þrjá dropa á dag 20 dropar eftir máltíð.
- Gler af sjóðandi vatni hella 3 matskeiðar af þurru jurtum Jóhannesarjurt, við krefjumst 2 klukkustundir, taka þrisvar á dag í 1/3 bolli eftir að borða.
- Með taugaveiklu, gerðu glas af bratta sjóðandi vatni 1 matskeið af eyðimörkinni og drekkið eins og te.
Ef þú tekur fólki læknisfræði frá Karachaevo-Cherkessia, þá er eirðarlaus draumur að brugga teskeið af verbena laufum í glasi af sjóðandi vatni, segðu einum klukkustund, þá álag og taka allan daginn.
Hefðbundið lyf í Úsbekistan með taugakvilli til að styrkja hjartavöðva, ráðleggur að borða ávexti barberja venjulega þrisvar á dag í 50 grömm. Eða taka fjórar matskeiðar af næsta safninu: Fyrir 1 lítra af sjóðandi vatni tekum við 10 grömm af laufblöðum af fimmblauðum laufum, 25 grömm af paprikublöðum og laufum af þriggja blaða horni, 30 grömm af jörðinni. Öll þessi 4 klukkustundir krefjast þess að hitameðhönd, sía, drekka klukkutíma fyrir máltíðir, eða 30 mínútum eftir að borða þrisvar á dag í ¾ bolli.
Hins vegar er oft óþægilegt samtal eða óþægilegt viðburður, knýr þig út úr gryfjunni á vinnustað þegar engin jurt er til staðar og nerver eru nú þegar á mörkum og þú hefur ekki tækifæri til að breyta ástandinu til að afvegaleiða. Þá eru einföld æfingar góð gegn streitu, sem að nokkru leyti muni hjálpa til við að endurheimta vinnugetu.
- Setjið á stól, taktu sæti með báðum höndum og, eins og kostur er, draga stólinn upp, telja að sex og lækkaðu handleggina, slakaðu á.
- Við setjum hendur okkar á bak við höfuðið og ýttum þeim á hnakka okkar meðan við reynum að standast þessa þrýsting.
- Sitjandi á brún stólans læri við hendur okkar frjálslega niður. Við lítum á loftið og teljum tíu. Við tökum djúpt andann, og við útöndun hallaðum við á hnén okkar. Við anda, horfa á gólfið og anda út, róaðu þig rólega.
- Massiruem fingur, byrja frá stöðinni og til mjög ábendingar. Konur ættu að byrja að nudda með hægri hönd og menn, þvert á móti, með vinstri handlegg.
- Við tökum rólega andann og teljum andlega að sex, haltu andanum í 1-2 sekúndur og anda hægt og telja frá 1 til 12.
- Fjarlægja taugaveiklun getur hjálpað hvítkál, vegna þess að það dregur úr virkni skjaldkirtilsins. Það er nóg að borða salat af hvítkál og "skran" mun standast og þú gerir þig rólega undir prófum.
Ef þú finnur fyrir depurðatilfelli, notaðu fornu uppskriftina, sem þremur öldum var boðið af fræga lækninum John Hall. Taktu sneiðar af radishes, stökkva þeim með ediki, stökkva með salti og hengdu við hæla.
Nútíma sérfræðingur í liðsmassi frá Japan, Yoshiro Tsutsumi, til að létta taugaþrýsting, býður upp á eftirfarandi æfingar.
Við opnum fingur á vinstri hendi og með þumalfingur hægri hönd, ýttu varlega á punktinn, sem er staðsettur í miðjum lófa, þetta er einbeitingin. Þegar þú ýtir á, þú ættir að anda frá sér, og þegar þú slakar á skaltu taka andann. Æfing er endurtekin á hvern hendi 5 sinnum.
Við anda frá sér, án þess að drífa, róaðu á fæturna í faðm, taktu þumalfingrið inni. Dregið úr átakinu, taktu andann. Æfingin ætti að vera með lokuðu augum, endurtaka fimm sinnum.
Í báðum höndum taka við tvær valhnetur og snúa þeim í lófa með hringlaga hreyfingum. Hendur hækka fyrir ofan höfuðið og fylgja ábendingum fingranna og byrja að halla á skottinu. Æfaðu í hvorri hlið þrisvar sinnum.
Mundu að sjúkdómarnir, þar sem nudd er frábending: allir æxli, magasár, bráð hitaeiginleikar, virk form berkla, blóðsjúkdómar, æðahnútar.