Mariah Carey
Meðan á meðgöngu skoraði þessi söngvari um 32 kg. Natasha áhrifamikill hækkun var undir áhrifum af því að hún var ólétt með tvíburum - dóttir Monroe og sonur Morokkan. Leyndarmál hennar um að missa þyngd Mariah deildi á sýninguna Rosie O'Donnell. 12 Kgone missti strax eftir fæðingu, en frá þeim tveimur tveimur tugum sem þurftu að losna við.
Aðstoðarmenn stjarnfræðinnar voru frægir Hollywood sálfræðingur Jenny Craig. Hún þróaði strangt mataræði fyrir Mariah, þar með talin sú staðreynd að unga móðirin þurfti að borða ekki meira en 1500 kkal á dag. Mataræði samanstóð af fersku grænmeti og ávöxtum, léttar súpur. Síðan fæðingin fór í gegnum keisaraskurð, voru líkamlegar æfingar bönnuð. Þess vegna voru þeir skipt út fyrir vatnsþjálfun og gönguferðir.
Milla Jovovich
Ótrúlega, þessi Hollywood leikkona, sem alltaf áttaði sig á sléttum mynd, náði 30 kílóum á meðgöngu. Meðan hún gaf dóttur sinni, ákvað Mila að skila gamla formunum án þess að hika. Fyrir þetta sneri hún sér að fræga þjálfara og næringarfræðingi, höfundur "fimm þættanna" Harvey Pasternak. Þetta kerfi og hjálpaði leikkona að endurheimta fyrrverandi.
Samkvæmt henni samanstendur máltíðin af fimm hlutum - þremur aðalmáltíðum og tveimur snakkum. Leyfðar vörur - ávextir, grænmeti, fiskur og fita. Mataræði var sameinuð með líkamlegum æfingum á hermum og iftness. Þar af leiðandi, öll auka pund eftir í fimm mánuði.
Kate Hudson
Kate hefur í fyrsta sinn vitneskju um hvað er að berjast gegn ofþyngd eftir meðgöngu, auk þess sem hún hefur þegar unnið tvö sigra. Annað meðgöngu leiddi leikkona meira en 30 auka pund. Og til að losna við þá bjó Keithpraktically í ræktinni.
Samkvæmt leikkonunni eyddi hún 6 klukkustundum á dag þrisvar í viku í salnum. Einu klukkustund eftir í flokka á hjarta- og æðabúnaði, klukkustund fyrir hreyfingu, klukkustund fyrir flugmenn eða jóga. Eftirstöðvar tíminn sem hún eyddi á hjóli, hlaupandi og dansandi. Stjörnan var fóðrað án takmarkana.
Jennifer Lopez
Eins og heilbrigður eins og Mariah Carey, Jay Lo var einnig ólétt með tvíburum. Hins vegar fór meðgöngu hennar aðeins 22 auka pund. Til að losna við það var mögulegt þökk sé lágkalsíum mataræði.
Mataræði samanstóð af 4 máltíðum á dag, sem nam 1200-1400 hitaeiningar á dag. Í mataræði voru aðeins ávextir, grænmeti, kjúklingakjöt og súrmjólkurafurðir notaðar, og einnig mikið af vatni. Allt þetta var notað í litlum skömmtum. Jennifer útilokaði alveg úr mataræði rautt kjöt, sykur og salt. Og auðvitað virk íþróttastarfsemi - 6 sinnum í viku íþróttamaður með leiðbeiningum einkaþjálfara.
Ksenia Borodina
Sambúðarmaðurinn "Hús 2" skilaði aldrei í formlegum formum. En þegar hún hafði fætt dóttur gat hún léttast um 12 kg. Til sjónvarpsþjónninn er allt leyndarmálið í mataræði agúrka. Samkvæmt henni er matur þjónað samkvæmt þessari reglu: morgunmat - tvær ferskar gúrkur og sneið af rúgbrauði; hádegismatur - grænmetisúpa og gúrkur salat með kryddjurtum og jurtaolíu, kvöldmat - ferskum agúrka eða sama salat. Mataræði Ksyusha ásamt SPA-verklagsreglum í eigin hárgreiðslustofu.
Anastasia Makarevich
Fyrrverandi þátttakandi hópsins "Lyceum" Anastasia Makarevich eftir seinni meðgöngu bætti 20 kg. En þökk sé sérstökum skipulagi matsins var auðvelt fyrir þá að taka þátt í þeim. Nastia át fyrir morgunmat niðgrös, fyrir hádegismat og kjöt og grænmeti, um miðjan morgunskammt - ávexti og kotasæti, til kvöldmatar - allt það sama og í hádeginu. Allt þetta borðaði hún í litlum skömmtum. Einnig á hverjum degi gaf hún tíma til einföldra líkamlegra æfinga (ýttu á, kippa, ýta upp, æfingar með lóðum) til nemenda.
Masha Malinovskaya
Helstu aðstoðarmaður sjónvarpsþjónninn Masha Malinovskaya í baráttunni við slöngustu 23 kg, sem hún skoraði á meðgöngu, var bók fræga franska nutritionist Pierre Ducan "Ég veit ekki hvernig á að léttast". Í kjölfar ráðgjafar höfðu Masha neitað áfengi og neyslu kolvetna, þ.mt grænmeti. Meginþátturinn í mataræði stjarnans var próteinmatur.