Hvernig á að taka E-vítamín á meðgöngu: Skammtar, leiðbeiningar, dóma

Vísindamenn hafa lengi vitað hversu mikilvægt fyrir líkama okkar er E-vítamín. Auk þess að það tekur virkan þátt í umbrotinu styrkir það einnig veggi skipa og friðhelgi. En síðast en ekki síst, þetta vítamín gegnir lykilhlutverki í hugsun og meðhöndlun barns, þar sem það hefur jákvæð áhrif á æxlunarfæri, ekki aðeins móður heldur einnig föður.

Hvers vegna E-vítamín er þörf fyrir getnað

Það er vitað að allt sem nauðsynlegt er að nota örverur í framtíðinni mæður. En stundum, þegar þú skipuleggur barn, ávísar læknar að taka E-vítamín og framtíðarfaðir. Staðreyndin er sú að það bætir verulega gæði sæðisvökva og gerir spermatozoa meira farsíma. Hjá konum stöðvar það hormónabakgrunninn og gerir þroska eggsins og egglos reglulega.

Jafnvel eftir getnað í líkama móðursins, ætti það að vera nóg af því, þar sem það hjálpar til við að festa fóstrið í leghúðina. Að auki hefst fósturskemmdin frá fyrstu vikum eftir getnað, og fyrir þetta í líkama móðurinnar ætti að vera nægjanlegt gagnlegt fíkniefni.

Umsókn um barnshafandi konur

Svo geta læknar útskýrt í smáatriðum hvers vegna barnshafandi móðir ætti að taka E-vítamín ef hann borðar ekki nægilega mikið með mat.

1. Myndar fylgjuna. Vítamín hjálpar til við að mynda þennan sannarlega mikilvæga þátt í barni barnsins. Að auki kemur í veg fyrir öldrun æxlisins og flögnun þess. Þannig er skiptin á móður og barn með blóði bætt.
2. Það myndar hormón, einkum prólaktín, sem eftir fæðingu ber ábyrgð á magni og gæðum mjólkur.
3. Hefðbundin læknir ávísar námskeið á fyrsta þriðjungi meðferðar til allra kvenna til að draga úr hættu á fósturláti, bæta hormónajafnvægi og hjálpa við myndun fyrstu líffæra og fósturskerfa.
4. Í öðrum og þriðja þriðjungi er vítamínið ekki alltaf ávísað. Á þessum tíma er það nægilegt magn sem safnast upp í líkamanum og birgðir geta verið endurnýjuð með fjölvítamín fléttur.
5. Auðvitað verður það betra ef þú getur fengið nóg vítamín úr mat. Hins vegar er það svolítið flóknara en einfaldlega að drekka dragee samkvæmt ráðleggingum læknis og nauðsynlegt er að stöðugt telja magn efna sem komu inn í líkamann. Að auki munu ekki allir konur vera frjálsir að borða matvæli sem eru rík af E-vítamín á fyrsta þriðjungi vegna eiturverkana. The gullna meina verður samsett notkun lyfja og náttúrulegra vítamína.

Matur sem er ríkur í E-vítamíni

• mjólk
• eggjarauður
• lifur
• plöntuafurðir: Sprouted hveiti korn, ólífuolía og sólblómaolía (unrefined), ferskjur, sjó buckthorn, mangó.
• grænmeti: spínat, spergilkál.
• mikið af E-vítamíni og í bran, túnfífill, hneta (ungur), hindberjarblöð
• Rose mjaðmir, fræ, allir hnetur.

Rautt vítamín hanastél getur þjónað sem blöndu af jurtaolíu, sem þú getur fyllt salat. Til dæmis, blanda í sölum hlutum sólblómaolía, ólífuolíu og sedrusolíu.

Nokkur ábendingar

Meðgöngu ráðleggur venjulega 300 mg af vítamíni á dag. Læknir getur aðeins ávísað skömmtum með tilliti til eiginleika líkamans móður og meðgöngu. Aðalatriðið er ekki að fara yfir hámarks leyfileg mörk 1000 mg lyfsins í 24 klukkustundir.

Eiginleikar vítamínsins er að hægt er að safnast upp í fitusýrum, þannig að það er nauðsynlegt að fylgja ströngum tíma meðan á meðferðinni stendur og skammta til þess að ekki valdi ofskömmtun og leiði til galla í fóstri.