Í tengslum við áhrif hormónabreytinga á líkama konunnar breytist basal hitastigið af þessum sökum á mismunandi tímabilum tíðahringsins, en vísitölur þessarar hitastigs eru mjög mismunandi. Samkvæmt þessum sveiflum er mögulegt að ákvarða almennt ástand æxlunarkerfisins í konu. Flestar konur hafa sameiginlega skilning á því hvers vegna þessi gögn eru þekkt, en ekki allir vita hvernig á að mæla basalt hitastig á réttan hátt.
Almennar upplýsingar um basal hitastig
Hugtakið basal hitastig vísar til hitastigs sem er mælt á stöðum eins og leggöngum eða endaþarmi á morgnana, strax eftir svefn, án þess að fara upp úr rúminu og gera skyndilegar hreyfingar. Með þessari hitastigi getur þú auðveldlega ákvarðað dagsetningu egglos og hentugustu dagana fyrir getnað barnsins.
Grunnhiti er frábrugðið verulega frá venjulegum hitastigi líkamans. Það gefur mjög skýrar upplýsingar um almennt ástand líkamans, því það hefur ekki áhrif á ytri þætti.
Þessi aðferð birtist fyrst árið 1953 í Englandi. Það var byggt á áhrifum prógesteróns sem framleitt er af eggjastokkum í miðju hitastýrðunar. Þessar mælingar hafa greinst virkni eggjastokka.
Í dag eru margir áhyggjur af spurningunni um hvernig á að mæla grunnhita. Í kvensjúkdómum er mælt með að mæla hitastigið ef grunur leikur á að hormónatruflanir séu til staðar og þegar fyrirhuguð þungun kemur ekki fram innan árs. Því að vita vísbendingar um þessa hitastig geta aukið líkurnar á getnaði.
Upplýsingarnar frá réttum mældum hitastigi skulu skráðar í grunnhitatöflunni. Mismunur á daglegum ábendingum er lítill og breytileg innan nokkurra tugna gráða, þegar um er að ræða 37 klukkustundir, þegar egglosið er orðið hækkar hitastigið. Ef á allan mánuðinn eru verulega skarpur stökk eða engin hækkun á hitastigi, gefur það til kynna að eggjastokkurinn fær ekki egg.
Aukning á basal hitastigi getur valdið ýmsum bólguferlum, streitu, kynferðislegum snertingum, getnaðarvarnarlyfjum eða notkun áfengis. Til þess að rétt sé að kynna almennar vísbendingar er nauðsynlegt að halda töflu þar sem það er athyglisvert um mögulegar orsakir sem valda hitastiginu.
Við mælum basal hitastig
Til að ákvarða grunnhitastigið þurfum við læknisfræðileg hitamælir og penna með pappír til að búa til sérstaka áætlun um vísitölur sem fengnar eru.
Við undirbúum hitamælirinn frá kvöldinu, eins og hann er mældur að morgni, án þess að reyna að fara í rúmið. Í þessu skyni notum við bæði kvikasilfur og rafræna hitamæla. Ef þú velur kvikasilfur - hristu það áður en þú ferð að sofa, því að allir líkamlegar aðgerðir áður en þú mælir hitastigið er bannað. Við lá hitamælirinn okkar þannig að við þurfum ekki að ná því langt.
Þegar við höfum vakið mælum við grunnhita. Mælikvarða geta verið mismunandi - munnhol, leggöng, anus. Til að ákvarða hitastigið í munni skal vera 5 mínútur, á leggöngum eða anus - 3 mínútur. Þegar við höfum fengið afleiðinguna verðum við að skrifa það niður.
Sérstakar athugasemdir
Til að fá nákvæmar vísbendingar skal mæla upphafshitastig frá upphafsdagsetningu og að minnsta kosti í 3 lotur. Á þessu tímabili er ekki mælt með að breyta mælingarstöðum eða hitamæli. Aftenging á mælingartíma ætti ekki að fara yfir eina klukkustund, eins og mælt er með til að ákvarða þennan hita, greinilega á sama tíma. Svefn fyrir þetta ferli er ekki minna en sex klukkustundir. Þegar þú tekur getnaðarvörn til að meta þessa tegund af varma meðferð er ekkert vit í því að það gefur ekki nákvæm og rétt afleiðing.
Og að lokum, til að afkóða almennar upplýsingar um grunnhitaáætlunina, skal aðeins sérfræðingur á sviði kvensjúkdóms eiga. Gakktu úr skugga um sjálfsgreiningu og jafnvel meira svo að sjálfsmeðferð sé stranglega bönnuð, annars getur það leitt til óæskilegra fylgikvilla!