Ef það var tækifæri til að taka og brjóta yfirborð allra lifrarfrumna, þá væri samtals svæði sem er sambærilegt við stærð lítilla bæjarins - 330 fermetrar. En lifur lítur aðeins út eins og ósigrandi risastór - til að gera óafturkræf skaða getur það verið mjög saklaust við fyrstu sýn. Hvað ætti ég að gera? Hvernig á að viðhalda lifrin heilbrigt í lífinu? Svaraðu þessum og öðrum spurningum hér að neðan.
Versta af öllu eru mörg lifrarsjúkdómar í upphafsstigunum einkennalausir. Lifrin er sannarlega einstakt líffæri sem getur framkvæmt störf jafnvel með 20% af geymdri vefjum. Og þessir 20% eru nóg fyrir allan líkamann að virka venjulega. En ef eyðingarferlið hættir ekki á réttum tíma og kemur málinu að lokastigi, deyr maður innan nokkurra klukkustunda eitrunar (lifur hættir að framleiða galli, þökk sé eðlileg dreifing næringarefna og eiturefni frá líkamanum). Hvað getur skaðað lifur þinn?
Áhættuþáttur:
ALCOHOL
Hvað er hættulegt? Í líkamanum niðurbrotar alkóhól niður í efnin - vatn og koltvísýring - aðeins þegar það er notað í mjög litlu magni, um 20 grömm á dag. Þegar þessi skammtur er náð, byrjar lifur að safnast umfram áfengi og niðurbrotsefni þess - peroxíð efnasambönd. Þessar efnasambönd eyðileggja frumuhimnur lifrarfrumna (frumurnar sem mynda lifur), því að innihald frumunnar virðist "leka út" og valda bólguviðbrögðum.
Hvað ætti ég að gera? Jafnvel einstaklingur sem er áhugalaus á áfengi, er erfitt að fylgjast alltaf með öruggum mælikvarða. Hátíðir, afmæli og einfaldlega mikilvægar viðburði má ekki ímynda sér án glasi af víni eða sterkari drykkju. En áður en þú segir ristuðu brauði á heilsuna skaltu muna hversu lengi hefur þú athugað ástand lifrarinnar? A lítið umfram norm er aðeins hægt ef síðustu greiningarnar (ekki síðar en hálft ár síðan) hafa sýnt að allt er í lagi.
Áhættuþáttur:
Lyf
Hvað er hættulegt? Nútímalegar lyf eru stundum sambærilegar í skilvirkni við skurðaðgerð skurðlæknisins. Auðvitað, eins og fyrir áhrif á líkamann, eru þeir ekki síður áverka. Helstu áhrifin af áhrifum lyfja taka á lifur, sem tekur þátt í klofnun þeirra. Lifrarfrumur takast ekki við álagið, auka stærð, þeir byrja að verða fitufitu, sem venjulega ekki ætti að vera. Það er svokölluð fitusýrnun í lifur.
Hvað ætti ég að gera? Notaðu lyf, sem hefur áhrif á lifur minnkað í næstum núll. Þetta eru töflur sem ekki eru umbrotnar (það er ekki unnið) af lifrarfrumum, en skiljast út um nóttina. Farðu vandlega með athugasemdina. Það er betra að kaupa lyfið, en það er skrifað: "alveg útrýmt úr líkamanum." Og auðvitað, ekki fara í burtu með sjálf-lyf. Mundu að aðeins læknir getur valið lyf sem hafa lágmarks aukaverkanir á líkamanum.
Áhættuþáttur:
Ósvikinn matvæli
Hvað er hættulegt? Skyndibiti, of feitir mataræði, skortur á vítamínum veldur því að lifur framleiðir meiri galli. Gallblöðru og leiðir þess eru stífluð við leifar af próteináfalli og kólesteróli. Hluti gallsins í gegnum blóðið dreifist í gegnum líkamann og slær alla líffæri og kerfi. Þetta er þróun gallsteina, brisbólga, sykursýki, maga og hjarta- og æðasjúkdómar.
Hvað ætti ég að gera? Betra er ekki að bíða þangað til öll "lifrar" einkenni koma í ljós og að framkvæma almenna hreinsun í þessu mikilvæga líffæri sem framkvæmir meira en 70 mikilvægar aðgerðir. Stuððu bara við lifur þinn. Þetta mun hjálpa korn. Korn stigma hafa kólekúgueyðandi áhrif og blóðhagfræðileg áhrif. Decoction, innrennsli og fljótandi útdráttur úr maísarma er ávísað fyrir sjúkdóma í lifur og gallrásum, með kólbólgu, kólesterólbólgu, lifrarbólgu. Eða kóríander, sem hefur choleretic, verkjastillandi, sótthreinsandi og sárheilandi áhrif. Ef þú vilt finna leiðir til plöntu uppruna sem mun hjálpa lifur, það er auðvelt.
Áhættuþáttur:
Mataræði fyrir slímun
Hvað er hættulegt? Með því að fasta eða eitthvað sérstaklega erfitt (og svo vinsælt núna) mataræði, getur þú alveg uppnám líkama þinn. Þessi fastandi stuðlar að hraða losun fitu í blóðið úr vefjum undir húð, þar sem það er ákaflega tekið af lifrarfrumum. Á sama tíma hefur áhættan á lifrarbólgu aukist verulega. Með öllu þessu er lifrarfrumuhimnin skemmd, sem leiðir til röskunar á starfsemi þess og smám saman dauða.
Hvað ætti ég að gera? Helst skaltu sleppa sjálfboðaliðum kviðnum í eigin líkama og hugsa ekki um hvernig á að tapa nokkrum kílóum, en hvernig á að borða rétt. En ef þú ert enn tilbúin til að fórna heilsu þinni, mundu að minnsta kosti grundvallarreglurnar um mataræði. Fyrst skaltu ekki reyna að taka þátt í öllum ofgnóttum í einu. Best fyrir lifrarheilbrigði er hlutfall þyngdartaps 0,5-1 kg á viku. Þegar þú velur mataræði, ekki gleyma að hafa samband við lækni. Og að lokum, með því að takmarka þig við mat, vernda lifur með lifrarvörn. Til dæmis, með hjálp "Essential Forte N" eða önnur náttúruleg undirbúningur.
Áhættuþáttur:
SEAT WORKS WITH PRIVATE PEREKURS
Hvað er hættulegt? Lifran sem náttúruleg sía tekur þátt í ferli sjálfs hreinsunar líkama okkar. Hins vegar gerir nikótín lifurvefinn meira laus, og kyrrseta lífsstíll leiðir til gallstiga. Þannig að eitrunin byrjar, líkaminn eitur sig með afurðunum sem eru að rotna af mikilvægu virkni þess.
Hvað ætti ég að gera? Í áhættuhópnum, allir skrifstofu starfsmenn. Og ef þú breytir róttækum störfum þínum og hættir að sitja fyrir framan tölvuna þína í átta til níu klukkustundir, er það enn erfitt, þá losna við slæm venja og hætta að reykja fyrir alla. Chorone myndi heimsækja ræktina nokkrum sinnum í viku, borða rétt og gangast undir árlega skoðun líkamans og gefa sérstaka athygli á lifur.
Álit sérfræðingur: Olga Tkachenko, gastroenterologist heilsugæslustöð í nútíma læknisfræði "EuroMedica".
Einkenni lifrarsjúkdóma eru oft ósértæk. Það getur verið tilfinning um þyngsli í hægri hlið, beiskju í munni, ógleði, húðútbrot. Hins vegar vita flestir ekki einu sinni hvað er að gerast í lifur þeirra og þeir lýsa þessum öðrum einkennum fyrir öðrum, minna alvarlegum orsökum - ofskömmtun, át etc. Því án fyrirhugaðs árs könnunar getur þú ekki tekið eftir þeim breytingum sem eiga sér stað. Hins vegar, til að vita hvernig á að halda lifrin heilbrigt og hvað á að gera eða ekki - það er bara nauðsynlegt. Eina leiðin er að reglulega taka próf og fylgjast með ástandi lifrarins. Ef þú hefur lært um lifrarsjúkdóm skaltu ekki örvænta. Það ætti að hafa í huga að þegar um er að ræða áverka eða veikindi, þegar milljónir lifrarfrumna deyja skyndilega, lifrarfrumur innan fjóra mánaða geta endurvekja þriggja fjórðu af rúmmáli þeirra.