Spasms í kvið, ógleði, reglulega höfuðverk, útbrot á húðinni - vanlíðan, sem spilla ekki aðeins líkamanum, heldur einnig skapi. Ef heimsóknir til lækna og lyfja koma ekki tilætluðum árangri - kannski ætti meðferð að byrja með geðgreiningu?
Koma í meltingarfærum, meltingarfærasjúkdómar og óþægindi í maga eru ekki alltaf tengdar mataræði. Aukin kvíði er algeng orsök óþæginda: því meira sem þú hefur tilhneigingu til að vera pirruð og taugaveikluð - því sterkari sársauka einkenni. Syndrome á ertingu þörmum er sjúkdómur ekki svo mikið af líkamanum sem í taugakerfinu. Hypnotherapy, rólegur áhugamál, í meðallagi, en venjulegur líkamsrækt (hlýnun, jóga, þolfimi, sund) mun hjálpa þér.
Of þurr húð, flögnun, útbrot - vandræði sem við höfum tilhneigingu til að afskrifa til að skipta um veðrið, ójafnvægisvalmynd, PMS og jafnvel erfðafræði. En hugsaðu um hversu oft húðbreytingar eiga sér stað meðan á streitu, fresti og vinnutími stendur? Spenna veldur því að heildarskammt af hormónum losnar í blóðið, sem veldur óstöðugleika í hormónabreytingum - niðurstaðan er augljós. Nánar tiltekið, á andliti. Til að forðast vandamál, reyndu að skipuleggja eigin stjórn á streituvaldandi aðstæður. Máltíðir og svefn eiga að eiga sér stað á sama tíma - án þess að gleymast og mistakast. Og gleymdu ekki um íþróttir - það er tryggt að draga úr spennuþrýstingnum.
Sama hormónefnafiskur er einnig ábyrgur fyrir höfuðverk. Trigger krókur fyrir mígreni - aukin næmi og langvarandi tilfinningaleg "sveiflur". Vistun lyfsins er að draga úr skammti koffein (kakó, kaffi, súkkulaði) og hágæða drykkjarreglu.