Tími fyrir salons, nuddherbergi og líkamsræktarstöðvar fyrir nútíma konur er ekki nóg. Spurningin vaknar - hvernig á að losna við frumu á heimilinu. Cellulite er sérstakur breyting á fituvef. Samþætt nálgun við vandamálið er lykillinn að árangri í baráttunni gegn frumu.
Þú þarft að byrja að losna við frumu með rétta næringu. Lykillinn að fegurð er heilbrigður líkami. Þess vegna getur þú ekki forðast líkamlega áreynslu. Auk and-frumu- rjómi. Öllum aðferðum sem þú velur að losna við "appelsína afhýða" verður að gera reglulega. Mest næmir fyrir slíkum stöðum í líkama okkar sem læri, rass, maga. Reiðhjól og sund eru óvinir frumu, og þröngar föt eru vinir.
Og enn, hvernig á að losna við frumu á heimilinu. Góð árangur er hægt að ná með hjálp sjálfsmassans. Það eru nokkrar reglur sem þarf að fylgjast með þegar þú framkvæmir and-frumu- nudd. Nuddið ætti að vera slétt með léttum hreyfingum, smám saman að hraða hraða. Ekki nota of miklum krafti, þú ættir ekki að finna fyrir sársauka. Fyrir nuddið verður það ekki óþarfi að slaka á og hita upp vöðvana. Nudd, það er betra að gera með því að nota sérstakt, andstæðingur-frumu- krem. Lengd nuddsins er 30-60 mínútur. Fyrstu niðurstöðurnar verða sýnilegar á tveimur til fjögurra vikna fresti.
Í baráttunni gegn frumu-, getur þú notað umbúðir. Þeir geta verið gerðir á eigin spýtur. Umbúðir eru verklagsreglur þar sem mismunandi efnin eru notuð á ákveðnum húðflötum, sem taka virkan inn í húðina og bæta blóðrásina í blóðinu og eitlum.
Helstu þættirnir, sem eru notaðir í vefjum gegn frumum, eru brúnt þörungar. Þeir auka tóninn í húðinni og fjarlægja eiturefni úr líkamanum. Eftir að lyfið var sett á líkamann, settu þau sig í pólýetýlen lak í hálftíma. Lengd aðgerðarinnar er 30-60 mínútur, þá er nauðsynlegt að þvo allt af. Umbúðir geta einnig verið gerðar með hjálp leðju og bláa leir.
Þú getur líka tekið bað með ilmkjarnaolíur. Olíurnar eru blandaðar með einu glasi af mjólk og hellt í bað. Það tekur um það bil 20 mínútur að vera í vatninu. Einnig er mælt með baði með salti. Virku efnin sem innihalda sjásalt, bæta umbrot. Með því að nota saltvatn geturðu líka gert flögnunina. Þú getur líka notað kaffiskrúfa. Kaffi, hveitieksýni, hunang, nokkrar dropar af olíu, sem þynnt eru með soðnu vatni, sem leiðir til vandræða á vandamálum, nudd og látið fara í tíu mínútur. Þvoið burt undir andstæða sturtu.
Önnur leið til að berjast getur talist andstæða sturtu. The gjörvun af vatni hitastig endurheimtir fullkomlega blóðflæði til líkamans og bætir umbrot. Eftir sturtu er betra að nudda handklæði.
Annar árangursríkur aðferð er þurrt nudda með bursta. Þetta eykur tóninn í húðinni og örvar vinnu blóðrásarkerfa, exfoliates dauða húðagnirnar. Framkvæma þessa aðferð betur áður en þú ferð í sturtu.
Með frumu er hægt að stjórna með mataræði. Baunir, klíðabréf, hnetur, avocados, ananas, vatnsmelóna, sítrusávöxtur, alifugla og fiskur eru ómissandi vörur í baráttunni gegn frumu. Milli máltíða, þú þarft að nota eina bolli af innrennsli úr þvagræsilyfjum. Þeir hjálpa til við að fjarlægja eiturefni úr líkamanum. Reyndu ekki að leyfa stöðnun í meltingarvegi. Aðstoðarmaður við að losna við frumu verður fiskolía. Þrjár matskeiðar á dag, í fjóra mánuði mun hjálpa losna við frumu. Líkaminn verður að þrífa eiturefni og eiturefni, í þessari óbætanlegu aðstoðarmaður getur talist bað.
Áhrifaríkasta leiðin er líkamsrækt, þetta er vísað af vísindamönnum í rannsóknum. Classes brenna mikið af orku og jafnvel eftir lok þjálfunar, heldur líkaminn áfram að brenna hitaeiningar. Stökk getur hjálpað í þessari erfiðu baráttu. Eitt hundrað skoppar á dag, slakaðu bara á kvið vöðva og fótleggja.
Mundu að bankarnir sem foreldrar okkar settu upp í baráttunni þegar við vorum kalt. Svo er þetta líka leið til að losna við frumu. Kanal nuddin tærir vöðvana og endurheimtir mýkt í húðinni. Og ef þú gerir það með and-frumu fé, mun áhrifin bæta mörgum sinnum.
Öll þessi aðferðir við að berjast gegn frumu eru frekar einfaldar og aðgengilegar öllum. Veldu bara hentugasta leiðin fyrir þig og gerðu allt reglulega. Og í upphafi ströndinni árstíð þú munt líta stíft.