Flestir foreldrar nýfæddra telja að krakki sjálfur veit hvað og hvenær hann þarfnast hennar. Að vissu leyti er þetta örugglega það. Til dæmis veit nýfætt barn nákvæmlega þegar hann er svangur. Og í þessu tilfelli geta foreldrar alveg treyst barninu sínu og fóðrað hann á eftirspurn. En með svefn er allt svolítið flóknara. Hvernig á að laga eitt ára barn til að sofa? Lestu um þetta í grein okkar í dag.
Hraða lífs nútíma þéttbýlis, beint fjölskylda með barn, hefur mikil áhrif á sátt í svefni. Og það er ekki bara að strákurinn sé truflaður af óviðkomandi hljóðum (sjónvarpi, tölvum, þvottavélum). Eitt af mikilvægustu orsakir svefntruflana er stjórn fullorðins manns, langt frá náttúrulegum. Okkur langar til að vera of seint og komast upp seint (sérstaklega þegar það er svo möguleiki).
Frá læknisfræðilegu sjónarmiði ætti svefn að skapa ákveðnar aðstæður fyrir ástandið sem vakandi er. Með öðrum orðum ætti maður að sofa ekki vegna þess að hann þarf, heldur vegna þess að hann vill, og vakna vegna þess að hann svaf, en ekki vegna þess að það er kominn tími til að vinna eða læra. En því miður, þetta er allt í hugsjón, í raun er allt ekki svo og mannlegt samfélag vill ekki taka tillit til allra þessara líffræðilegra eiginleika.Krakkarnir, þvert á móti, kjósa að fara að sofa og fara upp snemma. Staðreyndin er sú að lífvera barnsins, eins og heilbrigður eins og allir aðrir lífverur, lifa með sérstökum taktum sem ákvarða þörfin fyrir svefn, auk þess sem hlutfall vikutíma og svefn er. Þráin að sofa ákveðinn tíma veldur ekki aðeins biorhythms, heldur einnig veðri, lífsstíl og heilsu. Smábarn er engin undantekning.
Á fyrstu 10 mánuðum er draumur barnsins ekki varanleg. Það getur endast aðeins 20-40 mínútur. Þetta er ekki normin, en að því tilskildu að svefnin sé tiltölulega samfelld, er það ekki talin sjúkdómur. Oft er svo stuttur tími til að sofa vegna þess að barnið er ofskert á leiknum eða móðirinn tók ekki eftir því þegar barnið vildi sofa. Eftir allt saman er alls ekki nauðsynlegt að barnið geti "sýnt" þreytu sína, sérstaklega í því ferli áhugaverðrar leiks. En það er nauðsynlegt að læra hvernig á að taka eftir breytingum á hegðun barnsins og tala um þreytu hans. Barn sem er ekki laust að sofa, þegar hann er nú þegar þreyttur, getur yfirtekið ríki orðið kunnugt. Þetta á fullorðinsárum getur leitt til svefnleysi. Ung börn líkja mjög við það þegar þeir fylgjast með ákveðinni röð. Það er mikilvægt fyrir þá. Þess vegna getur þessi þroskaþáttur verið notaður til að róa yfirtekið barnið. Hvernig getur barn verið lagt í rúmið, sérstaklega ef hann er þegar yfirtekinn? Mikilvægast er hér ekki að valda barninu (og fullorðnum) áhyggjum. Eftir allt saman, þegar þú setur barnið að sofa, er það frábært tækifæri til að koma á nánu andlegu sambandi milli foreldra og barnsins sjálfs. Settu sérstakt verklag sem þú verður að framkvæma með barninu fyrir rúmið. Til dæmis: safna leikföngum í leikskólanum og óskið barnið "góða nótt"; taka heitt bað; Syngdu lullabyggð og hristu barnið smá; segðu einhverjum leikfangi (helst með elskuðu, leggðu það með barninu). Börn eru mjög hrifinn af framkvæmd tiltekinnar röð aðgerða, svokallaða "helgisiðir". Það eru helgisiðir sem hjálpa þeim að finna þægindi og stöðugleika. Og það skiptir ekki máli hversu mörg börn eru ár eða mánuðir gamall, jafnvel mánaðar gamall barn mun vita og sofna hraðar ef hann fer að fara að sofa hverja dag að hlusta á ævintýri eða vagga.Hér er einnig nauðsynlegt að segja um gífurleg áhrif lullaby á líf barnsins. Sérfræðingar segja að börn sem ekki eru sungin af lullabies eru minni árangri í lífinu og líklegri til að þjást af geðsjúkdómum. Helsta ástæðan fyrir þessu er sviptingu barnsins á sérstökum tilfinningalegum samskiptum sem þróast meðan á söngnum stendur milli barnsins og móðurinnar. Móðir, lulling barnið, strjúkar hann, gefur honum hlýju og eymsli. Þetta er mjög mikilvægt fyrir rólega umskipti að sofa. Það kemur ekki á óvart að börn, sem hafa vaxið upp í framhaldsskóla, vantaði hlýju, líða óöruggt allt líf sitt.
Í fyrsta lagi skilur barnið ekki merkingu, og aðalatriðið er hrynjandi eftirlíkingin. Að auki eru mikið af whistling og hissing hljóð í texta vaggahljómsveitarinnar, sem hjálpar til við að slaka á mola:
Hush, hænur, ekki gera hávaða,
Ekki vakna Shura minn.
Tíminn kemur, strákar og stelpur vaxa út úr lullabies, en hlýju og þátttaka ást móðurinnar sem barnið fékk í barnæsku er ennþá. Og getur eitthvað verið sterkari en ást á móður? Syngdu börnin þín lullabies!