Vel snyrtir fætur eru vísbendingar um fegurð konu. Það er á fallegum kvenkyns fótum sem menn borga eftirtekt fyrst og fremst þegar þeir hittast. En í brjósti og kvöldi, gleyma konur oft að sjá um þau reglulega og tímanlega til að hjálpa þeim að slaka á eftir erfiðan dag. Og nóg er bara til að fylgjast með nokkrum einföldum reglum, þannig að fætur þínir munu alltaf vera fallegar og heilbrigðar.
Á kvöldin skaltu gæta þess að þvo þau með volgu vatni og sápu. Eftir að fæturna eru lítið gufað, nudda þau með stífri þvottaskjól eða bursta. Skoldu síðan fæturna með köldu vatni, þurrkaðu með handklæði og notaðu sérstakan fótskrem. Berið rjóma í áttina frá fingrum til hælsins og upp. Massa, nudda kremið með léttum hreyfingum, það mun létta þreytu og gera húðina á fótanum mýkri.
Ef fætur þínar eru buzzing og whining eftir upptekinn dag, gera andstæða fót böð. Þeir bæta mýkt í æðum, örva blóðrásina, auka heildartóninn. Setjið hlið við hlið tvö heitt og kalt vatnssvæði, sitja hlið við hlið og setjið fæturna fyrst í heitt og síðan í köldu vatni. Breyttu vatni nokkrum sinnum, meðan í heitu vatni haltu fótunum 2 mínútum og í kuldanum ekki meira en 10 sekúndur. Ljúka málsmeðferð með köldu vatni. Þurrkaðu síðan fæturna vandlega með handklæði, burstu þá með rjóma. Ef þú gerir þessa aðferð áður en þú ferð að sofa skaltu setja bómullar sokka og fara yfir nótt. Þetta mun leyfa kreminu að gleypa betur.
Til að fjarlægja þreytu getur þú einnig hjálpað fótböðunum frá sjó eða borðsalti (3 lítra af vatni 3 matskeiðar af salti) með því að bæta við kamilleblómum, furuþykkni eða sítrónusafa.
Ef þú ert með korn, daglega heita sápu-gos fótur böð (fyrir 1 lítra af vatni 2 tsk gos). Haltu fótunum í þessari lausn í 30 mínútur og skrætið síðan mjúkan með pimpsteini eða sérstökum fótaburð án þess að snerta heilbrigða húðina. Að auki, eftir baðið er hægt að smyrja korn með antímósólvökva og nota kornplástur, sem seld eru í apótekinu.
Einnig hjálpar gruel frá mulið hvítlauk, sem er árangursríkt með spurs á fótunum. 1 msk. hvítlaukur hella, hella 1 msk. vatn, elda nokkrar mínútur. Það er einnig notað eftir að sápu-gos baðið, eftir 3-4 mínútur, skola með volgu vatni, og skafa kornið með pimpsteinn.
Gegn skurkunum eru einnig virkir böð með gelta af eik, kálfula, kamille, streng. En það er best að fara á Salon þar sem þú verður boðið sérstakar verklagsreglur, til dæmis, drullu eða paraffín, sem exfoliate brúna húðina.
Mjög gagnlegt paraffín grímur með fullt af vítamínum. Þeir mýkja keratínískar lag, stuðla að stækkun svitahola og skarpskyggni næringarefna.
En aðalástandið fyrir að losna við calluses er rétt valið skófatnað. Eftir allt saman, óþægilegt og þröngt skór leitt til ringuses. Á stöðum sem verða fyrir núningi birtist kornað lag, kjarna sem kemst í dýpt og þrýstir á grunn taugsins, sem veldur miklum verkjum.
Sumar konur hafa vandamál, svo sem of mikil svitamyndun á fótunum, sem getur leitt til slitna, losun húðarinnar, sem aftur getur valdið sveppasýkingum og smitsjúkdómum. Ef þú hefur áhyggjur af þessu vandamáli, notaðu sérstaka húðkrem, láttu heita böð með decoction eik gelta, víði, kamille eða sterk te (1 lítra af vatni 2 matskeiðar, lengd - 10-15 mínútur). Þú getur notað sérstaka anteperspirants fyrir fæturna.
Ef þú bólgnar á kvöldin, verður þú að hjálpa með böð úr peppermynni, lime og salti (2 lítra af vatni, 2 matskeiðar af myntu, lime og salti, lengd - 10-15 mínútur). Annar árangursríkur aðferð er hlýtt þjapp. Dampið tvær striga með heitu vatni, settu fæturna í kringum þá, þá settu þau í trefil og láttu þau vera yfir nótt. Endurtaka málsmeðferð er æskilegt innan mánaðar, síðan í mánuð til að taka hlé og aftur til að endurtaka. En þessi aðferð mun aðeins hjálpa ef bólga er ekki afleiðing af alvarlegum innri sjúkdómi. Því ef þú verður bólgnir fætur, vertu viss um að verða læknirinn skoðuð.
A einhver fjöldi af óþægilegum tilfinningum valda sprungum. Stundum eru þeir mjög djúpur og meiða. Þú getur hjálpað fótböð með lausn af sterkju eða kartöflu peelings. Þegar þú undirbýrðu baðið skaltu þvo kartöfluskræluna vel. Þú getur bætt smáflaxseed við þá og eldað þar til samkvæmni þykkrar gruel. Þegar það er svalt flott, sökkva fótunum í það í 15-20 mínútur. Eftir aðgerðina skaltu skola fæturna með volgu vatni og fita það með þykkum rjóma, nudda það þar til það gleypir. Það er ráðlegt að framkvæma málsmeðferðina að nóttu til, og eftir að hafa nudda rjómannið skaltu vera með bómullarsokkar.
Þetta sama fótbaði mun hjálpa þér að losna við burrs. Annar mjög óþægilegt vandamál er gróft nagli. Oftast vaxa neglur á stóru tánum. Í fyrsta lagi er roði og bólga í naglaskrúfunni, það veldur sársaukafullum tilfinningum, getur fylgt bólgu, stundum með purulent útskrift. Í slíkum aðstæðum ættir þú ekki að nota lyfið sjálf og þarftu að hafa samráð við skurðlækni. Ástæðan fyrir innbrotnu neglur er oftast sú að þær eru rangar skorðir, ávalar horn. Að auki getur naglinn vaxið þegar hann er þreytandi of þéttur skór.