Hvernig á að fæða barn undir 1 ára?
Ef barnið á 1-1, 5 mánaða át tálbeitir: ávaxta- og grænmetispuré, porridges, þá getur þú byrjað að smám saman kynna kjöt - alifugla, kálfakjöt, nautakjöt; Einnig kynna smám saman fisk, sem áður hefur verið hreinsað úr beinum, brauð, eggjarauða; eftir smá stund - mjólkurafurðir. En mundu, þú þarft að kynna tálbeita eitt í einu til að sannreyna nákvæmlega viðbrögð barnsins við þessa vöru (ef hann hefur einhverjar ofnæmi fyrir þessari vöru).
Tíminn þegar barnið fékk móðir móðurmjólk lýkur öll þau efni sem nauðsynleg eru fyrir líkama hans. Þess vegna skal gæta þess að rétt, heilbrigt, jafnvægi mataræði sem þarf að sameina prótein, fitu, vítamín, kolvetni og steinefni. Fyrir barn, almennt, eins og fyrir fullorðna, það er mjög mikilvægt að maturinn sé gagnlegur og fullur, það er, sem samanstendur af fiski, kjöti, náttúrulegu korni, fersku grænmeti og ávöxtum, grænmetisprótein.
Hvernig rétt er að undirbúa barnið?
Í mataræði barns í allt að ár, ætti ekki að rækta matinn vandlega og vökva. Það er nú þegar hægt að taka með í matarréttum sínum sem voru soðnar með stærri rifnum og ef fyrstu tennurnar komu fram getur þú gefið litla bita fyrir barnið til að tyggja.
Grænmeti og ávextir skulu skrældar strax fyrir neyslu. Ef grænmeti eða ávextir þurfa að vera soðnar, þá skera þau í litla bita og steikja í vatni, eftir að húðin er tilbúin til að afhýða.
Kjöt og fiskur er eldaður á venjulegum hætti, það eina sem ekki ætti að gera er að leika það. Tilbúnar máltíðir skulu skera í litla bita og, ef nauðsyn krefur, bæta við smá vatni fyrir matreiðslu, þar sem grænmeti var soðið.
Diskar geta verið kryddað með lítið magn af smjöri, trönuberjum eða sítrónusafa, en ekki salti og sykri. Ef þú notar jurtaolíu verður það að vera vandlega hreinsað, það getur verið korn, sólblómaolía, ólífuolía.
Hvernig á að endurbyggja brjósti fyrir barnið?
Ef þú heldur áfram að hafa barn á brjósti, láttu brjóstin aðeins á morgnana og kvöldi. Og restin af brjósti ætti að vera smám saman skipt út fyrir inntöku fastrar fæðu.
Jæja, ef þú hefur ákveðið að hætta að gefa barninu brjóst eða barnið var á gervi brjósti þá ættir þú fyrst að skipta um einn matvæla fullorðna, fastan mat, næsta dag skipta um kvöldmatinn með sterkum mat, þriðja daginn skiptum við um morgunmatinn.
Ef barnið telur þörfina á að sjúga, þá er hægt að gefa te án sykurs í flösku með falsa.
Við slökkva þorsta okkar við barnið. Í þessu skyni er ekki kalsítanlegt vatnssaltaborð, te úr chamomile, fennel, þurrkað ávöxtur, hundurrós, ávaxtasafi hentugur. Ef þú notir ekki barn á ýmsum sætum drykkjum mun hann vera ánægður með að drekka sykurlausa drykki.
Ekki fæða barnið með sterkan mat, reyktar vörur, óþroskaðir ávextir, ávextir með fræjum, gróft ávexti, ekki mylduð hnetur, gróft brauð með heilkorni, hrár grænmeti og sælgæti.
Eitt ára barn er nú þegar tilbúið að borða með öðrum fjölskyldumeðlimum, það er frá sameiginlegu borði. En gefðu ekki barninu fitu, steiktu, sterkan, reyktan mat, sælgæti og bakstur, koffín. Gefðu barninu tilbúið mat, hentugur fyrir aldur hans.
Barnið neitar að borða, hvað á að gera?
Kenndu barninu þínu að borða á einum tíma, en ekki neyða mat til að borða með valdi. Áður en aðalmatinn á ekki að gefa mataræði.
Ekki blanda innihaldsefnunum í einni massa, gefðu öllum innihaldsefnum sérstaklega, þannig að barnið mun læra að greina frá smekk mismunandi matvæla.
Barnið ætti að gefa ekki meira en 20 mínútur, allan þennan tíma verður þú að gefa barninu alveg. Stundum, amma, hjúkrunarfræðingur, í krukkunni, borðar barnið eitthvað sem neitar að borða af þér. Ef barnið neitar að borða reglulega skal læknirinn sýndur. Barnið er heilbrigt, en heldur áfram að neita að borða, þá getur þetta bent til sálfræðilegra vandamála. Þess vegna er ráðlegt að leita ráða hjá sérfræðingum.