Það sem oft er í uppnámi foreldra er skortur á matarlyst barns. Það getur valdið miklum vandræðum - barnið á sama tíma er áberandi, neitar að borða, hegðar sér á bak við borðið. Sennilega, hvert foreldri frammi fyrir þessu fyrirbæri einhvern hátt eða annað - slæmt matarlyst fyrir barn. En næring barnsins er ein mikilvægasta þáttur í þróun og heilsu.
Það eru nokkrar aðferðir sem leyfa einhverjum að einhverju leyti til að bæta matarlyst barns. Fyrst þessara er strangt skipulag á brjósti ferli barnsins í tímanum. Í fyrsta lagi getur barnið staðist slíka stjórn og gæti jafnvel saknað einum eða tveimur máltíðum. En með tímanum mun hann venjast þessum venjum. Þetta er gagnlegt af tveimur ástæðum - fyrst mun barnið vita að ef þú borðar ekki núna, þá mun næsta tíma vera eftir langan tíma og hann mun borða allt sem þú gefur og í öðru lagi mun líkama barnsins smám saman venjast ákveðnum reglum og vilja að gefa merki um hungur í tíma fyrir næstu máltíð.
Annað skrefið verður að fjarlægja öll "snakk" milli máltíða. Öll sælgæti, ávextir, safa, kex, bollar geta stórlega stuðlað að lystarleysi. Svo sama hversu barnið bað um eitthvað svoleiðis, gefðu honum ekkert áður en máltíðin er ekki þess virði. Sumar undantekningar geta aðeins verið steinefni án gas.
Ganga í fersku lofti er líka mjög sterkt og besta er langvarandi. Þeir auka verulega tóninn í öllu lífverunni, sem leiðir til útlits góðs matar í barninu. Einnig eru aðrar gerðir af líkamlegri hreyfingu líka góður - sund, leikfimi, úti leikir. Þessar líkamlegu álag eyðir miklum orku og hitaeiningum, sem veldur því að líkaminn leitast við að bæta þetta tap, sem endurspeglast í framúrskarandi matarlyst. Því ef barnið þitt situr allan daginn og horfir á teiknimynd eða tölvu og hefur slæmt matarlyst, þá gætirðu kannski bara gengið með honum.
Reyndu að laða barnið að matreiðslu. Auðvitað er ekki nauðsynlegt að hlaða neitt flókið, en hnoða deigið, brjóta eggin og tína laufið á salatinu. Allt þetta er ólíklegt að það sé erfitt fyrir hann og "laga" matarlystina er mjög auðvelt. Barnið þitt getur einnig hjálpað til við að leggja borðið, breiða út hnífapör og servíettur osfrv.
Skreytið matinn - það mun vekja athygli barnsins á mat og stuðla þannig að matarlystinni. Þú getur búið til vélar úr ávöxtum og grænmeti, skorið dýr, dragið sultu eða sýrðum rjóma á pönnukökur og fritters. Ef þú hefur ekki nóg af ímyndunaraflið - reyndu að leita á Netinu, nú eru mörg matreiðslustaður þar sem sýnt er hvernig á að gera mat ekki aðeins bragðgóður heldur líka fallegt.
Aðferðir sem auka matarlyst hjá börnum
- Fyrir u.þ.b. þrjátíu mínútur fyrir máltíð, gefðu barninu þínu sýrða eplasafa - þetta mun stuðla að meltingu.
- Notaðu fólki úrræði til að auka matarlyst - það er vel þekkt að til að örva matarlyst er hægt að nota hluti eins og berjum berjum og einum, hundarrós, chokeberry, kúmen og anísfræjum, sólberjum, haugbökum. Þessi úrræði bragðast vel og sætur, svo ólíklegt er að barn muni hafna þeim ef þú býður upp á það. Þú getur einnig notað decoctions og tinctures af garðyrkju, calamus, malurt, túnfífill rót og síkóríurætur - þau eru miklu meira stuðla að meltingu vegna aukinna herma á magasafa, en oftar eru þær bitur eða óþægilegar fyrir smekkinn, þannig að barnið er ólíklegt að sýna eldmóð fyrir þeirra neysla. Öll þessi sjóður ætti að gefa, eins og í fyrra tilvikinu, hálftíma fyrir máltíðir.
- Það eru hómópatísk efnablöndur til að örva matarlyst, svo sem fléttur með söltum af magnesíum, kalsíum, Tsina, Colchicum. Þessir sjóðir geta aðeins verið notaðir til læknisins!
- Lyf - glýsín, ensím (Creon), Elkar, lýsín. Eins og smáskammtalækningar geta þessi sjóðir aðeins verið gefnar eins og læknirinn hefur mælt fyrir um!
Mundu að það sé best áður en þú notar einhverjar leiðir til að auka matarlystina þína, ráðfæra þig við barnapían.