Hver er ávinningur af brjóstagjöf fyrir mamma?

Margir vita að brjóstagjöf er mjög gagnlegt fyrir börn. En sú staðreynd að mæðrar fá bónus frá þessu ferli er ekki þekkt fyrir alla. Þar að auki er oft hægt að heyra hið gagnstæða sýn, eftir því hvaða fóðrun er skaðleg heilsu konunnar, þar sem nauðsynlegir sveitir hennar taka hana. En er það svo? Reyndar njóta ekki aðeins barna góðs af brjóstagjöf heldur einnig mæður þeirra.

Brjóstagjöf er eðlilegt lífeðlisfræðilegt ferli, næsta stig eftir getnað og meðgöngu.

Þökk sé fóðrun kemur í veg fyrir blæðingu eftir fæðingu.

Rétt skipulagt brjóstagjöf verður uppspretta óvenju jákvæðra tilfinninga sem hafa áhrif á sálarstíl konunnar.

En þetta er ekki allt, þar sem verndandi og jákvæð áhrif þessarar ferlis rennur út í fjarveru og samanstendur af þeirri staðreynd að konur sem hafa barn á brjósti eiga meiri líkur á að verða veikir með beinþynningu eða sumum tegundum krabbameins í framtíðinni.

En þrátt fyrir alla jákvæða þætti brjóstagjafans, eru jafnvel þeir sem skylt er að gera þetta ekki að borga nóg athygli á þessu máli. Við erum að tala um lækna og ljósmæður sem ráðleggja ungum mæðrum í málefnum barnaverndar.

Svo, hvað væri skylt að tilkynna brjóstagjöf til foreldra, sem viðbótin birtist?

• Brjóstagjöf og lífeðlisfræði kvenkyns líkamans

Tíð tenging barnsins við móður móðursins á fyrstu dögum eftir fæðingu stuðlar að framleiðslu á hormóninu oxytósíni, þökk sé sem örvar seytingu mjólk og einnig vöðva í legi. Það er mikilvægt til að koma í veg fyrir blæðingu eftir fæðingu, og stuðlar einnig að skjótri endurkomu legsins í óeðlilegt ástand. Konur, þar sem börnin fá strax eftir fæðingu bragðgóður mat, draga oft í sér tilbúið oxótósín í bláæð til að koma í veg fyrir fylgikvilla sem lýst er hér að ofan, en þetta þýðir ekki alltaf alger trygging fyrir því að engar fylgikvillar komi fram.

• brjóstagjöf og meðgöngu

Að jafnaði er virkur brjóstagjöf kona (þegar barn fær eingöngu brjóstamjólk dag og nótt, sjúga ekki fíngerð) um stund er ekkert mánaðarlegt (nokkra mánuði eða jafnvel ár). Skilyrði, þegar engin tímabil eru á meðan á brjóstagjöf stendur, er kallað mjólkurbólga. Og á þessu tímabili má ekki hafa áhyggjur af upphafi næsta ótímabæra meðgöngu. Að auki stuðlar tíðablæðing við að varðveita járn í líkama móðurinnar. Eftir allt saman er magn járns sem er týnt fyrir þau meðan á brjóstagjöf stendur, óverulega minna en þegar blóðlos á mikilvægum dögum. Því er brjóstamjólk mun minni líkur á að mæla nærveru járnskortsblóðleysi.

Hvað varðar getnaðarvarnarvirkni þessa tímabils, samkvæmt rannsóknum, er áreiðanleiki þess 98-99%, sem þýðir að við upphaf meðgöngu á fyrri helmingi ársins eftir fæðingu er ekki líklegt að með þessum skilyrðum sést.

Hvaða ávinning er brjóstagjöf til konu í framtíðinni?
Fjölmargar rannsóknir sýna einnig að ástand heilsu móðurinnar í framtíðinni veltur beint á því hvort hún hafi fengið barnið sitt. Þannig eru konur með barn á brjósti í meiri hættu á að fá krabbamein, þeir geta fengið vandamál með efnaskipti og þeir hafa einnig sálfræðileg vandamál oftar.

Hvernig á að léttast með brjóstagjöf

Að þyngjast, fengin á meðgöngu, mun einnig hjálpa brjóstagjöf.

Til að framleiða mjólk eyðir líkaminn líkama 200-500 hitaeiningar á dag. Nekormyaschimi mæður sem brenna sama fjölda kaloría þurfa að eyða, til dæmis klukkustund.

Þannig hafa mjólkandi mæður tækifæri til að fara aftur í fyrri form þeirra miklu hraðar og einnig til að halda þyngd þeirra til einskis án þess að beita sérstökum aðgerðum fyrir þetta. (Þótt það sé einnig gagnlegt að spila íþróttir, sérstaklega þar sem niðurstöðurnar verða enn betri).

Auðvitað er þetta ekki öll ávinningur af brjóstagjöf, en þetta er nóg til að leitast við að koma á fót með öllum öflunum.