Liður 1. Mikilvægasta og næstum óhagkvæm
Til þess að hárið valdi aðdáun eða öfund kærasta, þá þarftu ekki aðeins að sjá eftir þeim rétt, heldur einnig að halda ólympíunni rólega í öllum aðstæðum, sofa að minnsta kosti níu klukkustundum á dag og fæ ekki hengdur upp í vinnuna. Hvern er þetta mögulegt? Á sama tíma komu læknar frá Bandaríkjunum að hárið af þremur fimm konum sem brenna í vinnunni, þynna og missa lit í réttu hlutfalli við framfarir í gegnum rörið. Því hærra staða, því hærra sem hárið er. Þarfnast þú þetta?
2. mgr. Einfaldasta
Aðalatriðið er rétt umönnun. Engin sjampó með áletruninni "Universal" eða "Fyrir allar tegundir af hár." Slík þýðir aðeins of mikið á hárið og ekki þvo þær. Veldu þann sem passar hárið þitt. En það er ekki allt. Ekki elta fyrir cheapness og ekki kaupa stóra pakka. Stöðugleiki stóra hettuglasanna, sem standa í nokkra mánuði í baðherberginu, er hægt að ákvarða með berum augum - skýjað seti og margar moli. Og fleira. Þegar þú velur þvottaefni skaltu muna: liturinn skiptir - því gagnsærri sjampó, því betra.
Ekki gleyma loftræstingu. Það verndar hárið frá overdrying og gerir það meira pliable fyrir stíl. Til viðbótar við hárnæringuna, sérstakt rakagefandi smyrsl, sem er úðað á hárið og ekki þvegið burt, mun ekki trufla það, svo að það verndi þau í langan tíma. Um vorið þarftu að gera raka og nærandi grímur einu sinni í viku. Vandlega læra siðir. Samsetning þessara grímur ætti endilega að innihalda vítamín A, CuE. Fyrsta er ábyrgur fyrir endurnýjun líkamsfrumna. Það er undir áhrifum A-vítamíns að hárið verði mjúkt og glansandi, byrjaðu að vaxa hraðar og hraðar. C-vítamín styrkir uppbyggingu þeirra og E-vítamín er fær um að skila hárri glans og styrk. Mundu að einbeittu serums og lykjur til umhirðu eru skilvirkasta vegna þess að þau innihalda næringarefni í hreinu formi og niðurstaðan verður sýnileg eftir 10 daga.
Punktur 3. Með ljúffengustu
Fallegt heilbrigt hár, samkvæmt læknum, er fyrst og fremst þeir sem fara reglulega í hárgreiðsluna, veita viðeigandi umhirðu, og síðast en ekki síst fylgist náið með því hvað borðar. Viltu koma í veg fyrir hárvandamál? Þá gera högg skrúðgöngur af vörum sem munu hjálpa þér. Fyrsta sæti ætti að vera kalt og ýmis gelta. Gelatínið sem er í þeim styrkir uppbyggingu hársins ekki síður í raun en grímur og sjampó með ceramíð. Þú þarft einnig kjöt. En lágt feitur. Nautakjöt og lamb inniheldur einstakt safn snefilefna sem styrkja uppbyggingu hárið. Að auki, í slíkum jafnvægi samsetning þeir eru ekki að finna annars staðar. Til að endurskapa þessar steinefniskomplex í vítamínum og matvælum hefur það ekki enn verið hægt. Að minnsta kosti tvisvar í viku pamper þig með ferskum kreista safi. Hér er einkarétt uppskrift fyrir þennan drykk. Hellið í mikið glas af 75 ml af tómötum, 25 ml af rófa, 50 ml af epli og sítrónusafa, gleymdu ekki um stráið.
4. lið. Elstu læknarnir
Styrkja ónæmi. Ekki má nota nein sjúkdóm. Á jafnvel algengustu kuldanum hefur líkaminn yfirleitt ófullnægjandi meltingartruflanir: járn, sink, mangan, selen, sem eru mikilvægt fyrir hárið. Neikvæð áhrif á ástand hársins og langvarandi notkun sýklalyfja. Veistu einfaldasta og á sama tíma mjög árangursríkasta leiðin til að vernda þig gegn sjúkdómum? Þetta er glas kefir á morgnana. Rannsóknir sem gerðar voru við háskólann í Kaliforníu sýndu að þekking fyrir okkur allt frá barnæsku drekka örva framleiðslu interferóns - efni sem ber ábyrgð á friðhelgi.
Point 5. Vinsælasta meðal fólksins
Til að styrkja hárið og gefa það bindi, auk þess að gera hárið mjúkt og glansandi, hjálpar ekki aðeins fullunnu snyrtivörur, heldur einnig grímurnar sem við eigum öll að elda heima á eigin spýtur. Einn af þeim árangursríkustu er koníak. Uppskrift hennar er frekar einföld. Nudda eggjarauða, ólífuolía - 1 msk. skeið, koníak - 1 msk. skeið, bætið við 1 klst. Skeið sítrónusafa og hunangi. Notaðu blönduna sem myndast til að þorna hárið, haltu í að minnsta kosti 30 mínútur og skola síðan.
Uppþvottavél samkvæmt reglunum
Áður en þú þvo, greiða hárið með bursta í fimm mínútur í allar áttir: frá toppi til botns, frá hægri til vinstri. Þá þarftu að kreista púða thumbs whiskey og ábendingar hinna - til að nudda í hársvörðina. Það er best að gera léttar hreyfingar í átt að aftan á höfði og baki. Vertu viss um að skemma sjampóið á lófa hönd þína, og þá beita á hárið. Látið hárið tvö sinnum. Á meðan þú þvo, hallaðu höfuðinu eins lágt og mögulegt er. Þessar einföldu æfingar munu hjálpa til við að auka blóðflæði í rætur hárið og bæta þannig næringu þeirra. Ekki vera latur til að fylgja ofangreindum reglum um umhirðu, svo að hárið þitt sé mjúkt og glansandi.