Margir, sem eru í náttúrunni og vaxa í löndum okkar, jurtir draga úr matarlyst, þau geta verið tekin saman eða saman. Sérfræðingar ráðleggja að fylgja öðrum valkostinum, þar sem ekki aðeins er tilfinningin um hungur dulled, en verk nýrna og þörmum, ferli umbrot, bætir. Að auki er vatn dælt úr fitufrumum.
Safn af kryddjurtum sem þarf til að draga úr matarlyst
Að safna jurtum til að elda þig er alls ekki erfitt. Aukin áhrif gras verða gefnar á sumrin. Ef þú býrð í stórum borg, og þú getur ekki farið í sveitina, þá er betra að kaupa mismunandi gjöld í apótekum sannaðra framleiðenda.
Hægt er að safna nokkrum kryddjurtum til að draga úr matarlyst í samræmi við smekk þinn, en það er betra að nota tilbúnar samsetningar af kryddjurtum sem fullkomlega styðja hvert annað. Það er aðeins nauðsynlegt að halda lyfinu rétt og taka þau kerfisbundið.
Hér eru nokkrar af þeim:
- taka 100 grömm af papriku laufum og buckthorn gelta, fennel ávöxtum og túnfífill rót (50 g hvor); allt þetta í þurru blöndu og hella 1 msk. skeið safna 250 ml af sjóðandi vatni; láttu það brjótast í um hálftíma, þenna og drekka á kvöldin;
- taka Sage og Heather venjulegt (100 grömm) og blanda; 2 msk. Skeið blanda af hella 500 ml af sjóðandi vatni og látið það brugga í hálftíma; álag og drekka 3 sinnum áður en þú borðar;
- 100 g af skegglausri blöðruhýði, blandað með 50 grömm af mulið lakkrísrót og anísávöxtum; Hellið 2 msk. skeið safna 500 ml af sjóðandi vatni og látið það brugga í 30 mínútur; drekkðu hverju sinni áður en þú borðar
- Annað safn með cystoseira er unnin og tekið á sama hátt, en nauðsynlegt er að taka 20 g og blanda með Jóhannesarjurt og hylki (40 g hvor).
Sérstaklega á áhrifaríkan hátt lækkar matarlystin gjöldin, þar með talið cystoseira skeggið. Brúnt þörungur, eins og fuscus bubbly, er vel þekkt tól sem hjálpar gegn offitu. Cystosira bætir umbrot og virkar vel á skjaldkirtli.
Til að undirbúa síðari gjöld er nauðsynlegt að blanda nokkrum tegundum af ýmsum jurtum í jafnrétti til að draga úr matarlyst:
- Leaves af jarðarberjum og birki af skógi, Jóhannesarjurt og Melissa, blóm af þyrnum og briar, berjum gras. Blómin í beygjunni, þökk sé jákvæð áhrif þess á efnaskiptaferlið, hafa næga tíma í læknisfræði. 2 msk. skeiðar af þessu safni skal hellt með sjóðandi vatni (0, 3 lítrar) og settu í upphituðu vatnsbaði í 5 mínútur. Helltu síðan í hitapípu og krefjast þess í tvær klukkustundir. Taktu 100 grömm í ½ klukkustund fyrir máltíðir 3-4 sinnum á daginn.
- Leaves af svörtum currant, peppermynt og trönuberjum, hveiti, ávexti af ösku, kamilleblóm og bláberjum. Brew í thermos og krefjast þess að minnsta kosti þrjár klukkustundir. Drekkið 100 g í 15 mínútur fyrir hverja máltíð.
- Grasbjörg, buckthorn gelta, skýtur af nýra tei, blómum á ódauðlegum, mjöðmum, graskerum og dillfræjum. Fyrir 500 ml af köldu vatni, 3 msk. l. slíkt safn og krefjast 4 klukkustunda. Eftir það skaltu setja eldinn á og sjóða í 3 mínútur, og þá krefjast klukkustundar á heitum stað. Afleidd seyði er decanted og tekið fyrir 100 g fyrir máltíð, krefjast 4 klukkustunda.
- 10 g af kornstigma hella köldu vatni (0, 350 lítrar), látið sjóða og fjarlægja úr hita. Þá kápa og krefjast hálftíma. Drekka áður en þú borðar 2 matskeiðar. l.
Að takast á við offitu, draga úr matarlyst og bæta vinnuna í lifur mun hjálpa mjólkþistilinn. Powder af mjólkþistli verður að taka fyrir máltíð í 1 tsk. í þurru formi, þvo með vatni. Einnig er þetta planta auðvelt hægðalyf.
Þörungarþörungur er ekki aðeins skemmtilegt að smakka, heldur einnig mjög gagnlegt. Þurrkuð kelp er hægt að taka nokkrum sinnum yfir daginn, eða bæta salti í stað salts í réttina. Laminaria bætir virkni skjaldkirtilsins og dregur úr matarlyst.
Gagnlegar eiginleikar eru grasið úr lófa. Það er oft notað til að fæða gæludýr. Það bætir nýrnastarfsemi, hjálpar meltingu, inniheldur einnig efni sem brenna fitu og styrkja æðar. Venjulega er sölt seld sem fytó te.
Venjulegur byrði, sem margir bæjarfólk skynjar sem illgresi, hefur góða þvagræsilyf og bætir fitu umbrot. Það inniheldur járn, pólýfenól, fitusýrur og inúlín. Það dregur fullkomlega matarlyst, þannig að hjálpa til við að losna við óþarfa kíló. Optimal er decoction frá rótum á burð: 2 tsk. hakkað mál, hella 0, 25 lítra af sjóðandi vatni og elda á lágum hita í 20 mínútur, þá kaldur, álag og taktu 1 msk. l. á bilinu milli máltíða.
Nettle te dregur fullkomlega matarlyst, en það veitir líkamanum þínum mikið af vítamínum og steinefnum.
Með netel eru fennel fræin vel samsett. Slík te mun gefa styrk, sljór tilfinningu hungurs, hafa smávægileg þvagræsandi áhrif og veita örverur fyrir alla lífveruna. Te úr slíkum blöndu hefur lengi verið þekkt sem te til þyngdartaps: Nettle lauf (2 tsk) og fennel fræ (1 tsk) er hellt í 0, 75 lítra af sjóðandi vatni og soðið í 15 mínútur á lágum hita. Þá er seyði leyft að kólna, sía og taka 0, 25 lítra um 3-4 sinnum á dag.
Það hjálpar til við að draga úr matarlyst á flaxseed. Það hefur mikið af próteinum, trefjum, vítamínum og ómettuðum fitusýrum. Þessi seyði mun styrkja ónæmiskerfið og koma blóðsykri í eðlilegt horf. Flaxseed (1 tsk) brugga lítið magn af sjóðandi vatni, látið það brugga í 2 klukkustundir og taktu í 1, 5 klukkustundir áður en þú borðar.
Safnir ættu að vera til skiptis við hvert annað og jurtir með hægðalosandi áhrif taka ekki meira en viku. Allt námskeiðið að taka jurtum ætti ekki að vera lengur en hálft mánuð.