Hvað drekka fólk sem þyrstir venjulega? Kolsýrur drykkir, safa, te, kaffi, vatn. Hvað af öllu ofangreindum ættirðu að velja konu sem er ólétt? Að miklu magni margra óléttra kvenna er þeim bannað að nota nokkrar af venjulegum drykkjum og notkun margra verður að vera takmörkuð.
Drykkir eru takmörkuð
Kaffi. Þessi drykkur inniheldur koffein, auk þess sem efnasamsetningin leysanlegt kaffi gerir það kleift að gera það leysanlegt. Stöðugt að nota kaffi meira en sex og sjö í dagsins dag, vísar til eituráhrif, eins og tóbak. Og notkun lyfsins á meðgöngu, jafnvel saklausustu, sem kaffi, getur leitt til sömu ósjálfstæði á barninu.
Því skal draga úr notkun kaffis á meðgöngu.
Te. Í sterkum te inniheldur líka mikið koffein. Þungaðar konur ættu því að drekka te mjög þynnt.
Margir telja að skipta um svört með laufum te, þau geta fengið minna koffein en þetta er ekki svo. Í einum bolla af te, ekki minna koffein en í svörtum hring, svo er einnig takmörkun. Hins vegar inniheldur grænt te örverur og lífvirk efni, svo það er betra að nota þetta te í áhugaverðri stöðu.
Ávöxtur, sem í dag hefur orðið í tísku, er gagnlegt en venjulega te, ef það er bruggað úr þurrkuðum ávöxtum.
Kolsýrt vatn. Þetta vatn leiðir til óhóflegrar gasmyndunar. Sætt kolsýrt drykkur eins og kola, innihalda mörg tilbúið efni sem ekki er hægt að nota barnshafandi. Að auki leyfir kolsýrur ekki frásog kalsíums. Vatnsvatn án gas inniheldur sölt, sem getur leitt til alvarlegrar byrðar á nýrum.
Safi. Eins og fyrir safi er ferskur kreisti safi talin topp-grænn. Í safa úr pakkningum eru ýmsar rotvarnarefni, bragðbætir sem eru heilsuspillandi. Að auki innihalda margir af verslunum mikið af sykri.
Hvað getur þú drukkið á meðgöngu?
Lærðu að slökkva á þorsta þínum með hreinsuðu vatni, þú getur fengið vorvatn eða soðið vatn. Þetta verður sérstaklega nauðsynlegt á þriðja þriðjungi meðgöngu, þegar þorsta er aukið vegna virkjunar vatns umbrotsefna. Það er ráðlegt að drekka á meðgöngu eins mikið og líkaminn þarfnast, nema þegar læknirinn takmarkar notkun vökva. Ef á meðgöngu að bera vatn og drekka það oft, en lítið sopa, verða árásir á þorsta kvelja mun sjaldnar.
Vatn er aðal drykkurinn í framtíðinni. Það ætti að vera um það bil 2/3 af vökvanum sem fer inn í líkamann.
Hvað á að drekka nema vatn?
Fyrst af öllu, ferskur kreisti safi á þeim tíma og ávaxta drykki, unnin úr heimabakað undirbúning, um veturinn. Fínn til að slökkva á þorsta þínum með ávaxtadrykkjum úr sultu, sultu, frystum og þurrkaðir ávöxtum. Þessar drykki innihalda vítamín og snefilefni.
- Herbal te. Undirbúa te fyrir þurrkaða ávexti og lauf, brugga þá. Það er gott að nota hráefni plantna sem vaxa á svæðinu þar sem barnshafandi konan býr. Drekka náttúrulyf í nokkra daga, þá getur þú tekið hlé í einn dag, og þá getur þú bruggað aðra plöntu.
Skipti á te getur fengið úrval af drykkjum, endurtekið einu sinni í mánuði.
Ef aðaldrykkur þungaðar konu verður hreinsað vatn, náttúrulyf, ferskur kreisti safi og ávaxtadrykkir, geturðu stundum efni á bolla af arómatískum kaffi.