Á sumrin þurfa fæturna að þvo á hverjum degi með heitu vatni og sápu. Ef þú tekur eftir þykknun á sóla og hælum verða þau að vera jörð með pimpsteini eða sérstökum fótaborsta. Ef þetta hjálpar þér ekki skaltu drekka fæturna í sápu heitu vatni og bæta við teskeið af gosi í 1 lítra af vatni. Eftir þessa aðferð þarf að skrappa þykkan húð með sléttum enda hnífsins. Fituðu þá á fótunum með sérstökum rjóma eða fitu. Eftir að hafa sett fæturna í heitt vatn í 15 mínútur, þá nudda með pimpsteinn. Einnig verður gott afleiðing daglegrar smurningar á sóla með fimm prósent salisýlsalf í um það bil 5-10 daga. Þegar þú hefur lokið við þessari meðferð skaltu endurnýja heitt fótbaði. Þannig getur þú haldið hreinlæti fótanna.
Það er mjög erfitt að fjarlægja þær sem birtast á fótunum. Til að fjarlægja calluses mun það vera gagnlegt að gera heitt fótbað. Ef kornróturinn kemst ekki djúpt mun það koma niður eftir nokkrar aðferðir. Það mun vera mjög gagnlegt að gera plástra á korninu frá brauðkrumminum, sem liggja í bleyti í ediki.
Ef þú ert gömul er hægt að lækna þau með því að setja smá heitt lauk eða hrár ristaðar kartöflur til þeirra. Eftir 6 daga slíkra aðferða, taktu fótbaði og fjarlægðu skælin.
Stundum, þegar við erum með þéttan skó eða við skera ekki neglurnar okkar réttilega, gætum við haft vandamál eins og naglavöxt. Ef þú hefur innrennt neglur skaltu drekka bómullull með Vaseline og á milli húðina og naglanna, ýttu á bómullullina á hliðunum. Þú þarft að breyta bómull á hverjum degi.
Ekki skera negluna á þumalfingrið í hornum, skera það frá toppnum þannig að það endar með beinni línu.
Til að losna við svitamyndun fótanna ættir þú að þvo fæturna á hverjum degi að morgni og að kvöldi með volgu vatni og sápu. Breyttu sokkum alltaf og haltu skónum þurr og loftræst. Þegar þú hefur þvegið fæturna skaltu vera þurrkaður á milli fingra.
Einnig er hægt að nota sérstakt duft fyrir fætur eða nota talkúmduft. Til að forðast að þorna fæturna skaltu nudda tvisvar í viku barnakrem.
Notaðu góða skó og þannig getið þið haldið fótunum heilbrigt.
Fylgdu öllum reglum fótspennu, sem við höfum sagt um. Láttu þig aldrei hafa áhyggjur af óþægilegum lykt af fótunum og ekki valda þér óþægindum.
Elena Romanova , sérstaklega fyrir síðuna