Það er álit að aðeins ökumenn og ökumenn í langri fjarlægð geti orðið kalt á hjólinu, sem alla daginn snýr á lyftaranum. Og við erum ekki hræddir við neitt í öfgamótu þægilegum bílum. Eldavinnan hlýnar, tónlistin spilar, sólin skín. En það er alls ekki slæmt, kuldurinn bíður eftir þér í bílnum.
Akstur í vetur fylgir aukin áhætta. Og það snýst ekki bara um hugsanlegar neyðarástand. Ef þú brennt niður með háum hita í pastelinu, hefur þú sennilega fengið kulda í bílnum. Eftir allt saman eru ökumenn í hættu ekki að taka upp kalt í innri, jafnvel þægilegustu bílnum. Þessar vandræður má forðast með því að fylgja reglum um persónulega hreinlæti við akstur.
Kaldur fótur elskendur geta auðveldlega aðgreindur með vatnið augu og snotty nef. Coryza - þetta er ekki einu sinni sjúkdómur heldur viðbrögð líkamans við skarpskyggni vírusa. Oftast í salnum bíla erum við föst með bráðri veirusýkingu í öndunarvegi. En þú getur auðveldlega ná flensu. Það virðist, þú munt hugsa - nefslímubólga. Með hverjum gerist ekki. Banal nefrennsli getur valdið harmleik. Með köldu þungu nefi eru höfuðverkur, særindi í hálsi, hósti og hnerra. Ökumaðurinn þarf oft að taka út vasaklút. Allt þetta vekur athygli frá ástandinu á veginum. Og 80% slysa eiga sér stað þegar ökumaðurinn er afvegaleiddur í aðeins nokkrar sekúndur.
Frá kulda til að fela í bílnum er ekki hægt. Það er engin slík hindrun sem myndi vernda gegn "smásjá sjóræningjum". Oftar en ekki, vírusar eru nú þegar í blóðrás í líkama okkar og bíður bara á hentugri afsökun að slá. Og þessi ástæða er gefin frá fyrstu mínútum af lendingu í bílnum. Á veturna, allir þurfa að setjast niður í frosty bíl á köldu sæti. Flestir ökumenn byrja bílinn og vera í köldu sæti, hita upp vélina. Og það er ekki aðeins óþægilegt, heldur afar hættulegt, að sitja í bíl sem er fryst á nóttunni. Sérstaklega fyrir stelpur. Jafnvel skammtímafíknin truflar ónæmiskerfið en sviksemi veirur tekst að nota. Til viðbótar við kvef, sitjandi í köldu sæti getur leitt til slíkra alvarlegra sjúkdóma eins og beinbrjóst og rauðkornabólga. Fulltrúar beggja kynja eru jafn ógnað af gyllinæðum. Einnig eru menn í hættu á að fá blöðruhálskirtilbólgu. Og konur sem lenda undir litlum björgunarbeltinu í ofnæmi eru í hættu með alls kyns kvensjúkdóma.
Til að koma í veg fyrir þetta er nóg að fylgjast með einföldum varúðarráðstöfunum. Mjög gott, ef bíllinn er búinn með rafhituðum sæti. Ef það er ekki svo lúxus, þá ætti ekki að vera í salnum. Á meðan hlýnun bílsins er kveikt á eldavélinni og farið út úr salnum. Ef þú ert með einka hús, ekki vera latur til að fara aftur í heitt herbergi. Ef það gerist á bílastæðinu er betra að ganga um frystirinn nálægt bílnum. Þannig, þegar þú ert að flytja, mun líkaminn halda stöðugum hitastigi án þess að vera undirkældu einstakra hluta líkamans.
Annar hætta er drög. Sama hversu erfitt þú reynir, þú getur ekki bjargað þér frá drögum í bílnum. Þar að auki, hvenær sem er ársins. Um morguninn, oft í bílnum mistur yfir glerinu. Sérstaklega ef farþegar sitja í nágrenninu sem misnotuðu áfengi í kvöld. Það er nauðsynlegt að opna gluggann, og aðeins þetta er nauðsynlegt. Ein mínútu er nóg fyrir proskvozilo. Ekki mjög mikið vista ástandið alls konar loftræstingu og loftslagsstýringu. Þvert á móti hjálpa þeir sjúkdómnum. Til dæmis, á heitum sumardag hyggjast ökumenn ekki svita í Salon. Þeir setja hitastigið í skála 20 gráður og líkaminn aðlagast þessari hitastigi. Fyrr eða síðar verður nauðsynlegt að fara frá stofunni og utan við gluggann er hitinn 30 gráður. Það er mikil hiti, sem veikir ónæmi. Nú ímyndaðu þér hvað hitastig muni eiga sér stað í vetur. Þegar þú ert í smá stund, hoppa út úr heitum vinnustofunni til frostsins. Hitastig getur verið frá 20 til 40 gráður eða meira! Jafnvel þótt það virðist þér að þú hafir ekki tíma til að hrista, mun slík próf ekki lifa af jafnvel hinu æðsta lífveru. Því áður en þú ferð úr bílnum skaltu alltaf klæðast ytri föt og hatt.
Á veturna er æskilegt að vera með prjóna eða skinn á föngum. Sérstaklega ef stólarnir eru áklæddar í leðri eða leðri, eins og þeir kólna fljótt. Þetta mun spara neðri bakið og neðri. Þú ættir að vera varkár um upphitaða stólurnar. Ef þau eru notuð stöðugt, getur það leitt til stöðnunandi fyrirbæra í fóstrið.
Leggðu fæturna í bílinn? Auðvelt! Lítið magn af vatni á gólfmattan - og fæturna eru nú þegar blautir. Með stöðugum snertingu við lítið magn af vatni, dregur jafnvel dýrasta skórinn enn upp raka. Um veturinn settu ökumenn og farþegar snjó á stígvélum sínum og skóm. Til að bræða vatn dreifist ekki yfir vinnustofuna, margir ökumenn setja teppi með háum hliðum. Þetta verndar uppklæðninguna í skála frá því að verða blautur og vélarhlutarnir frá tæringu. En þeir hugsa ekki um heilsu sína yfirleitt. Eftir allt saman, bræða vatn, safnast inni í gólfmotta, mun drekka upp skóin. Og blautar fætur í vetur munu óhjákvæmilega kynna þér kuldanum sem liggur í bíða eftir þér í bílnum. Í þessu tilfelli er ráðið einfalt - ekki vera latur til að sópa skónum þínum með bursta eða broom þegar gróðursetningu. Skyndi er nóg að setja nokkur lög af pappír undir fótum þínum. Hentug pappír er feit blað eða pappa. Pappír absorberar fullkomlega vatn og verndar skónum frá því að verða blautur.
Notið ekki skó með þunnum sóla. Að kæla fæturna getur ekki aðeins leitt til kulda heldur valdið fjölda alvarlegra sjúkdóma. Til dæmis, valdið sár í heila hjá sykursýki. Að auki missa fryst fætur endurgjöf með pedali. Brot á næmi, því - stjórn á bílnum, sérstaklega við hemlun. Áður en þú ferð á veginum skaltu beina aðalstraumnum af heitu lofti á fæturna.
Ef kuldurinn náði ekki að komast út, ekki gleyma að lækna rétt. Radical lyf getur ekki læknað kulda. Þú verður bara að draga úr einkennum sjúkdómsins, friðhelgi líkamans mun takast á við vandamálið. Sjúklingur þarf yfirleitt hlýju, nóg að drekka og hvíla (og ekki í lyfjum). Með áfengi hjálpar sýklalyf ekki. Veirur þeirra eru ekki mjög hræddir. En lyfin geta komið fram ofnæmi eða dysbiosis í þörmum. Og þessir sjúkdómar eru miklu alvarlegri en ARI.
Við fyrstu einkenni kulda, farðu í heitt rúm. Forðist drög að öllum mögulegum hætti. Drekka mikið af heitum, en ekki heitt vökva í einhverjum birtingum. Borða mat sem er auðvelt að melta af líkamanum. Það er kjúklingur, fiskur og alls konar grænu. Með kvef og flensu, ættir þú ekki að borða mat sem er mettuð með arakídónsýru. Flest þessi sýra er í eggjarauða og rauðu kjöti. En ferskt grænmeti og ávextir verða mjög gagnlegar. Þú ættir ekki að taka þátt í fjölvitamínum. Annars mun líkaminn venjast vítamíninu og verða "latur" til að draga þá úr mat. Ef þú hlustar ekki á ráð og kalt, skaltu ekki gera sjálfgreiningu og sjálfsmat. Vertu viss um að leita ráða hjá lækni.