Hvernig á að gera læknandi fótur og fótur nudd: tækni, myndband

Fótur og fótur nudd hefur einstaka læknahæfileika vegna beittrar tækni sem hefur áhrif á mikilvæga taugaendann sem er staðsett á fótum einstaklings. Þegar fótum er nuddað beint, bætir blóðrásina, fyrir konur er líkurnar á æðahnútum lágmarkað. Eftir námskeiðið, sem venjulega samanstendur af 7-8 fundum, bætir almenn heilsa, það er skemmtilegt létt og hlýtt í fótunum.

Meðferð stig á fót einstaklings

Stig fyrir nudd á fótunum eru heilmikið. Þetta er mest mettuð hvað varðar taugaendingar á líkama okkar, þannig að þegar það er massað er mikilvægt að hafa samband við sérfræðinga sem reikna rétt styrk og staðsetningu útsetningar. Myndin hér að neðan sýnir helstu meðferðarpunktar fótsins, sem ætti að taka tillit til þegar aðgerðin er framkvæmd.

Þegar þau verða fyrir ákveðnum svæðum á fótinn eru innri ferli í líkamanum bætt, eru krabbamein fyrirbæri í líffærum og vöðvum útrýmt.

Lýsing á tækni á fótum og fótum

Aðferðin við að framkvæma fótur og fótur nudd er skipt í tvo þrep. Fyrsti er stuttur, undirbúningur, annar er framkvæmd málsins sjálfs.

Undirbúningur:

• Taktu þægilega stöðu. Sem reglu liggja þeir fyrst á kviðnum og snúa síðan á bakið, en aðrar aðferðir eru til þar sem nudd getur átt sér stað í sitjandi stöðu sjúklingsins.
• Sérfræðingurinn ætti að velja nuddkrem með ilmkjarnaolíur sem hjálpa rólegu taugakerfinu og hafa jákvæð áhrif á slökun vöðva almennt;
• Herbergið þar sem nuddið er framkvæmt skal vera vel hlýtt, að minnsta kosti 22-23 gráður á Celsíus;
• Vertu viss um að koma með stórt bað handklæði. Þeir fela sig í mjöðmarliðinu meðan á nuddinu stendur.

The tækni af nudd samanstendur í skiptis ýmsum aðferðum: mala, titringur, strjúka, patting, hnoða. Upphaf fundarins er auðvelt: læknirinn nuddar fótum og fótum með sérstakri áherslu á hæla, ökkla og kálfa, auk svæðisins á hnésliðunum. Eftir þetta byrja ýmsar hringlaga, láréttar og lóðréttar hreyfingar, gerðar með hjálp fingur og lófa.

Fæturnar eru nuddaðar með blíðri þrýstingi á einstökum punktum með þumalfingri höndarinnar, nudda lófa og hnefa (skrúfa).

Nudd fyrir fæturna og svæðið frá mjöðmarliðinu til hælanna er frábært val, bæði til slökunar og til að koma í veg fyrir og meðhöndla ákveðnar lasleiki, allt frá æðahnútum til þunglyndis, taugakerfis. Slík áhrif á líkamann henta ekki aðeins fyrir ungt fólk heldur einnig fyrir aldraða, auk barna fyrir 12 ára og eldri.