Líkaminn þarf einfaldlega fitu af jurtauppruni, sérstaklega ef það er barnshafandi kona, vegna þess að fita er orkugjafi. Þar að auki eru fitu hluti af frumuhimnu, eins og frumuhimnu, og tryggja eðlilega virkni allra líffæra þungaðar konunnar og öll kerfi lífverunnar. Flaxseed lítið getur alveg skipta um þarfir líkamans í Omega-3, 6 og Omega-9, það er í ómettuðum fitusýrum.
Líkaminn okkar getur ekki framleitt Omega-3 sjálft, því er nauðsynlegt að borða með mat. Slík fitusýra er til staðar í samsetningu linfræsolíu, en það er að finna í fiskolíu.
Ef Omega-3 fer inn í líkamann í nægilegu magni, þá er hreyfanleiki og gegndræpi frumuhimnunnar eðlilegt. Í þessu tilfelli mun blóðþéttni kólesteróls halda áfram á eðlilegu stigi (á 4,5 mmól / l), sem hindrar þróun heilablóðfalls og hjartaáfalls. Þegar aðallega dýrafita er notuð getur himnan misst skynjun þess vegna þess að fruman í slíkum tilvikum mun samanstanda af breyttum prótín sameindum og kólesteróli. Þar af leiðandi myndast skortur á kalsíum, glúkósa og kalíum í frumum, gallfrumum, hormónum í gonadýrum, skjaldkirtli og brisbólgu með einkennum. Vegna skorts á Omega-3 koma margar sjúkdómar fram - háþrýstingur, minnkað athygli, versnandi minni, roða- og æðasjúkdómur, ófrjósemi, kransæðasjúkdómur, offita. Einnig eru aðgerðir skjaldkirtilsins brotnar, cystic líffæri - nýru, lifur, gallvegur, byrja að birtast, það er hægt að þróa sykursykursýki.
Vegna skorts á omega-3 versnar einnig frumuræxlisverkanir, sem veldur því að rauðir blóðfrumur standa saman og þróast með segamyndun. Frumur verða í boði og frjóvgaðir og vírusar koma á þeim, verndandi virkni lífverunnar fellur, allt þetta leiðir til útliti æxla, tíð smitandi sjúkdóma, dysbacteriosis, ónæmi er veikingu. Aðferð við viðloðun kynhvötanna er brotinn og þess vegna er ófrjósemi í þróun. Að auki, ef það er skortur á þessum fitusýru í frumunum, setur kólesteról á innri veggi skipsins, sem leiðir til myndunar kólesterólsplaka, háþrýstingssjúkdóma, æðakölkun og hjartaskur.
Hörfræolía og meðgöngu
Á meðgöngu, kona ætti að nægja til að neyta kolvetna og próteina, þar sem líkaminn þessir örverur eru einfaldlega nauðsynlegar. Ef þú tekur hörfræ á meðgöngu mun það ekki aðeins styðja heilsu móður þinnar heldur einnig stuðla að samfelldum og heilbrigðum þroska fósturs. Í samsetningu þess, lífræn olía hefur fjölómettaðar fitusýrur eru efnaskiptaferlið sem kemur fram á meðgöngu líkamans jákvæð áhrif. Í þessu tilfelli skila fitusýrum góðum kólesteróli inn í líkamann, sem er nauðsynlegt til þátttöku í mikilvægum lífefnafræðilegum ferlum.
Meðan á meðgöngu stendur er ekki mælt með neinum lyfjum og hníslasolían sem er tekin hefur mjúklega áhrif á líkamann með milliefnum, styrkja ónæmi án þess að hætta sé á fósturláti. Á meðgöngu gegnir ónæmi stórt hlutverk, svo jafnvel lítilsháttar aukning þess getur verndað konu frá sveppasýkingum, tíðri kvef og nýrnakvilla. Að auki eru ómettaðar fitusýrur ábyrgir fyrir rétta myndun heila barnsins, þannig að þunguð kona verður endilega að innihalda þau í daglegu mataræði. Flaxseed olía, sem tekur þátt í lífefnafræðilegum ferlum, normalizes hormóna bakgrunn konu, þannig að tækifæri til að varðveita meðgöngu eykst.
Dagleg notkun þessarar olíu (1-2 matskeiðar) til að drekka bætir verulega meltingu meltingarvegarinnar, kemur í veg fyrir hægðatregðu - þetta óþægilegt fyrirbæri hefur áhrif á ástand kvenna almennt og barnsins í framtíðinni. En það er þess virði að íhuga að á undanförnum mánuðum ætti notkun linolíu að gæta vandlega, stranglega undir eftirliti kvensjúkdómafræðings og í litlu magni. Þetta stafar af því að að taka hörfræsolía leiðir ekki aðeins til aukinnar hreyfingar í þörmum heldur einnig í legi, sem veldur raunverulegri hættu á fósturláti.
Hörfræolía, notuð á meðgöngu, hjálpar skipulagi að hreinsa æðar úr kólesterólskiltum, sem leiðir til þess að blóðflæði og fóstur verði bætt við næringarefni og súrefni. Ef barnshafandi kona eyðir olíu mun líkurnar á þroska fósturvísis lækka verulega. Athugaðu að fósturþroska í fósturvísisskerðingu á alvarlegum skemmdum á taugakerfinu, í sumum tilfellum leiðir það til fósturláts.
Daglegt inntaka af hörfræsolíu er hægt að veita fóstrið rétt magn fjölmettaðra fitusýra. Í rannsóknunum var sýnt fram á að á síðasta mánuðum meðgöngu er virk flog og dregið í gegnum fylgju Omega-3 og 6 ómettaðra fitusýra til fóstursins, þá eru þau byggð inn í himnur heilaberkins og þróunarstofnanna. Börn sem fæddust heima í fortíðinni, eða ef barnið fæddist vegna meðgöngu, sem átti sér stað með sjúkdómum (staðbundin skortur, eiturverkanir), fá ekki fjölómettaðar fitusýrur í nægilegu magni, sem leiðir til uppbyggingar og hagnýtrar óendanlegrar heila. (barnið er með meðfæddan sjúkdóm).
Kanadískur prófessor í rannsóknum hefur sýnt að andlega hæfileika barnsins, sjónrænu samhæfingu og fínn myndefni eru fyrirfram ákveðin af Omega-3. Þess vegna er skortur á þessari sýru ástæðan fyrir því að barn geti ekki stjórnað rithöndum sínum, hegðun, erfiðleikum eða illa skilið kennsluefni. Að auki er slíkt barn ætlað að vera félagsleg hegðun - fíkn, eiturlyf, áfengi.
Rétt notuð olía
Flaxseed olía má taka af þunguðum konum aðeins eftir samráð við fæðingarþjálfari og kvensjúkdómafræðingur (þú getur einnig haft samband við konu meðferðarráðgjafa). Hörfræolía sem forvarnarlyf er tekið tvisvar á dag að upphæð 2 msk. Á mánuði. Olían er bætt við matinn - salat, porridges og postfeet. Forvarnirnar eru endurteknar ef nauðsyn krefur aðeins eftir hlé.