Hugmyndin um "hagnýtur næring" fæddist á 80s í Japan, þar sem heimskóði hagnýtur næringar var samþykkt á vísindasamþykktinni. Reynt: A jafnvægi mataræði hefur heilbrigðan áhrif á líkamann, hvort sem það er ónæmi eða heimilisstuðningur - innra jafnvægi.
Ode til jógúrt
Fyrstu grundvallarþættirnir í heilbrigðu næringu og gagnlegri probiotics, sem framkvæma hlutverk "broom" í líkamanum, samkvæmt japönskum samningi, eru müsli, kornbran, hafrar, korn án mjólk.
Krabbamein súrmjólkurafurðir urðu næstum mikilvægasta matvælaauðlindin og gagnleg sönnunargögn. Laktobacillus-gerjaðar mjólkurafurðir hafa verið kallaðir svín sýrt mjólk, sem heldur enn forgang stigsins jákvæð áhrif á meltingarvegi líkamans.
Þriðja skylda þátturinn í heilbrigðu næringu og gagnlegri probiotics eru vörur sem innihalda probiotics (lifandi menningarheimar af jákvæðu stofnum baktería og ger sveppa). Fimmta skylda í heilbrigðu fæðu er gjafir hafsins og ána (krabbar, smokkfiskur, kavíar, lax, síld, bleikur lax, sardínur, þorskur og pólskur). Hafa þær í mataræði ætti að vera að minnsta kosti tvisvar í viku.
Lykilhlutverkið
Bókstaflega þýðir heilsusamlegt mataræði og gagnlegt probiotics "allt fyrir líf". Mikilvægt er að skilja að heilbrigt matvæli og gagnleg vandamál og önnur matvæli eru ekki lækning. Þeir lækna ekki, aðalverkefni þeirra er að koma í veg fyrir skaðleg áhrif á líkama vistfræðinnar, streitu og aðrar neikvæðar aðstæður. Við the vegur, í sumum löndum kenningin um hagnýtur næringu var örlítið stækkað í samræmi við innlenda predilections. Svo, í Frakklandi var það bætt við aspas, artisjúkum og rauðvíni. En sótthreinsandi súrmjólkurafurðir með sannað jákvæða eiginleika halda áfram að hernema lykilstöðum í réttri næringu um allan heim.
Allt eftir Mechnikov
Þökk sé uppgötvunum Mechnikov á sviði örverufræði heilbrigðrar næringar og nýjungar voru notaðar við framleiðslu á gerjuðum mjólkurafurðum.
Ef þú notar búlgarska vendi og hitaveitu streptókokka fyrir súrdeig, færðu jógúrt, og ef kefir sveppur er kefir. Vísindin fóru lengra, nú, fyrir utan ræsir menningarheima, eru nokkrar gagnlegar gerjaðar vörur og probiotics gagnlegir probiotic stofnanir. Helsta hluturinn þegar þú velur vöru, vertu viss um að ávinningur hans sé sönnuð af vísindalegum og klínískum rannsóknum.
Vísindaleg reynsla
Inniheldur gerjaðar mjólkurafurðir og probiotics, lifandi bifidobacteria ActiRegularis geta leyst ákveðnar vandamál. Með daglegri notkun þeirra er meltingarferlið eðlilegt. Þetta er sérstaklega mikilvægt fyrir fólk sem hefur tilhneigingu til hægðatregðu. Heilbrigð næring og jákvæð probiotics gegna sérstöku lykilhlutverki í meltingarfærum manna.
Styrkja ónæmi , vörur auðgað með probiotic stofn Lactobacillus casei Imunitass, draga úr tíðni og alvarleika öndunarfærasýkingar og bráða í meltingarvegi. Súrmjólkurafurðir og probiotics með lifandi bifidobacteria - loforð um æsku og fegurð! Heilbrigt að borða er hluti af lífi okkar, þannig að hver og einn ætti að neyta meira vítamína og steinefna. Til að halda heilsu á unga aldri þýðir að verða gamall með tilfinningu fyrir stolti og fullum styrk. Þess vegna ættir þú að styrkja líkama þinn með alls konar hætti fyrir þetta og fljótlega þarftu ekki að fá sýklalyf ef það er kalt.