Einstök samsetning olíu er svo mikilvægt fyrir mannslíkamann að það geti auðveldlega verið kallað gull meðal matarolíu. Linfræolía er uppspretta fjölmettaðra fitusýra: línólín, línólein, olíu - sem eru almennt þekktur sem sýrur undir algengu heitinu "Omega". Þessar sýrur líkaminn geta aðeins fengið frá utan.
Samsetning olíunnar er þannig að það er nóg að borða 1 til 2 matskeiðar af lífrænu olíu til að veita daglega kröfu líkamans fyrir fitusýrur og fitu. Fyrir marga er Omega 3 (línólensýra) tengt sjávarfangi, fiskolíu. Hins vegar er álverið, sem táknað er af hörfræjum, ekki óæðri en hafsins.
Þú getur keypt linolíu í fljótandi formi, eins og heilbrigður eins og önnur jurtaolía eða í formi hylkja. Varan verður að vera gerð með köldu pressu frá völdum fræjum. Önnur olíuframleiðsla er óásættanleg vegna þess að það verður gagnslaus. Mundu að orðin "hreinsuð", "deodorized", "skýrt" - eru ekki viðunandi fyrir olíu úr hörfræi.
Ferskur olía hefur gagnsæ, örlítið gulleit lit, það ætti ekki að hafa lykt, grugg. Seigja, lykt af þurrkun olíu, beiskju, gruggleiki benda til þess að olía sé spillt. Þessi vara er ekki hægt að nota jafnvel fyrir snyrtivörur grímur. Til öryggis ætti að setja olíuna í myrkri, vel lokaða ílát. Nauðsynlegt er að forðast háan og lágan hita.
Heilbrigðisbætur.
Olía úr fræ af höri stuðlar að heildarstyrkingu og hreinsun líkamans, örvar friðhelgi. Hefur andoxunarefni og bólgueyðandi áhrif. Samsetning olíunnar hefur áhrif á hjarta- og æðakerfi og meltingarvegi. Omega 3 er nauðsynlegt fyrir eðlilega starfsemi heilafrumna. Sýran hefur sérstaka þýðingu í þróun mannfóstursins, eins og heilbrigður eins og á fyrsta ári barnsins.
Omega 3 er nauðsynlegur þáttur í daglegu mataræði okkar og einnig vegna þess að það hjálpar til við að stjórna umfram fituefni sem koma inn í líkamann. Þar af leiðandi hefur línusolía ekki aðeins aukaverkanir en það hjálpar einnig þeim sem vilja missa umfram kíló.
Mikilvægt er að flaxseed olía ætti aðeins að nota kalt. Notkun olíu eftir háan hita tapast.
Hörfræolía er beitt utan við ýmsar húðskemmdir (brennur, sár, sprungur), lungum, marblettir.
Hagur fyrir fegurð.
Það er gott að nota olíu í ýmsum grímur til notkunar í snyrtivörum, sérstaklega fyrir sein, þurr, fading húð. Nútíma kona hefur heyrt um áhrif Omega 3 á húðina. Fjölómettaðar fitusýrur geta hægja á öldrun í húðinni. Því er hörfræsolía framúrskarandi aðstoðarmaður fyrir hvaða kvenkyns fulltrúa hvað varðar matreiðslu og fegurð.
Blöndu af hörfræsolíu með kaffi í jörðu er notuð til að berjast gegn frumu eins og flögnun. Slík kjarr snýr mjúkur, það ertir ekki húðina.
Fyrir þurra, slasaða húð á höndum, getur þú notað grímu af eftirfarandi samsetningu: Hörfræ olía (hálft teskeið), eitt hylki E-vítamín, eggjarauða eitt egg. Blandan verður að beita á ofhitaða húð. Fyrir hálfa klukkustund yfirgefa grímuna á hendur og setja á þá sérstaka hanska.