Hafrar eru rík af steinefnum og vítamínum. Það inniheldur 5-8 prósent fitu, 10-18 prósent prótein, allt að 60 prósent sterkju. Hér er dæmi: 100 grömm af höfrum inniheldur 3 grömm af ösku, 11 grömm af matar trefjum, 135 mg af magnesíum, 421 mg af kalíum, 1000 mg af kísil, 361 mg af fosfór, vítamín í B, A, E, H, F, PP. Að auki innihalda 100 grömm af höfrum kalsíum, járn, vanadíum, joð, klór, sílikon, kólín, brennistein, natríum.
Oft, vegna þess að B-vítamín er til staðar, er mælt með höfrum með því að endurheimta hjartsláttartíðni. Eftir allt saman, B vítamín gegna mikilvægu hlutverki í starfi taugakerfisins. Að auki eru eiginleika hafrar einnig gagnlegar fyrir umbrot taugavef, auk blóðs.
Gagnlegar eiginleikar Herculean hafragrautur - bæta starfsemi brisi og lifur. Stuðlar að betri frásogi fitu í þörmum. Þetta er vegna þess að haframkorn innihalda ensím svipað og í brisi, það hjálpar líkamanum að melta og umbrotna kolvetni. Og pólýfenól, sem innihalda kornkorn, taka þátt í umbrotum fitu. Tinctures úr höfrum eru gagnlegar fyrir svefnleysi, andlegt þvaglát, taugaálag.
Herculean hafragrautur í sjálfu sér er gagnlegt fyrir þá sem eru í tengslum við andlega streitu. Og fyrir skólabörn og nemendur er það einfaldlega nauðsynlegt að morgni. Fólk sem þjáist af sykursýki mun njóta góðs af Herculean mataræði.
Herculean hafragrautur inniheldur mörg andoxunarefni, sem fjarlægja úr líkamanum skaðlegum efnum og eiturefnum. Slík hreinsun án ótta við heilsu manns er hægt að gera reglulega. Að auki getur hún fullkomlega ráðið við ýmsar tegundir af sýkingum og ef þú býrð í umhverfissvæðu svæði, vertu viss um að borða þetta óreiðu. Hafragrautur er gagnlegt í upphafi háþrýstings og eftir hjartaáfall. Í slíkum tilfellum, í stað þess að hafragrautur, getur þú búið til sérstöku seyði - í lítra af vatni er eitt glas af hafra soðið þar til helmingur vökvinninn gufar upp og síðan álagið seyði og borðuðu matskeið, þannig að þú þarft að drekka hálft glas af seyði á dag.
Með kvef í fylgd með hósti, einnig hafragrautur hafragrautur - í diskum fyrir 2/3 af haframbindi eru fylltir, fylltir af mjólk og sett í hitastig ofn. Mjólk ætti að bæta við þar til hafrar eru soðnar. Þá ber að binda hafraið og sía. Við tökum vökvann þrisvar á dag í þrjár matskeiðar.
Það er mælt með að hafragrautur hafragrautur og lifrarsjúkdómar og lifrarbólga.
Í læknisfræðilegum læknisfræði fannst hafrar einnig notkun þess, það er notað fyrir verkjum í þvagblöðru, þvagrás, blöðrubólgu, þvagþurrð. Hafrar eru einnig gagnlegar fyrir ofsakláða, ofnæmi, astma í berklum.
Baths með decoction haframjöl geta hjálpað með gigt, gigt, sum húðsjúkdóma.
Hafrar hafa þvagræsandi áhrif - í vatnsbaði í 4 glös af vatni er eitt glas af hafra soðin þar til rúmmálið er lækkað um helming. Þá bæta við fjórum matskeiðar af hunangi og sjóða í 5 mínútur.
Við undirbúum sérstakt decoction úr haframjöl til að meðhöndla lifur - 2 bollar af hafrar eru hellt í þriggja lítra af vatni og soðin í þrjár klukkustundir, síaðir og teknar í einn mánuð, einu sinni á dag.