Gagnlegar eiginleika eplasíddar edik
Ein bolli inniheldur 240 mg af kalíum. Í líkamanum er eðlilegt að nota vöðvakerfið og taugakerfið natríum og kalíum. Ef of mikið af natríum er í líkamanum, þá dregur kalíum úr því, þannig að kalíum eykur þrýstinginn. Þú munt ekki safna vökva í líkamanum, venjulega er það frá umframnatríum. Það hjálpar einnig að draga úr háþrýstingi.
Heilaraðilar segja að minnisskerðing, háþrýstingur, þreyta megi lækna með eplasíðum edik. Þessir eiginleikar edik eru vegna mikils innihalds kalíums í því. Vel valið mataræði varðveitir styrk þinn og notkun flókinna kolvetna, járns, próteins og matvæla með mikið kalíummagn mun hjálpa þér að léttast og styrkja heilsuna þína.
Mundu að daglegt hlutfall kalíumagns er 1, 875 mg og það er eplasían edik sem mun hjálpa þér að bæta upp fyrir það.
Áfengi, te, sykur og kaffi eru þvagræsilyf. Þeir stuðla mjög að útskilnaði kalíums í líkamanum. Þess vegna eru of margir sem nota þetta allt oft þreyttir, þetta bendir til skorts á kalíum.
Allt fólk, bæði karlar og konur, þurfa vítamín og steinefni. Við þurfum þetta fyrir góða heilsu. Á eplasvín er edik mikið af gagnlegum efnum sem ákvarðar gagnlegar eiginleika þess.
1. Í eplasíni edikum er beta-karótín, það er frábært andoxunarefni. Vítamín hlutlausir sameindir sindurefna, ekki leyfa að myndast í illkynja frumur.
2. Bór. Mikilvægur þáttur fyrir alla lífveruna, en aðalatriðið fyrir beinum. Það er stórt hlutverk í nýtingu magnesíums og kalsíums, sem eru varin gegn beinatapi í líkama okkar.
3. Kalsíum. Ef líkaminn skortir kalsíum mun það taka það frá beinum þínum. Þetta getur leitt til þess að beinin verða brothætt og viðkvæm. Í eplasíni edikum er kalsíum í nauðsynlegu magni.
4. Ensím er nauðsynlegt til góðs meltingar. Þau eru sameindir, þeir melta maturinn vel. Ensím í miklu magni er að finna í eplum og eplasíni edik. Þú getur geymt ensím með því að borða mikið af ávöxtum og grænmeti, kryddað með eplasíðum edik.
5. Trefjar. Í edik úr ferskum eplum, mikið af pektíni eða leysanlegum trefjum. Trefjar koma í veg fyrir frásog fitu og það lækkar kólesteról og dregur úr hættu á hjartasjúkdómum
6. Líkaminn þarf járn. Í eplasíni edik er nóg, þú munt aldrei hafa skort á járni sem veldur blóðleysi.
7. Aminósýrur. Edik inniheldur einnig þau. Sumir þættir amínósýra eru gagnlegar fyrir heilann og tilfinningalegt ástand.
8. Eplasafi edikur stuðlar að losun saltsýru í maganum, þökk sé því að við meltum mat. Í gegnum árin minnkaði saltsýra í líkamanum, svo að eðlilegt meltingin þarf að borða reglulega eplasafi edik. Til að auðvelda meltingu þarf þú áður en þú borðar eða á meðan þú drekkur smá náttúrulegt eplasafi edik.
Hreinsa líkamann
Ediksýra, sem er að finna í eplasafi edik, hreinsar líkama áfengis og lyfja. Margir læknar segja að nota edik inni eða utan, líkaminn er hreinsaður.
Ediksýra hjálpar samsetningu eitra efna með öðrum sameindum, þar af leiðandi eru nýir þættir myndaðir. Súlfónamíð með salt efnasambönd eru líffræðilega óvirk. Það skilst vel út úr líkamanum.
Berjast offitu með eplasíðum edik
Margir þekkja sambandið milli að léttast og eplasafi edik. Margir hefja morguninn sinn með skeið af eplasíni edik, þynnt með glasi af vatni. Fólk trúir því að það geti hjálpað til við að losna við ofþyngd, að þeir fái orku fyrir allan daginn og bæta meltingu þeirra. Það er rannsókn, sem benti á jákvæð áhrif á innihald ediks, svo sem trefja, á þyngdartapi.
Trefjar og næringarefni edik mun hjálpa ef þú telur hitaeiningar. Eplasafi edik og eplar innihalda mikið af pektíni. Þetta er eins konar trefjar sem finnast í ávöxtum. Það dregur úr matarlyst. Hver drekkur áður en þú borðar 1 matskeið af ediki, þynnt í glasi af vatni, halda því fram að matarlystinn minnki. Annar kostur við eplasíddar edik er að það er hægt að viðhalda jafnvægi kalíums og natríums í líkama okkar. Þetta leiðir til þess að matarlyst mannsins minnkar og hann byrjar að borða minna.