- Kjúklingaviskis - 1 Kílógramm
- Kartöflur - 4-6 Stykki (miðlungs)
- Hvítkál - 1 kílógramm
- Gulrót - 3 stykki
- Bow - 3 stykki
- Krydd - - Til að smakka (Provencal jurtir, jurtaolía, salt, pipar, laufblöð)
- Pinnar - 1 stykki
- Greens - - Til að smakka (laukur, dill, grænn laukur)
- Ferskt grænmeti - - Til að smakka (tómötum, gúrkur, papriku)
Notaðu tweezers, hreinsaðu hala af óþarfa hárum. Skolið þau vandlega. Skrældar kartöflur. Hrærið hvítkál. Skerið hringi í gulrætur. Skerið laukinn í hálfhringa. Í ketillinni með smjöri steikja þar til gullna liturinn á hala. Túnfiskur toasts á miklum hita. Mun úthluta mikið af fitu, þú getur fjarlægt það, og þú getur skilið eftir. bæta síðan lauknum við kjötið. Berið það, hrærið allan tímann, þar til mjúkur. Þá bæta við gulrótum. Við blandum saman allt vel. Þá er hægt að bæta handahófi sneiðum kartöflum inn í hylkið. Eins og venjulega - hrærið. Þá bæta kryddi, salti, pipar. Síðasta er bætt við hakkað hvítkál. Það er tilbúið hraðar en allir. Hún þarf um 7-8 mínútur. Bættu síðan við lárviðarlauf fyrir lykt. Cover Kazan með loki og láttu látið gufva við lágan hita í um það bil 15 mínútur. Á þeim tíma ætti að skera ferskt grænmeti. Skerið tómatana í sneiðar. Skerið gúrkurnar í sneiðar. Skerið steinselju. Grænar laukur. Dill. Safnaðu öllum innihaldsefnum á einum disk og þjóna þeim við borðið.
Boranir: 3-4